ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА за компьютером Великий Новгород 2007
Рекомендуемое положение во время работы за компьютером - стул-кресло должен иметь возможность индивидуальной регулировки; - пользователь должен смотреть на экран сверху вниз под углом 10° от горизонтальной линии; - подставка под ноги.
Расстояние до монитора должно быть не меньше 64 см
Работа с клавиатурой Важно держать локти параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу. Клавиатура должна располагаться в 10 -15 см от края стола. В этом случае нагрузка приходится не на кисть, в которой вены и сухожилия находятся близко к поверхности кожи, а на более "мясистую" часть локтя.
Удобное рабочее место с "Г -образным" столом
Цвет стола Коричневый - это самый подходящий и респектабельный цвет. Он не утомляет и создает рабочее сосредоточенное настроение. Черный стол помогает серьезным делам. Но находиться за таким столом можно не более 2 - 3 часов. Затем следует сделать 15 -минутный перерыв. Иначе вы почувствуете быстрое утомление. Долгое пребывание за серым столом может привести к депрессиям. За ним вы отлично оформите бумаги, но вряд ли вас посетят новые дерзкие и смелые идеи. Творческая мысль скорее придет вам в голову за белым столом.
Освещенность Общая освещенность в комнате не должна быть слишком большой, но и не слишком малой, она должна быть в пределах 300 -500 люкс. Помимо общих ламп, освещающих комнату, необходима местная яркая (не менее 60 Вт) лампа с хорошим плотным абажуром, освещающая только текст, с которым работает пользователь.
Рекомендуется Линия взора параллельна окну Не рекомендуется Яркий свет в поле зрения
Не рекомендуется Отражение света лампы от поверхности стола и клавиатуры Не рекомендуется Блик от лампы на экране монитора
Рекомендуется Правильное расположение монитора относительно стены и источника света Основной принцип: как можно меньше света должно падать на экран дисплея.
Ограничения При подборе светового режима на рабочем месте пользователя дисплея необходимо учитывать то, что у лиц после 40 лет возникают возрастные изменения в зрительной системе. Все это требует усиления яркости экрана и дополнительной освещенности рабочего места. У молодых лиц при зрительно-напряженной работе наибольшую нагрузку несет аккомодационная система глаза. Чтобы избежать этого, работа с экраном монитора должна проводиться с расстояния не менее 60 -70 см, при этом напряжение аккомодации минимально
Специальными исследованиями доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени и, соответственно, на столько же увеличивается производительность труда.
Работая подолгу в офисе, делайте перерывы, элементарные упражнения для глаз и для мышц помогут снять усталость и избежать серьезных проблем со здоровьем.
Спасибо за внимание
Скачать презентацию ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА за компьютером Великий Новгород 2007
пример Презента Орг.места за компьютером.ppt