Мы за правильное питание О здоровом питании

Мы за правильное питание!

О здоровом питании • Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры. • Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы

Самые вредные продукты питания Чипсы — это закуска, которая приготовлена путем обжарки картофеля в масле. Только не стоит думать о чипсах как о натуральном продукте. Чаще всего это дикая смесь жиров, углеводов, пищевых добавок, вкусо- и запахозаменителей. Чипсы наносят непоправимый вред нашему организму, «одаривая» его избыточным весом, повышенным уровнем холестерина, диабетом, риском инфаркта, закупоркой сосудов.

Перекусы в течение дня • Успех в таком деле, как сохранение здоровья, вовсе не исчезнет из-за мелких перекусов. Так что воздержание от них, подавляющее ваше настроение, ни к чему. Более того, приемов пищи должно быть несколько, 5 -6 в день — конечно, при условии умеренных порций. Перекусы становятся полезными, если их устраивать на протяжении дня через каждые 3 часа. А объясняется их польза довольно просто: регулярные небольшие перекусы помогают избегать состояния голода, за которым обычно следует переедание. Благодаря перекусам стабилизируется уровень сахара в крови и весь день держится на одной отметке. Естественно, секретов правильного перекуса огромное множество. Поэтому раскроем самые важные из них.

«Модно быть здоровым!» .

Презентацию сделали Попова Любовь Тимошенко Юлия 7 «Б»