Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья. Место культуры здоровья

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья. Место культуры здоровья в системе человеческих знаний. Лекция 1

План лекции 1. Введение в междисциплинарную проблематику здоровья. 2. Основные подходы к пониманию здоровья. 3. Компоненты и признаки здоровья. 4. Здоровьесозидающие функции.

Введение в междисциплинарную проблематику здоровья Чем характеризуется современное понимание проблематики здоровья, сформировавшееся в результате многовекового накопления научных и практических знаний? : • Междисциплинарный статус проблемы. Здоровье рассматривается как сложный многомерный феномен, имеющий гетерогенную структуру, сочетающий в себе качественно различные компоненты и отражающий фундаментальные аспекты человеческого бытия.

Продолжение • Целостность. Здоровье не может быть сведено к простой сумме нормативных показателей, а представляет системное качество, характеризиющее человеческое бытие в его целостности. • Признание глобальности проблемы. Здоровье приобретает значение сложного и глобального социокультурного явления. • Фокусировка на социокультурном аспекте проблемы. Стремление исследовать процессы, факторы и демерминанты здоровья, специфичные для конкретных культур и сообществ.

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 1 1. Философский подход. Здоровье в философском осмыслении понимается как гармоничное сочетание физических и духовных качеств человека, мера внутреннего и внешнего равновесия. Каждая историческая эпоха имеет свои философские концепции здоровья человека. «Если бы человек был единое, он бы не болел» (Гиппократ). «Человек должен жить в согласии с самим собой и обрести высшее благо в себе самом – таково подлинное предназначение человека» (Эпиктет). «Здоровье, которое мы часто ценим меньше всего, стоит дороже всего» (Конфуций). «В здоровом теле здоровый дух» (Аристотель). Идея целостности человека, связь его телесного и духовного бытия с окружающей средой (Б. Спиноза, Т. Гоббс, П. Гольбах, Д. Дидро, И. Кант и др. ). Теория ноосферы – сферы разума и духовного единения человека (В. И. Вернадский).

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 2 В истории философии сложилось два методологических подхода к определению здоровья с позиции соотношения человека и природы: - антропоцентризм (утверждает, что в центре мироздания находится человек, на благо которого существует весь окружающий мир); - системоцентризм (рассматривает человека как часть природы и все изменения, происходящие в окружающей среде, влияют на человека). В современной литературе здоровье рассматривается с позиции диалектического материализма как состояние (Л. А. Симанов и др. ), как процесс (В. Н. Сагатовский и др. ) и как некая целостность, включающая такие аспекты, как физическое, эмоциональное, интеллектуальное, личностное, социальное и духовное здоровье (Кэрол Флагерт, Сьюзан Шапиро и др. ).

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 3 2. Валеологический подход. Основоположник валеологии И. И. Брехман (1990) определяет здоровье как способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной (через первую сигнальную систему), вербальной (через вторую сигнальную систему-устное или письменное слово) и структурной информации (через желудочно-кишечный тракт и дыхательную систему). «Здоровье-это та вершина, на которую человек должен забираться сам» (И. И. Брехман). Э. Н. Вайнер, В. П. Петленко считают, что здоровье – есть состояние равновесия между адаптационными возможностями организма человека (потенциалом человека) и постоянно меняющимися условиями среды. Потенциал здоровья – это совокупность способностей индивида и особенностей его поведения, по которым можно построить прогноз, определить предрасположенность к тому или иному заболеванию.

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 4 Р. М. Баевский (1979) считает, что здоровье является контрольным специфическим состоянием человеческого организма, обеспечивающим достижение им своего функционального оптимизма, взаимодействия на основе биохимической, психологической и социальной сущности человека. В. А. Лищук, Е. В Мосткова под здоровьем понимают способность к самосохранению и саморазвитию. Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова представляют здоровье как величайшую социальную ценность и сложную категорию, представляющую собой результат взаимодействия индивида и окружающей среды.

