Нарушение осанки у дошколят Только регулярные Упражнения

Нарушение осанки у дошколят

Только регулярные Упражнения помогут детям придти в школу с красивой и здоровой спиной. Когда малыш сидит ровно, нужно его похвалить ) А в этом случае поправить или напомнить

УПРАЖНЕНИЯ Нарушение осанки у детей исправляют упражнения, укрепляющие или растягивающие мышцы определенной области тела, увеличивающие подвижность позвоночного столба.

Включите запись пения птиц или просто расслабляющую музыку. Малыши проснулись, улыбнулись, вверх потянулись

Ножки подтянуть к животику, 5 -7 раз Забросить ноги за голову и полежать, считая до 5 -7

Ножки вытянуть в свечку на 2 -5 счетов

И медленно сесть, постепенно опуститься на четвереньки

Имитация кошечки для девочек, а для мальчишек - собачки 5 -7 раз

Руки в стороны и на самолете полетим ( на 5 - 7 счетов)

Окошко

Спинку подержать И переместиться на коленки, руки находят друг дружку и здороваются сзади

За спиной руки, подержать на 5 -7 счетов Высший пилотаж – у кого получится

ТЕПЕРЬ РАССЛАБИТЬСЯ Очень хорошо , 5 -7 счетов

Теперь можно встать с кровати показать ребятам, каким ты стал сильным

В ТЕЧЕНИИ ДНЯ:

Задание для детектива: дойти до … и рассказать, что делают дети.

В течении дня, если есть минутка для самых-самых )

Руки в стороны и назад, а также ПТИЧКИ Ребенок может отжиматься и кататься

Напоминайте родителям о необходимости консультации у ортопеда ежегодно. О том, что они – пример для ребенка.

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ:

А если вы на улице…. . А там отличная погодка )

Пока девчонки на скакалке

Мальчишки пусть метают

Кого-то научите с валанчиком играть

Прятки для всех )

ВЫ ОТЛИЧНО ПОТРУДИЛИСЬ!