Модель Стратегия победы в спорте Сергея Выдай чемпиона

Модель: Стратегия победы в спорте Сергея Выдай, чемпиона Северо-Западного округа по кигбоксингу 1996 -97 гг.

Место модели в общей системе Эта модель позволяет развить в себе навык управления эмоциями во время соревновательных процессов для достижения высоких результатов в индивидуальных видах спорта. Существуют еще методы: Подсознательный метод быстрой победы. Простроить стратегию и тактику.

Общая схема: Поддерживаю щие убеждения Я-концепция. Критерий Мотивация Контексты и ситуации Шаги Содержани е критерия Дополнитель ные стратегии 1 и 2 Триггеры Поведенчески е компетенции. Сенсорное обосновани е Дополнитель ная стратегия 3 Причинноследственн ые связи

На триггере 01: Причинноследственные связи Почему это важно делать это? Добиться цели, т. е. победы. Стать победителем. Стать лучшим. Я это сделал. Контексты и ситуации Когда и где мы это делаем? В тренировочном и соревновательном процессе, в жизненных ситуациях, например: переговоры, учебные процессы. Триггеры {VAKO|G} № 1 Как ты узнаешь, что Я захожу на ринг, понимаю, что пора это делать? обратного пути нет. У меня появляется модель поведения которые дают мне уверенности в бою. (Я знаю себя, соперника, тактику, я знаю, примеры в спорте, знаю свои сильные тактические стороны).

Субмодально на Триггере Вижу четко соперника, свет, остальное размыто. Цвет объемный четкий, фон. Звук – гул. Движения есть. Мышцы напряжены, в тонусе, пластичны, готовые к взрыву. Внутри дыхание непрерывное, грудное, ярко красное.

Метапрограммы Триггера К (достичь цели, нет пути назад). Активный (влияю на процесс). Другой (калибрую и оцениваю изменения соперника).

Фокусы языка Триггера Невербальные намерения (надо, для победы, тело вперед, вверх) Последствия (вперед)

На оперейте Поддерживающие убеждения. Я-концепция Только вперед. Соперник ничем не шокирует. Готов ко всему. Управляя дыханием – управляешь состоянием. Удары на выдохе. Я – безбашенный. Я – жесткий, Я - непоколебимый. Шаги След. слайд Поведенческие компетенции Уметь управлять своими эмоциями. Калибровать эмоции противника. Уметь выходить в 3 -ю позицию, делать анализ. Управлять динамикой процесса (изменять скорость)

Оперейт (Шаги) Делаю первые, пробные удар – проверяю стандарты. Продолжаю постоянный сбор информации. Смотрю стандартные связки. Рождается тактика боя с данным противником на основе личной подготовки. Периодическое восстановление дыхание в зависимости от темпа игры.

описание Оперейта Наблюдение соперника идет через диссоциацию от тела, но наблюдатель остается в теле: Диссоциация № 1 – от эмоций - выход из тела. Диссоциация № 2 – от боли – наблюдатель диссоциируется, оставаясь в теле, воспринимая тело как инструмент. 2. Картинка которую я знаю из прошлого. Vr 3. Воспроизвожу К+ 4. Перевожу в настоящее. 5. Обязательно проверяю. K+ Продолжаю бой. Диссоциация Vr|K|n – Ad-K исходное 1. 2. Контроль состояния до завершения сигнала судьи.

Метапрограммы Оперейта Процедурный (определенная тактика, анализ) Детальный(огромный опыт) Время включенное (не думаю о времени).

Фокусы языка Оперейта Детали (ищешь ньюансы) Последствия (планируешь дальнейшие действия) Другой результат - прерываешь стратегию соперника. Наблюдение соперника идет через диссоциацию от тела, но наблюдатель в теле остается.

Тест 001 Критерий Победа. Выигрыш. Содержание Достижение цели. критерия Сенсорное Услышу голос или звук судьи. обоснование

Метапрограммы Теста Внутренняя (опираюсь внутреннюю оценку) на собственный опыт и Настоящее и прошлое (я выиграю) Сходства (ищу состояния в прошлом)

Эффекты/ Экология/ Экзит Радость победы Достижение сущностного сотояния Гордость за себя Восторг Удовлетворение Накопление опыта Уверенность в будущем Новые возможности

Доп. стратегии Делаю вновь. Пауза. Анализ. Как если бы было. Делаю. Спрашиваю совета у тренера

Альтернативная стратегия Пускаю на самотек Доверяю интуиции Делаю то, что больше всего получается

Упражнения: Количество упражнений = количество шагов +1 1. Отработка стандартных ударов до автоматизма (для опыта, уверенности). 2. Анализ видеоматериалов после игр - анализ на стопе.

Упражнения 3. Работа с субмодальностями перед выходом. 4. Множественная диссоциация от нересурсных состояний. 5. Управление состояниями – цепочка якорей. 6. Дыхательная гимнастика.

Инсталляция убеждений. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Выявление и доработка убеждений при помощи ФЯ. Создание новых категорий ролевых моделей, образцов поведения, мотивирующих связей. Ппп Встраивание компетенций. (Уточнение компетенций человека). Упражнения+ресурсы. Сведение в один алгоритм и протяжка вбудущеезакрепление. Допстратегии

Метафора