Моя личная психотерапия Я пришла к психотерапевту

Моя личная психотерапия

Я пришла к психотерапевту такая Горящий факел, окруживший себя непроглядной мглой

И такая Наивно мечтающая о любви

И такая бешенная, неукротимая, самовольная

И такая Одинокая и замёрзшая

Так началась моя терапия Моя дорога к себе заросла бурьяном, и психотерапевту пришлось сильно постараться, чтобы найти вход

Я сопротивлялась, ставила защиты

Была агрессивна

Весь мир был для меня ареной войны

Я долго таскала за собой обиды

Я пряталась от настоящего в своём прошлом

Казалась себе ужасной, неисправимой, безнадёжной

Иногда мне было холодно

тревожно

Иногда я чувствовала блаженство от взаимодействия с психотерапевтом

Иногда жизнь казалась невыносимой Меня переполняли разные чувства, с которыми я не могла справиться и разобраться в них

Психотерапевт настойчиво продвигал меня вперёд, и останавливал мою игру в «жертву»

Я ему доверяла

Внимала каждому слову

Моё сердце начало чувствовать

А психотерапевт продолжал объяснять мне, что мои представления о том, как все должно быть, мешают мне наслаждаться тем, как все есть.

я совершала ужасные глупости, за которые было стыдно…

и мне снова становилось пусто и одиноко…

Но психотерапевт не отворачивался от меня и снова, и снова протягивал мне свою руку

Иногда я продолжала плакать

Но уже не так трагически

Случались инсайты

Я сжигала старые грабли: обиды, пустые страдания, иррациональные установки, непомерные требования к себе и другим людям, ложные идеалы

Заново училась прощать

В конце концов что-то во мне прояснилось и проросло

И я успокоилась

Я открыла окно в своё сердце

И в этот прекрасный мир жизни

Перестала бояться, стала смелее

Встала на ноги

Вспомнила правило воздушного шара: выбрасывать все лишнее, чтобы набрать высоту.

Я почувствовала себя свободнее

Посмотрела на мир другими глазами

Появилась надежда

Теперь я знаю, что смогу

Самостоятельно плыть в нужном мне направлении

Вот так психотерапевт спасал мою душу

Постепенно она оживала

И я посмотрела в другом направлении

И извлекая из прошлого уроки

двинулась дальше

К новой вершине

Сохраняя веру в свои собственные силы

Моя психотерапия закончилась