Обучение дошкольников движениям 1

План 1. Принципы обучения движениям 2. Гимнастика. 3. Игры (семинар). 4. Спортивные упражнения. 5. Простейший туризм. 2

1. Принципы обучения движениям p развивающего обучения, p воспитывающего обучения, p сознательности, p систематичности, p наглядности, p доступности, p индивидуализации, p оздоровительной направленности. 3

2. Гимнастика К разделу «гимнастика» относятся • основные движения, • общеразвивающие, • строевые, • танцевальные упражнения. 4

Характеристика упражнений p содержание, p форма, p техника, p фазы выполнения упражнений. Содержание – входящие в физические упражнения действия и те основные физиологические процессы, которые происходят при выполнении упражнений. Форма – «структура» упражнений: p внутренняя (взаимосвязь процессов функционирования организма), p внешняя (пространственные – положение тела, траектория, амплитуда; временные – длительность, темп; пространственно-временные – скорость, ускорение; динамические - сила). 5

Техника – наиболее рациональный способ выполнения упражнения. Фазы и цели выполнения упражнений 1. Подготовительная – определить наиболее выгодные условия для упражнений. 2. Основная – решить основные задачи, например, в метании – бросок. 3. Заключительная – затормозить движение, удержать равновесие. 6

Основные движения: ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, упражнения в равновесии. Характеристика формирования движений дошкольников в процессе физического воспитания была дана Э. С. Вильчковским, А. В. Кенеман, Д. В. Хухлаевой. 7

Стадии формирования двигательного навыка и их характеристики 1. Иррадиация – распространение процесса возбуждения в коре головного мозга. 2. Специализация – постепенное развитие внутреннего дифференцировочного торможения, ограничивающего распространение процессов возбуждения, повышение роли второй сигнальной системы. 3. Стабилизация – упрочнение динамического стереотипа, соответствующего основному варианту действия. 8

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) проводятся с предметами и без. Младшая группа Основные задачи: • воспитывать интерес и желание заниматься; • приучать начинать и заканчивать упражнение одновременно по сигналу педагога; • двигаться активно, естественно, не напряженно; • правильно выполнять упражнение из разных исходных положений; • повторять хорошо известное движение сначала с воспитателем, затем самостоятельно. 9

Дети размещаются свободно. Упражнения интересные, имитируют движения животных, птиц, человека. Методы: p показ, который выполняется вместе с детьми, p обговаривание действия, p образные сравнения, p положительная оценка, p зрительные ориентиры и пр. Темп движений средний. Упражнения состоят из двух частей: показали – спрятали. 10

Средняя группа Основные задачи: p приучать к восприятию показа; p учить правильно и с большим напряжением выполнять основные элементы упражнений; p точно выдерживать положение отдельных частей тела; p принимать различные исходные положения, добиваясь их четкости; p выполнять известные упражнения, рассказывать о порядке, способе выполнения главных элементов простых упражнений 11

Методы: p игровой метод p образный показ, p музыкальное сопровождение, p объяснения, p название упражнения, p положительная оценка, p пояснения, p распоряжения, p описание движения, p счет воспитателя Упражнения можно выполнять в кругах или в разомкнутом строю. 12

Старший возраст Основные задачи p учить делать упражнения с большой амплитудой движений; p двигаться в соответствии с заданным темпом, выдерживать ритм движения в сопровождении музыки, подсчета; p четко принимать различные исходные положения; p точно выполнять разнообразные направления движений отдельных частей тела в соответствии с образцом, объяснением педагога или только по его указанию; p уметь вспомнить знакомое упражнение, рассказать о порядке и способе его выполнения и др. 13

Методы: p показ, p частичный показ, p объяснения, p описание, p анализ движения, p команда, p счет, p оценка, p индивидуальные указания, p выполнение упражнений в различных условиях и др. Упражнения выполняются в колонне по 2, по 3. 14

Строевые упражнения – совместные действия занимающихся в том или ином строю. Виды упражнений: • построения и перестроения (в колонну, шеренгу, круг, парами, тройками, размыкания и смыкания строя), • передвижения различными способами (на передней части стопы, в приседе, выпадами и др. ). 15

