Миндаль в природе Обработанный миндаль Миндаль – самый богатый в плане количества питательных веществ орех Миндаль – это отличное средство от запоров, заболеваний дыхательной системы, кашля, анемии сахарного диабета и даже импотенции
Буковый орешек В природе Буковый орешек обработанный Орехи очень питательны: они содержат до 50 процентов масла, а кроме того, белки, сахара, яблочную и лимонную кислоту, витамин Е.
Каштан сьедобный в природе Каштан сьедобный обработанный Самым популярным сортом съедобных каштанов являются сладкие каштаны. Они, впрочем, как и все орехи, превосходят по калорийности практически все продукты растительного происхождения. Отличительной особенностью каштанов от фундука, грецких орехов, арахиса или миндаля, можно считать меньшее содержание в них жиров. В состав съедобных каштанов входят минеральные вещества, клетчатка, сахара, крахмал и витамины А, С, а также витамины группы В. И хотя жиров в сладком каштане немного – всего 5%, то углеводов в нем содержится до 62%.
Грецкий орех в природе Грецкий орех обработанный Польза грецкого ореха безусловна. Грецкие орехи содержат витамин Е в виде гамма - токоферола (а не альфа - токоферола), который способствует защите от проблем с сердцем, а значит грецкий орех полезен для снижения риска сердечно –сосудистых заболеваний и снижения артериального давления. Кроме того польза грецкого ореха в его способности быть источником антиоксидантов, клетчатки, калия и витаминов. Ранее считалось, что антиоксидантами более всего богаты ягоды, фрукты, зеленый чай и красное вино. В результате исследований выяснилось, что антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, в 2 -15 раз эффективнее витамина Е, известного своими способностями противостоять естественным окислительным процессам в организме.
Орехи – превосходная пища в ситуации выживание. Такая еда обеспечит вас большим количеством белков и жиров. Сьешьте пригоршню орехов, чтобы бистро получить заряд энергии.
Скачать презентацию Миндаль в природе Обработанный миндаль Миндаль самый
Выживание Седобние орехи.pptx