Назначение чувств Для чего же нам даны

Назначение чувств

Для чего же нам даны наши чувства? • Может быть, они нам только мешают? • Например, зачем нам дан гнев, грусть, страх? • Что в них хорошего, какая польза от них?

Давайте вспомним компас чувств.

Компас чувств Гнев Страх Радость Грусть

Давайте поговорим о назначении чувств!

Мы уже говорили о том, что чувства имеют свое предназначение • Для чего нам даны чувства, в чем их смысл? • Бывает ли сила чувств, от чего она зависит? • Как мне правильно пользоваться своими чувствами?

Гнев

Гнев помогает… • Устранить преграду • Установить здоровые границы • Позаботиться о себе • Собраться с силами для рывка • Восстановить справедливость и порядок

Грусть

Грусть помогает… • Принять потерю • Смириться с тем, что нельзя изменить • Отпустить напрасные надежды и ожидания • Проплакать свои проблемы • Осознать свою внутреннюю боль и отпустить ее

Страх

Страх помогает… • Защитить себя от опасности • Не ходить туда, где будет плохо • Быть более мудрым и делать меньше ошибок (мудрость – здоровый страх) • Не оставаться в пугающей ситуации • Нуждаться в здоровой защите и поддержке

Радость

Радость помогает… • Принимать и радоваться успехам • Принимать подарки от людей • Принимать благодать Бога • Наслаждаться самим собой • Находить положительное в жизни • Смех продлевает жизнь и делает ее красивее и насыщеннее

И теперь давайте поговорим о силе чувств и их спектре

Компас чувств Гнев Страх Радость Грусть

Часто чувства похожи на диких животных, они могут быть неуправляемы

Каждое чувство может быть в разных зонах

Если чувство находится в зеленой зоне, • Им вполне можно управлять и принимать решение по поводу того, что с ним делать.

В этом случае разум управляет чувствами! Разум -----Чувства

Если чувство переходит в желтую зону, то… • Разум уже с трудом может справляться с этим чувством, оно начинает выходить из-под контроля.

Здесь чувства начинают бороться с разумом и побеждать его Разум / Чувства

Если же чувства переходят в красную зону, то… • Башню сносит полностью, управлять собой уже невозможно.

Чувства полностью побеждают, разум почти не работает Чувства ------Разум

Гнев • Зеленая зона (0 -3 балла) • -------------------- • Досада • Недовольство • Раздражение

Гнев • Желтая зона (3 -8 баллов) • -------------------- • Возмущение • Неприязнь • Отвращение • Злость • Сердитый

Гнев • Красная зона (8 -10 баллов) • ------------------- • Негодование • Бешенство • Готов убить • Готов уничтожить • Ярость

Грусть • Зеленая зона • ----------------------- • Сожаление • Грустно (загрустил) • Огорчение, расстройство • Дискомфорт

Грусть • Желтая зона • --------------------- • Переживание • Обида, досада • Уныние (приуныл), затосковал • Скис • Печаль

Грусть • Красная зона • ----------------------- • Уныние, горечь, скорбь • Депрессия • Отчаяние • Убитость, глубокое уныние

Страх • Зеленая зона • --------------------- • Холодок • Беспокойство, замешательство • Сомнение • Легкое опасение • Суета

Страх • Желтая зона • ---------------------- • Тревога • Мороз по коже • Мандраж • Неизвестность • Серьезное волнение

Страх • Красная зона • ----------------------- • Шок • Ошеломление • Паника • Ужас

Все чувства имеют свойства волны Событие

Понимая это, можно останавливать себя на ранних стадиях развития чувства, • То есть в зеленой зоне…