В младшей группе строятся • парами, • в круг, • друг за другом, • не по росту. В качестве ориентиров используются: линии на полу, игрушки. В средней группе самостоятельно выполняют перестроения по распоряжению педагога. Строятся • в колонну, • шеренгу по росту. 16

В старшей группе самостоятельно перестраиваются • в колонну, • шеренгу, • из шеренги в круг, 2 круга, • усваивают команды «Равняйсь!» , «Смирно!» , «Направо!» и пр. В подготовительной группе во время передвижения могут выполнять различные команды по способам ходьбы, четко перестраиваются из колонны по 1, в колонну по 2, 3, 4, размыкаются и смыкаются. 17

Танцевальные движения. В их основе элементы народных плясок. Сопровождаются музыкой. Наиболее доступна ритмическая гимнастика. 18

4. Спортивные упражнения • способствуют укреплению основных групп мышц, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, физических качеств, развивают ритмичность, координацию движений, ориентировку в пространстве, содействуют закаливанию; • позволяют увидеть красоту природы, помогают познать явления природы; • способствуют воспитанию взаимопомощи, сознательной дисциплины, согласованности действий в коллективе, смелости, выдержки, решительности, трудолюбия. 19

Спортивные упражнения занимают значительное место в физическом воспитании дошкольников. Проводятся они в основном на открытом воздухе, и для их организации необходимы специальный инвентарь и оборудование. Систематическое использование спортивных упражнений содействует возникновению у детей потребности в самостоятельных занятиях. 20

Детям предоставляется возможность научиться большому количеству новых двигательных действий, используемых в необычных условиях: • на льду, • в воде, • на снегу, • на асфальте и т. д. У ребенка пополняется словарный запас, он знакомится с явлениями природы (вода, снег, лед), с устройством велосипеда, самоката, санок и т. д. , приучается ухаживать за инвентарем. 21

При проведении спортивных упражнений педагогу очень важно осуществлять индивидуальный подход к каждому ребенку, нужно обеспечить доступность учебного материала для каждого, так как спортивные упражнения являются сложными для дошкольников. Занятия при обучении спортивным упражнениям лучше всего проводить с небольшими группами детей. 22

Программа по физическому воспитанию в дошкольном учреждении предусматривает выполнение детьми следующих видов спортивных упражнений: • ходьба на лыжах, • катание на санках, коньках, по ледяным дорожкам, • катание на велосипеде, • плавание. Занятия проводятся во время утренних и вечерних прогулок, длительность их проведения варьируется в зависимости от возраста детей, от температурных условий. 23

Ходьба на лыжах. Начальный этап обучения ходьбе на лыжах в дошкольном учреждении начинается со второй младшей группы. Детей нужно научить: • разным способам ходьбы на лыжах, • торможению и поворотам на месте и в движении, • преодолению подъемов и спусков. Дети должны научиться ухаживать за лыжным инвентарем, правильно одеваться на лыжные занятия. 24

Детей младшего дошкольного возраста приучают самостоятельно: • надевать и снимать лыжи, • стоять на лыжах, сохраняя равновесие, • ходить на лыжах ступающим, а потом скользящим шагом, • выполнять повороты на месте, • самостоятельно подниматься после падения. 25

Дети среднего дошкольного возраста учатся • ходить скользящим шагом, • выполнять повороты на склоне ступающим шагом, подъемы лесенкой, • проходить расстояние от 0, 5 до 1 километра. 26

Дети старшего дошкольного возраста • овладевают различными способами ходьбы на лыжах, • выполняют повороты, спуски, подъемы, • умеют тормозить «плугом, «полуплугом» , • проходят расстояние по лыжне 2 -З километра. 27

Занятия лучше всего проводить в светлое время суток при температуре от -З до -12°С в безветренную погоду. Время проведения занятий постепенно увеличивается от 15 до 40 минут. После того как дети достаточно уверенно овладеют техникой передвижения на лыжах, можно устраивать прогулки в близлежащих парках, скверах лесополосах. Дети старшего дошкольного возраста могут участвовать и в районных спортивных праздниках. 28