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 5 3. Психологический подход. М. Харрис, В. Битти психическое здоровье рассматривают как использование человеком своих способностей, установление внутриличностного равновесия, функциональной адаптации и переживания удовлетворенности и счастья. Б. Г. Юдин рассматривает здоровье как сложный многомерный феномен, имеющий гетерогенную структуру, сочетающий в себе качественно различные компоненты и отражающий фундаментальные аспекты человеческого бытия. М. Мюрей, В. Эванс определяют здоровье в виде многофакторного конструкта, представляющего сложную взаимосвязь культурных, социальных, психологических, физических, экономических и духовных факторов как результат влияния генетической предрасположенности, среды и особенностей индивидуального развития.

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья - 6 4. Медицинский подход. В теоретической медицине существует более 200 определений здоровья. А. В. Коробов определял здоровье как состояние организма человека, обеспечивающее ему возможность жить и трудиться в различных условиях окружающей среды и противостоять ее неблагоприятным факторам и утомлению. А. Д. Степанов предложил считать здоровье как состояние организма, при котором он способен полноценно выполнять свои функции. Куэннон определял здоровье как способность организма поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз), за счет устойчивости и относительно стабильности систем организма человека.

Междисциплинарные подходы к пониманию здоровья (обобщенный взгляд) 1. Нормоцентрический: здоровье рассматривается как совокупность среднестатистических норм восприятия, мышления, эмоционального реагирования и поведения, в сочетании с нормальными показателями соматического состояния индивида. Это некий оптимальный уровень функционирования организма и психики.

Продолжение 2. Феноменологический: проблемы здоровья и болезни трактуются как фундаментальные аспекты или вариации индивидуального, неповторимого «способа бытия в мире» , они включены в субъективную картину мира и могут быть постигнуты лишь в ее контексте. На смену формализованным процедурам исследования в данном случае приходит феноменологическое описание, основанное на глубинном понимании и эмпатии (Ясперс, Бинсвангер, Лэнг и др. ).

Продолжение 3. Холистический: здоровье понимается как обретаемая индивидом в процессе его становления целостность, предполагающая личностную зрелость (Г. Олпорт), интеграцию жизненного опыта (К. Роджерс) и примирение, синтез фундаментальных противоречий человеческого существования или интрапсихических полярностей (К. Г. Юнг). Естественно – научные принципы анализа дополняются гуманитарными, что обеспечивает целостное видение проблемы.

Продолжение 4. Кросс – культурный: здоровье это социокультурная переменная; его характеристики относительны и детерминированы специфическими социальными условиями, культурным контекстом, своеобразием национального образа жизни и образа мира.

Продолжение • • • 5. Аксиологический: здоровье выступает как универсальная человеческая ценность, соотносится с основными ценностными ориентации личности: физиологические потребности; потребность в безопасности; потребность в любви; потребность в уважении; потребность в самовыражении личностных способностей.

Характеристики социокультурных эталонов здоровья Виды эталонов Структурные элементы эталонов 1 Античный эталон Адаптационный эталон Антропоцентрический эталон 2 3 4 Дефиниция здоровья Внутренняя согласованность. Оптимальное соотношение элементов человеческой природы Приспособленность индивида к окружающей среде Всесторонняя самореализация, раскрытие творческого и духовного потенциала личности Характеристи ки здоровой личности 1. Уравновешанность. 2. Самообладание. 3. Господство разума над страстями. 4. Духовная автономия. 1. Приспособленность к природному окружения. 2. Соответствие социальным нормам (нормальность). 3. Способность поддерживать оптимальный уровень функционирования (стрессоустойчивость). 4. Гармоничная включенность в сообщество людей. 1. Стремление к самоактуализации, творческая спонтанность. 2. Конгруэнтность. 3. Духовная автономия. 4. Целостность. Основные условия и принципы оздоровления 1. Умеренность. 2. Забота о себе. 3. «Жить согласно Природе» . 1. Природообразность. 2. Всесторонняя социализация личности. 3. Примирение биологического и социального начал в человеке. 1. Открытость опыту. 2. Развитие, личностный рост. 3. Интеграция. Пути оздоровления 1. Очистительный ритуал. 2. Атартика. 3. Гимнастика и музыка. 4. Философия и «работа над собой» . 1. Нормирование (согласование личностных характеристик с социальными нормативами). 2. Единение с природой (жизнь в согласии с собственной биологической природой и в гармонии с природным окружением). 3. Гуманизация межличностных отношений. 4. Оздоровление общества. 1. Творческое самораскрытие. 2. Самопознание. 3. Духовные практики самосовершенствования (медитация, аскеза и т. д. ). 4. Мистический путь освобождения.

