МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Пращикин С 8 Б

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Пращикин С. 8 Б

1 завтрак Название продукта Белки Жиры Углеводы Масса Энергетическая ценность Какао со 16, 4 Г сгущенны м молоком и сахаром 15 Г 87 Г 200 Г 618 ккал Вафли 27. 5 Г 147 Г 200 Г 227 ккал 7 Г

2 завтрак Название продукта Белки Жиры Углеводы Масса Энергетическая ценность Хлеб ржаной 4. 7 Г 0. 7 Г 49. 8 г 100 г 214 ккал Апельсин 2. 1 Г овый сок 0 Г 39 Г 300 54 ккал Копчена 24. 4 Г я колбаса 12. 5 Г 0 Г 100 Г 440 ккал

обед Название продукта Жиры Углеводы Масса Энергетическая ценность Гречневая 6. 4 Г каша 1. 6 Г 34. 2 Г 200 г 90 ккал 1. 36 Г чай черный с сахаром 0. 24 Г 64. 44 Г 400 Г 49 ккал 0. 7 Г 49. 8 г 100 г 214 ккал Хлеб ржаной Белки 4. 7 Г

полдник Название продукта Белки 2 1. 8 г апельсин а Шоколад темный 5. 4 г Жиры Углеводы Масса Энергетическая ценность 0 г 16. 8 г 220 г 68 ккал 35. 3 г 52. 6 г 100 г 540 ккал

ужин Название продукта Белки Жиры Углеводы Масса Энергетическая ценность Макарон ы 6. 2 Г 1. 2 Г 70 Г 170 Г 337 ккал Курица 15. 2 Г 7. 4 Г 0 Г 200 Г 400 ккал

Итог Белки Жиры Углеводы Энергетическая ценность 93 Г 104. 4 Г 610. 6 Г 3251 ккал

Скачать презентацию МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Пращикин С 8 Б

Режим питания Пращикин 8Б.pptx

Количество слайдов: 7