ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОРУ Fedoto. VA
ОРУ: q. Способствуют развитию сердечно-сосудистой, центральной нервной и дыхательной систем; q. Оказывают всестороннее воздействие на организм занимающихся; q. Направлены на развитие координационных способностей; q. Развивают мышцы; q. Являются средством активного отдыха.
КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ для мышц шеи, рук и плечевого пояса для мышц туловища для мышц ног
Исходное положение • для ног; • для рук; • для туловища.
Имитационные упражнения
Использование предметов в ОРУ, (оздоровительная направленность ОРУ) • Флажки; • Кубики; • Мячи резиновые; • Гимнастические палки; • Обручи; • Скакалки; • Гимнастическая скамейка; • Гимнастическая стенка.
№ Содержание Дозировк а (раз) Общие методические указания 1. И. п. - основная стойка. 1 поднять руки вверх, левую ногу назад на носок, потянуться - вдох; 2 — исходное положение - выдох. 3 -4 то же с правой ноги. 8 -10 Темп медленный, смотреть на руки вверх, голову отвести назад, прогнуться. 2. И. п. — основная стойка, руки к плечам. 1 -2 -поднять руки вверх, потянуться — вдох; 3— 4 — опустить руки — выдох. 3— 4 Выполнять медленно, 1 -2 смотреть вверх, 3 -4 прямо, следить за дыханием. 3. И. п. – основная стойка. 1 - руки вперёд выпад правой 2 – и. п. 3 -выпад влево, левая рука вверх в сторону, правая вниз в сторону 4 - и. п. 5 -выпад в право, правая рука вверх в сторону, левая вниз в сторону 6 – и. п 4 -6 Глубокий выпад, руки прямые, поворот головы в сторону выпада.
Методика ОРУ • • Построение (размещение) Раздача пособий Способы подачи упражнений Контроль в ходе упражнений
Младшая группа • 1. • 2. раздача пособий заранее или воспитателем • 3. образное выполнение упр-ий, вместе с детьми, весь комплекс. • 4. выполнять упр-ия в общем.
Средняя группа • 1 по звеньям • 2. пособия по ходу • 3. выполнения под счёт (название, показать+слова, подготовить к выполнению – и. п. , одновременное начало, воспитатель вместе с детьми 23 раза, одновременно закончить) • 4. следить за правильностью выполнения упражнений
Старшая группа • 1. перестроение чз середину в колоны, уступами. • 2. пособия по ходу не замедляя темп. • 3. показ может быть частичным • 4. методические указания
Отберите упражнение, которое в комплексе должно стоять первым: а) хлопок под коленом согнутой ноги; б) поворот с разведением рук в стороны; в) хлопки вперед и за спиной.
Отберите исходное положение к упражнениям для плечевого пояса в младшей группе: а) ноги вместе; б) основная стойка; в) ноги на ширине ступни. Назовите упражнение для мышц спины: а) отставление ноги вперед на носок; б) наклон в сторону; в) присесть, постучать пальчиками по коленям.
Проверка знаний • Определение положения рук и вида ходьбы
Скачать презентацию ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОРУ Fedoto
ОРУ.ppt