Обучение двигательным действиям в АФК
Традиционная (трёхэтапная) структура процесса обучения 1. этап начального разучивания; 2. этап углублённого разучивания; 3. этап результатирующей отработки действия.
Структуры процесса формирования двигательных действий с заданным результатом: -Этап формирования ориентировочной основы двигательного действия и сенсорно – перцептивного обучения; - этап формирования нервно – мышечных координаций и мышечных ощущений; - этап развития физических качеств и способностей, необходимых для осуществления действия; - этап формирования умений и навыков самоконтроля, предупреждения и коррекции ошибок; - этап перехода к самостоятельному выполнению двигательных действий; - этап совершенствования освоенного действия.
Отличия двигательных действий, преимущественно используемых в АФК, от предметных (производственных) действий Главное отличие состоит в том, что итоговый результат, по которому судят о качестве действий, наличии ошибок, во втором случае находится вне самих действий (прорезь в доске, деталь, буквы на бумаге и т. п. ), а в первом – выражается их исполнительной (моторной) частью. При этом временные, силовые, пространственные характеристики, а также их производственные: скорость, ускорение отдельных звеньев и всего тела человека, темп, ритм, импульс силы и другие – являются основой, поистине ядром содержания двигательных действий, используемых в АФК, и особенно в адаптивном спорте. Таким образом, главная особенность этих действий – повышение требования к точности воспроизведения перечисленных характеристик в процессе выполнения движений.
Второй особенностью является значительная затрудненность, а иногда вообще невозможность зрительного контроля за осуществлением даже главных управляющих движений в суставах, движений, играющих наиболее важную роль в энергообеспечении двигательного действия. Данное обстоятельство затрудняет самоконтроль в процессе выполнения движений, определение ошибок, и особенно их причин, в случае если было допущено искажение действия или невыполнение двигательной задачи.
Третья отличительная особенность связана со значительной ролью в процессе их выполнения так называемых гравитационных, инерционных, реактивных и других сил, действие которых во многих случаях не поддаётся произвольной регуляции. Это обусловлено тем, что в адаптивной физической культуре, по сравнению с трудовой деятельностью, занимающийся осуществляет движения более крупными звеньями, что должно приводить, как правило, к перемещению всего тела в пространстве. Данная особенность двигательных действий практически исключает возможность осуществления в естественных условиях замедления упражнения, громкоречевого проговаривания способа выполнения тех или иных его операций.
Четвёртой отличительной особенностью двигательных действий, наиболее характерных для адаптивного физического воспитания, адаптивного спорта, экстремальных видов двигательной активности, является необычность по интенсивности и длительности возникающих при их выполнении физических и психических напряжений. Эти действия, как правило, связаны с околопредельными и даже предельными напряжениями, чрезвычайно редко встречающимися в повседневной жизни.
Максимум физического эффекта обеспечивается лишь при условии оптимальных уровней напряжения мышц (т. е. когда ни одна из мышц не даёт своего максимума). Это объясняется тем, что уровни их активности взаимосвязаны и взаимообусловливают друга. Поэтому чрезмерное повышение уровня активности какой-либо мышцы приводит к падению активности других и снижению общего эффекта действий. Эта особенность является пятым специфическим свойством двигательных действий, применяемых в адаптивной физической культуре.
Теоретические концепции обучения и совершенствования двигательных действий с установкой на минимизацию двигательных ошибок. В качестве базовой концепции обучения двигательным действиям в адаптивной физической культуре используется теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом.
Скачать презентацию Обучение двигательным действиям в АФК Традиционная трёхэтапная
Обучение двигательным действиям в АФК.ppt