Катание на санках Дети начинают кататься на санках уже с первого года жизни. Сначала их катают взрослые, затем с 1, 5 лет дети толкают санки, держась за спинку, с 2 -З лет они сами возят санки за шнур, перевозят игрушки, снег, катают кукол. К 4 -м годам дети начинают катать на санках друга, спускаться с невысоких склонов самостоятельно. Постепенно задания усложняются: дети возят друга в различных направлениях и с различными заданиями. Дети старшего дошкольного возраста скатываются с крутых и длинных склонов. 29

Техника катания на санках состоит в следующем: • ведение санок (двумя руками, одной рукой); • сидение на санках; • спуски с горы (сидя, лежа на животе, на спине, ногами вперед, стоя на коленях, стоя на санках и держась за шнур); • торможение; • повороты. 30

Катаясь на санках, дети быстро устают, так как получают большую физическую нагрузку, катая друга, поднимаясь в гору. В связи с этим педагог должен следить за каждым занимающимся и контролировать нагрузку, чтобы не допускать перегревания и переутомления организма детей. Также нельзя допускать переохлаждения организма, если дети топчутся на месте, ожидая возможности спуститься с горы или выполнить задание. Длительность катания ребенка на санках увеличивается постепенно, не превышая ЗО минут. 31

Катание на коньках способствует развитию: • вестибулярного аппарата ребенка, • ориентировки в пространстве, • укреплению мышечного и костно-связочного аппарата ног и туловища. Катание на коньках рекомендуется детям старшей и подготовительной групп. 32

На начальном этапе обучения ребят • знакомят с правилами поведения на катке, • учат надевать ботинки и шнуровать их, следить за ними, • правильно одеваться. В группах старшего дошкольного возраста проводят подготовительные и подводящие упражнения для обучения катанию на коньках. Организуют упражнения • на снегу, • на ледяных дорожках без коньков, • учат исходному положению ( «посадке конькобежца» ). Затем переходят к обучению технике катания на коньках. 33

Техника катания на коньках подразделяется на: • исходное положение; • разбег и скольжение на двух ногах; • попеременное отталкивание, скольжение на правой и левой ногах; • повороты; • торможение. Проводя занятия по катанию на коньках, необходимо продумать моторную плотность занятия, чтобы занимающиеся не замерзли или, наоборот, не переутомились. Дозировка занятий увеличивается постепенно, по мере взросления детей. 34

Разученные двигательные действия закрепляются и совершенствуются в • подвижных играх, • игровых упражнениях. Очень важно научить детей приемам самостраховки в момент падения. Дети должны уметь правильно падать. Занятия лучше всего проводить в безветренную погоду, при температуре воздуха до -16°С. 35

Скольжение по ледяным дорожкам – это упражнение, направленное прежде всего на совершенствование чувства равновесия, ориентировки в пространстве. Выполняются упражнение на ограниченной и скользкой площади опоры. Техника скольжения по ледяным дорожкам состоит из следующих частей: • разбег, • отталкивание, • скольжение. 36

Вначале дети скользят с поддержкой по короткой ледяной дорожке. К 4 -м годам дети уже скользят самостоятельно. Постепенно задания усложняются, выполняются скольжения с различными заданиями. Детям старшего дошкольного возраста разрешается скольжение с невысокой горки. Ледяные дорожки целесообразно заливать длиной 8 -10 м, шириной 50 -60 см. Заливать дорожки лучше рядом с катком и горкой. В одном занятии можно чередовать катание с горки со скольжением на ледяных дорожках и др. 37

Катание на велосипеде – сложное двигательное действие. Основная задача состоит в сохранении равновесия, так как опорная поверхность мала, а центр тяжести ребенка расположен высоко. Поэтому катание на велосипеде содействует развитию p координации движений, p быстроты реакции на изменение ситуации, p ориентировки в пространстве, p сохранению равновесия. 38

Вначале дошкольников (с 3 -х лет) учат кататься на трехколесном (четырехколесном) велосипеде. Затем в возрасте 4 -5 лет дети могут научиться кататься на двухколесном велосипеде. Дети нужно познакомить с основными правилами езды: p ездить только по указанному маршруту, p не выезжать за пределы площадки, p при езде по дорожке придерживаться правой стороны. 39

К основным действиям катания на велосипедах относятся следующие умения: p садиться на велосипед и сходить с него, p педалировать, p тормозить, p останавливаться, сохранять при езде избранное направление. Кроме того, детей знакомят с правилами пользования велосипедом, ухода за ним. 40