Направления в исследовании проблемы ЗОЖ 1. Философско – социологическое направление (В. И. Столяров, П. А. Виноградов, В. А. Пономарчук и др. ) – «Здоровый образ жизни – это объективная потребность современного общественного развития, Он выступает важной характеристикой образа жизни личности и общества, одним из интегральных показателей культуры и социальной политики общества» .

Продолжение 2. Медико – биологическое направление (Н. М. Амосов, В. П. Петленко, Ю. П. Лисицын, И. И. Брехман и др. ) - «Здоровый образ жизни – это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоническое развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия» (главное – это медицинские профилактические мероприятия).

Продолжение 3. Психолого – педагогичекое направление (М. Я. Виленский, Б. Ф. Ломов, П. И. Ключник и др. ) – «Для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни и главный фактор – сознание человека, его психология» . Однако строгой границы между этими направлениями не существует, т. к. внедрение ЗОЖ в повседневную жизнь становится закономерным результатом организации целостного учебно – воспитательного процесса в школе.

Здоровье следует рассматривать как специфическую реальность (систему), возникающую в соответствии с определенными основаниями: 1. Одним из них являются некоторые задатки, данные человеку от рождения. Сюда относятся различные особенности здоровья, передающиеся от родителей на генетическом уровне (определенные соматические особенности, наследственные заболевания, некоторые черты характера, способные оказывать влияние на психические функции здоровья и др. ) и появляющиеся в течение срока вынашивания ребенка (наличие или отсутствие отклонений, обусловленных психическим состоянием, физическими нагрузками, питанием матери во время беременности, ее отношением к тем или иным вредным привычкам, экологическими факторами и т. д. ).

Продолжение 2. Вторым основанием выступает отношение человека к собственному здоровью на протяжении всей сознательной жизни. Если он бережет свое здоровье, принимает специальные меры для его поддержания и укрепления, то в функционировании системы здоровья прослеживаются позитивные изменения, что проявляется в повышении способности индивида к выживанию в условиях своего окружения и к поддержанию активных отношений с собой и с окружением.

Продолжение 3. Третьим основанием являются внешние условия, в которых человек или группа людей осуществляют свою жизнедеятельность. Речь идет о влиянии экологических факторов, социального положения индивида или группы на их здоровье, вредных или опасных условий профессиональной деятельности, межличностных отношений в трудовом коллективе и в быту и др. Указанные основания являются своего рода специфическими предпосылками, в зависимости от которых функционирует человеческое здоровье.

Продолжение Выделяют, как правило, три основные признака здоровья: • Структурная и функциональная сохранность систем и органов человека; • Индивидуальная приспособляемость к физической и общественной среде; • Сохранность привычного самочувствия. Определяя здоровье как системное понятие, необходимо отметить, что оздоровление – это прибавление здоровья, являющееся специфическим видом индивидуальной и общественной деятельности.

Взгляды на здоровье человека Здоровье : - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов (ВОЗ). Перечень критериев социального благополучия: 1) процент валового национального продукта, используемого на нужды здравоохранения; 2) доступность первичной медико-санитарной помощи; 3) охват населения безопасным водоснабжением;

Продолжение 4) процент лиц, иммунизированных против 6 особо распространенных среди населения развивающихся стран инфекционных заболеваний (дифтерии, коклюша, столбняка, кори, полиомиелита, туберкулеза); 5) процент обслуживания женщин квалифицированным персоналом в период беременности и в родах; 6) процент детей, родившихся с небольшой массой тела (менее 2500 г); 7) средняя продолжительность предстоящей жизни; 8) уровень грамотности населения.

