Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей муниципального образования «Город Архангельск» «Центр технического творчества и досуга школьников» Организация и проведение пятидневных учебных сборов по основам военной службы с учащимися 10 классов (юношами) общеобразовательных организаций, Адрес: г. находящимися на территории Архангельск, ул. Октябрят, д. 4, корп. 3 муниципального образования тел. 29 -52 -08, факс 62 -05 -95 «Город Архангельск» сайт http: //www. arhсtt. ru e-mail: arhctt@bk. ru
Схема военно-спортивного полигона на о. Краснофлотский
Военно-спортивный полигон на о. Краснофлотский
Военно-спортивный полигон на о. Краснофлотский
Перечень документов Заявка на участие в сборах Справка о проведении инструктажей Приказ об ответственности за жизнь и здоровье детей на период проведения сборов Индивидуальный протокол на каждого участника сборов
В целях формирования графика подвоза участников сборов необходимо до 06. 05. 2015 направить в МБОУ ДО «ЦТТ» по электронному адресу (arhctt@bk. ru) информацию по форме: Полное наименование образовательного учреждения Количество участников, имеющих допуск врача по медицинским показаниям ( в том числе, кроссовой подготовке)
Ход мероприятия 10. 30 -11. 00 – Приезд, регистрация участников сборов 11. 00 -11. 15 - Ознакомление с территорией военноспортивного полигона 11. 15 - Построение на плацу, торжественное поднятие флага, выдача маршрутных листов 11. 30 - 13. 00 – Прохождение этапов (согласно маршрутному листу) 13. 00 - 13. 30 – Обед 13. 30 - 16. 00 – Прохождение этапов (согласно маршрутному листу) 16. 00 -16. 20 - Кросс на выносливость (1 км) * 16. 20 - 16. 30 – Общее построение. Подведение итогов 16. 30 - Организованный отъезд участников сборов
ЭТАП «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу » Содержание: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Требования: Сгибая руки, необходимо коснуться грудью платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0, 5 сек. , продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом инструктора Ошибки (попытка не засчитывается): 1) касание пола коленями, бедрами, тазом; 2) нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги» ; 3) отсутствие фиксации на 0, 5 с ИП; 4) поочередное разгибание рук; 5) отсутствие касания грудью платформы; 6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.
«Упражнение на гибкость» Содержание: Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях. Требования: При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком –, ниже - знаком +. Ошибки (испытание (тест) не засчитывается): 1) сгибание ног в коленях; 2) удержание результата пальцами одной руки; 3) отсутствие удержания результата в течение 2 с.
Этап «Преодоление полосы препятствий»
ЭТАП «Снаряжение магазина» Содержание: Соревнование личное Каждый участник выполняет снаряжение магазина на личное время Требования: Одновременно к выполнению этапа допускаются 2 человека по команде инструктора Зачетное время снаряжения магазина - не более 2 -х минут
ЭТАП «Подтягивание из виса на высокой перекладине» Содержание: Подтягивание на высокой перекладине. Вис хватом сверху, подтягивание. Требования: Подтягивание на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис и продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом инструктора. На выполнение испытания отводится не более 2 -х минут
ЭТАП «Стрельба из пневматической винтовки из положения лежа» Содержание: Выполнение стрельбы на огневом рубеже из пневматической винтовки из положения лежа Требования: Расстояние до цели - 10 м. , мишень № 8 Количество выстрелов: 3 пробных, 5 зачетных Время на стрельбу - неограниченное Положение для стрельбы – лежа с упора Упражнение выполняется согласно схеме - требованиям пройденной огневой подготовки
Этап «Неполная сборка автомата» Содержание Осуществление неполной сборки и разборки автомата Требования Участники сборов самостоятельно производят неполную разборку и сборку автомата АК-74 на время. На выполнение испытания отводится не боле 2 -х минут
Этап «Медицинская подготовка»
ЭТАП «Бег на 100 м/челночный бег» Содержание: Выполнения упражнения на ровной поверхности с твердым покрытием Требования: Бег на 100 м проводится с низкого старта. Участники стартуют по 2 человека Требования к форме: спортивный костюм, спортивная обувь ( кеды, кроссовки и т. д. )
ЭТАП «Метание гранаты» Содержание: Метание спортивного снаряда (весом 700 г) на дальность. Требования: Метание спортивного снаряда проводится на ровной площадке в коридор шириной 15 м. Метание выполняется с места способом "из-за спины через плечо". Участнику предоставляется право выполнить три броска. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления снаряда.
ЭТАП «Прыжки в длину с места» Содержание: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Требования: Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат. Ошибки (попытка не засчитывается): 1) заступ за линию отталкивания или касание ее; 2) выполнение отталкивания с предварительного подскока; 3) отталкивание ногами поочередно.
ЭТАП «Поднимание туловища из положения лежа на спине» Содержание: Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок» , лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Требования: Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. Ошибки (попытка не засчитывается): 1) отсутствие касания локтями бедер (коленей); 2) отсутствие касания лопатками мата; 3) пальцы разомкнуты «из замка» ; 4) смещение таза.
Этап «Курс молодого бойца» «Строевая подготовка»
Важно! Организация питания Форма одежды участников сборов Соблюдение техники безопасности
Спасибо за внимание!
Скачать презентацию Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей муниципального
Презентация ПЯТИДНЕВНЫЕ СБОРЫ 2015.ppt