На участке дошкольного учреждения должно быть место для катания на велосипедах - ровная и широкая дорожка длиной от 50 до 100 м и шириной 2, 5 -З м. Также можно оборудовать место для игры в Правила уличного движения, где будут закрепляться правила передвижения пешеходов и велосипедистов на улице. По возможности на асфальтированной дорожке можно нарисовать краской различные фигуры: «змейка» (длина 12 - 14 м), несколько кругов маленьких и больших размеров, «восьмерка, «узкая дорожка» (длина 10 -15 см). 41

Плавание Задачей занятий по плаванию является: p закаливание организма детей (совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды), p предоставление им возможности научиться плавать, преодолеть чувство страха и боязнь глубины. 42

Занятия по плаванию организуются p в первую половину дня вместо третьего физкультурного занятия или физических упражнений и подвижных игр на воздухе; p во вторую половину дня - частично за счет времени самостоятельной деятельности детей, а также подвижных игр и физических упражнений на прогулке. 43

Обучение плаванию проходит в форме групповых занятий. Группы делят на подгруппы. В зависимости от возраста детей и от конкретных условий (число детей в группе, размер бассейна, цель занятия) количество подгрупп может быть разным. Например, первую и вторую младшую группы делят на подгруппы не более 6 -8 детей в каждой, в более старших подгруппах не должно быть более 10 -12 детей. 44

В обучении детей плаванию в дошкольных учреждениях принято выделять четыре этапа. Первый начинается с ознакомления ребенка с водой, ее свойствами (плотностью, вязкостью, прозрачностью). Он продолжается до того момента, пока ребенок не освоится с водой сможет безбоязненно и уверенно с помощью взрослого и самостоятельно передвигаться по дну, совершать простейшие действия, играть. 45

Второй этап связан с приобретением детьми младшего и среднего дошкольного возраста умений и навыков, которые помогут им чувствовать себя в воде достаточно уверенно. На занятиях дети p учатся держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить), p получают представление о ее выталкивающей и поддерживающей силе, p а также самостоятельно, произвольно выполняют упражнение «вдох - выдох» в воду несколько раз подряд. 46

На третьем этапе дошкольников старшего возраста обучают плаванию определенным способом, они должны уметь проплывать 10 - 15 м на мелкой воде (глубина воды по грудь). Четвертый этап начального обучения включает в себя усвоение и совершенствование p техники способа плавания, p простых поворотов, p элементарных прыжков в воду. Дети приобретают умение плавать на глубокой воде (ноги не достают до дна). 47

5. Простейший туризм Экскурсии и прогулки за пределы дошкольного учреждения осуществляются регулярно, начиная с младшей группы, с учетом: p возрастных особенностей и возможностей детей, p состояния их здоровья, p места расположения дошкольного учреждения. 48

Наиболее благоприятным сезоном для проведения длительных прогулок является лето. Прогулки позволяют познакомить детей с различными детскими и физкультурными учреждениями, находящимися около дошкольного учреждения. Начинать надо с прогулки продолжительностью не более 10 минут, а затем постепенно удлинять их до 15 -20 минут с небольшим отдыхом в середине пути. 49

В старшем дошкольном возрасте дети обладают уже довольно большим двигательным опытом, что позволяет проводить простейшие туристские походы. На подготовительном этапе с детьми проводятся тематические беседы. Педагог читает им художественную литературу соответствующего содержания, показывает слайды и туристское снаряжение. Важное место на этом этапе отводится сюжетно-ролевым играм, в которых ребенка учат укладке рюкзака, поведению в лесу, способам ориентировки на местности. 50

Туристские походы направлены на: p пропаганду физической культуры и спорта, p расширение кругозора и закрепление знаний детей о родном крае, воспитание бережного отношения к природе. 51

Пешие походы по микрорайону проводятся только при наличии фиксированного маршрута, заверенного заведующей дошкольного учреждения, и в сопровождении не менее чем одного взрослого на 12 детей. В пеших походах принимают участие, помимо воспитателя, специалист по физической культуре, медсестра или родители. Также сопровождать группу могут методист, младший воспитатель. 52

Спасибо за внимание! 53