Продолжение - состояние равновесия между требованиями среды и силами организма (А. А. Остроумов); - «естественное состояние организма, являющееся выражением его совершенной саморегуляции, гармонического взаимодействия всех органов и систем и динамического уравновешивания с окружающей средой» (Малая медицинская энциклопедия);

Продолжение - состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений (Российская педагогическая энциклопедия); - состояние равновесия (баланс) между адаптационными возможностями (потенциал здоровья) организма и постоянно меняющимися условиями среды (В. П. Петленко); - нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма ( «Толковый словарь русского языка» );

Продолжение - относительно устойчивое состояние, в котором личность хорошо адаптирована, сохраняет интерес к жизни и достигает самореализации ( «Толковый словарь психологических и психоаналитических терминов» ); - процесс сохранения и развития биологических, физиологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни (В. П. Казначеев); - cпособность индивида или группы, нации или цивилизации к выживанию в условиях своего окружения и к поддержанию активных отношений с собой и с окружением (С. Г. Сериков);

Продолжение - целостное многомерное динамическое состояние (включающее позитивные и негативные стороны), развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экономической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять свои биологические и социальные функции (А. Г. Щедрина); - способность человека сохранять соответствующие возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации (И. И. Брехман);

Продолжение - непрерывная последовательность естественных состояний жизнедеятельности, характеризующаяся способностью организма к самосохранению и совершенной саморегуляции, поддержанию гомеостаза, самосовершенствованию соматического и психического статуса, при оптимальном взаимодействии органов и систем, адекватной приспособляемости к изменяющейся окружающей среде, использовании резервов и компенсаторных механизмов в соответствии с фенотипическими потребностями и возможностями выполнения биологических и социальных функций (В. В. Колбанов);

Продолжение - полнокровное существование человека, в результате которого его жизнь и деятельность воспринимаются им как естественное саморазвитие присущих ему сущностных свойств и качеств, обеспечивающих оптимальную трудоспособность (И. Н. Смирнов).

Некоторые подходы к определению понятия здоровья 1. Общепатологическое (философское), которое дает методологическую установку на трактовку понятий нормы (здоровья) и болезни у всякого живого организма (растений, животных, людей) и из которого должны вытекать специальные определения здоровья. Норма – интервал, в пределах которого количественные колебания психофизиологических процессов способны удерживать живую систему на уровне функционального оптимума (оптимальная зона, в пределах которого организм не выходит на патологический уровень саморегуляции).

Продолжение 2. Популяционное (здоровье населения, группы людей, популяции). Это условное статистическое понятие, которое достаточно полно характеризуется комплексом демографических показателей, уровнем физического развития, заболеваемостью и частотой преморбидных состояний (снижение функциональных резервов организма, состояние срыва адаптации, возможность развития заболеваний), инвалидностью определенной группы населения.

Продолжение 3. Индивидуальное (здоровье отдельного человека) – состояние полного социального, биологического и психического благополучия, когда функции всех органов и систем организма человека уравновешены с окружающей средой, отсутствуют какие-либо заболевания, болезненные состояния и физические дефекты.

Продолжение Показатели индивидуального здоровья: 1) Генетический – генотип, отсутствие наследственных дефектов; 2) Метаболический – уровень обмена веществ в покое, при нагрузке; 3) Морфологический – уровень физического развития, морфологический тип конституции; 4) Физиологический – функциональное состояние организма - норма покоя, норма реакции, резервные возможности, функциональный тип конституции;

Продолжение 5) Психический – тип высшей нервной деятельности и доминирующего инстинкта, процессы, обеспечивающие развитие мышления, речи, эмоций; 6) Социально – духовный – целевые установки на здоровый образ жизни, нравственные ценности, идеалы; трудоспособность, социокультурная активность; способность воспринимать, усваивать и передавать другим поколениям общечеловеческие, государственные и национально – религиозные ценности; 7) Медицинский – отсутствие признаков болезни.

