ОБПОУ «КГПК» Исследовательская работа по ОБЖ Раздел : «Здоровый образ жизни» . Тема : «Физическая культура и спорт» . Выполнили : Савенкова Карина Башкатова Ирина Кузнецова Наталья Клевцова Анастасия Прокопив Виктория Проверил : Луданов. Р. А. Г. Курск-2015
Введение. Мы очень рады, что получили такую тему для нашей исследовательской работы. Мы постараемся донести до каждого человека, что спорт-это жизнь! Надеемся, что, посмотрев нашу работу, вы откроете для себя много нового и интересного! Спорт как многогранное общественное явление является сферой подготовки человека к трудовой деятельности, удовлетворение духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важных средств этического и эстетического воспитания. По мере развития спорта, которое выразилась в его проникновении в различные сферы жизни общества, становилось очевидным, что его социальное значение весьма многогранно и что он может быть пригоден для удовлетворения разнообразных потребностей личности и общества. Не случайно он широко представлен в наше время в системе образования-воспитания подрастающих и взрослых поколений, в комплексе социально-здравоохранительных мер, в разнообразных сферах культурного общения и международных отношений, ряде других социальных сфер. Все это дает говорить о спорте как о многофункциональном явлении.
Что же такое спорт? Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. . В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.
Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество. Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.
Что такое физическая культура? Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Актуальность. Физическая культура и спорт всегда оказывали положительное влияние на человека во все времена, но сегодня, когда так много внимания уделяется развитию творчества, интеллектуальности, их роль в жизни человека возрастает. Но всегда нужно помнить, что залог успешного человека-это гармония душевного и физического развития.
Задачи и цели физической культуры и спорта. Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула. Ставьте перед собой цели, занимайтесь спортом и вы: Станете увереннее в себе Вы видели когда-нибудь неуверенного в себе спортсмена? Люди, занимающие спортом, имеют не только красивое и здоровое тело, но и силу воли и характер победителя. Ведь они каждый день побеждали самих себя, свою лень, свои слабости, свои отговорки. Они ставили перед собой цели и достигали их. Начав заниматься спортом, вы также сможете стать увереннее, ваша самооценка будет расти пропорционально тем усилиям, которые вы вкладываете для совершенствование своего тела.
Вы будете полны энергии и энтузиазма Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии вы получаете взамен. Это звучит парадоксально и кажется невероятным, но посмотрите на успешных людей. Кажется, что в их сутках не 24 часа, а как минимум 48, ведь они столько всего успевают сделать за один день! Поэтому хватить придумывать себе отговорки на нехватку времени, усталость или чрезмерную занятость, если у вас есть время на соц. сети и болтовню с коллегами, значит, у вас найдется время и для спорта. А уже благодаря спорту и хорошему самочувствию вы научитесь работать продуктивнее и успевать делать больше за меньшее количество времени.
Вы улучшите свое здоровье Здоровье дается вам всего один раз и на всю жизнь. Поддерживать его гораздо легче и дешевле, чем восстанавливать или же лечиться от всяких болячек и недугов. Начать заниматься спортом никогда не поздно.
Вы познаете естественные процессы развития Одним из самых древних правил жизни является простой закон – если вы не движетесь в гору, значит вы катитесь с неё вниз. «Что нам это даёт? » – спросите вы, и мы ответим: «Если не заниматься физическими упражнениями, ваше тело, а вслед за ним и весь организм, включая мозг, будут деградировать» . Этот процесс будет идти медленно, но уверенно.
Вам не грозит депрессия Многочисленные исследования показали, что люди, занимающиеся спортом, вне зависимости от возраста, практически не страдают от депрессий. Тренировки на регулярной основе существенно повышают настроение, уровень энергии, устраняют усталость.
С вас будут брать пример Физически активные родители являются хорошим примером для своих детей. По статистике дети, чьи родители занимаются спортом, со временем также начинают вести активный образ жизни. Ваш вес и тело будут в норме Физкультура помогает поддерживать вес в норме. Даже умеренная нагрузка способствует ускорению обмена веществ. Учеными доказано, что занятия спортом способны устранить даже наследственную предрасположенность к ожирению. Нормализуется ваш сон Если днем позаниматься, то ночью спать будет лучше. А недостаток сна приводит к лишнему весу и складкам на талии.
Увеличится работоспособность Физическая активность также улучшает работоспособность. Плюс ещё в том, что люди, регулярно тренирующиеся, реже ходят на больничный. Вы продлите себе жизнь Пожилым людям физическая активность может добавить годы активной и здоровой жизни. Занятия спортом способны предотвратить наступление таких болезней как болезнь Альцгеймера.
Мы тоже очень любим спорт!
Для того, чтобы узнать, как любят и занимаются ли спортом студенты КГПК, мы провели опрос…
Тут мы укажем некоторые вопросы, которые включили в опрос : Занимаетесь ли вы спортом? Делаете ли вы утром зарядку? Соблюдаете ли вы режим дня? Бегаете ли вы по утрам? Будете ли вы выполнять нормативы ГТО? Что вы вкладываете в понятие «вести здоровый образ жизни» ?
… и получили следующие результаты: не занимаются спортом 3% редко занимаются спортом 38% занимаются спортом 59%
Заключение. Дети, которые занимаются спортом, обычно, более общительны и свободнее адаптируются в новых условиях. Лучшие университеты мира предполагают, что студенты имеют спортивные заслуги. Многие успешные бизнесмены регулярно занимаются спортом. Политические лидеры и звезды шоу бизнеса открыто отдают предпочтение тем или иным видам спорта, даже если и не имеют в них выдающихся заслуг. Они занимаются для здоровья, для тела и души. В настоящее время спорт как явление общественной жизни получает все большее распространение. Мировая пресса, телевидение, реклама прибегают к самым громким эпитетам при характеристике спорта: «Спорт – феномен XXI века» , Мы призываем заниматься спортом всех, от мала до велика, ведь спорт это-жизнь, спорт-это модно!
Спасибо за внимание и занимайтесь спортом!)
Скачать презентацию ОБПОУ КГПК Исследовательская работа по ОБЖ Раздел
ОБПОУ обж.pptx