Продолжение Существует понятие «Общественное здоровье» (Д. Д. Бенедиктов) – это такая интегративная характеристика всей совокупности индивидуального здоровья членов общества, которая, с одной стороны, отражает степень вероятности для каждого человека достижения максимального уровня здоровья и творческой трудоспособности на протяжении максимально продолжительной индивидуальной жизни, а с другой стороны-характеризует жизнеспособность всего общества как социального организма, его возможности самозащиты и дальнейшего пропорционального роста и социальноэкономического развития, рационального использования природных ресурсов и поддержания экономического и другого равновесия с окружающей природой и социальной средой.

Продолжение Показатели общественного здоровья: 1)Особенности физического развития возрастнополовых групп – рост, масса тела, окружность грудной клетки, частота сердечных сокращений и дыхания, сила мышц кисти и др. ; 2)Медико-демографические показатели – рождаемость, смертность общая и детская, численность населения, ее динамика; 3)Медико-статистические показатели – общая инфекционная и неинфекционная заболеваемость, заболеваемость по отдельным видам заболеваний, обращаемость к врачам и госпитализация, сведения об инвалидности населения, особенно детской.

Компоненты здоровья. 1. Соматическое здоровье представляет собой текущее состояние органов и систем организма человека. Его основу составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, вопервых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса. 2. Физическое здоровье понимается как уровень роста и развития органов и систем организма. Основу физического здоровья составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Продолжение 3. Психическое здоровье рассматривается как состояние психической сферы. Его главным признаком выступает общий душевный комфорт, состояние душевного благополучия, обеспечивающий адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения данных потребностей. .

Продолжение Для психически здорового человека характерны: осознанность и осмысленность самого себя и своей жизни в мире; полнота включенности переживаний и проживания настоящего; способность к совершенствованию наилучших выборов в конкретной ситуации и в жизни в целом; чувство свободы жизни в «соответствии с самим собой» ; ощущение собственной дееспособности; состояние устойчивости, стабильности, определенности в жизни; жизнерадостный оптимистический настрой; ; адекватное восприятие социальной действительности; адаптация к общественной среде, демократизм в поведении, эмпатия, ответственность перед другими людьми.

Продолжение 4. Нравственно-духовное здоровье предстает в виде комплекса характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности. Основу нравственно-духовного здоровья определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, связанная с общечеловеческими инстинктами добра, красоты, любви и др. При описании духовного здоровья ставится акцент на таких характеристиках, как: чистота совести, борьба с эгоцентризмом, иждивенчеством, стремление к мере, гармонии, поиск истины, сочетание разума и веры, способность быть носителем духовной энергии и пр.

Специфические черты здоровья 1. Атрибутивность (от англ. -приписывать, наделять -т. к. это свойство живого организма) 2. Интегральность (т. к. здоровье человека можно рассматривать только в единстве здоровья тела, души и разума) 3. Динамизм (поскольку здоровье характеризуется постоянной изменчивостью своих показателей) 4. Управляемость (т. к. состояние здоровья человека может изменяться под воздействием его сознательных волевых усилий)

Продолжение 5. Индивидуальность нормы здоровья человека (в силу безусловно признаваемой уникальности каждого конкретного индивидуума) 6. Бесконечность (т. к. укрепление и наращивание здоровья человек может начать в любой точке жизни и осуществлять этот процесс до ее конца) 7. Гипотетичность результата (т. к. в человеческой жизни нет возможности начать все сначала, т. е. , вернувшись на исходную позицию, повторить уже однажды пройденный путь по-другому с целью проверки достоверности первого опыта)

Социальноеусловия жизни, питание, семья, общество Модель здоровья Физическоеуровень роста и развитие органов и систем организма Здоро вье Психическое- состояние психической сферы, общий, душевный комфорт, обеспечивающий адаптационные реакции Нравственное (духовное)комплекс характеристик мотивационной сферы (система ценностей, установок, мотивов)

Продолжение Таким образом, здоровье человека – это интегративный показатель, характер которого определяется комплексом социальнопсихологических, педагогических и медикобиологических характеристик и включает целостную систему различных воздействий, таких как окружающая среда, образ жизни, биологические факторы, организация медицинской помощи и др.

Продолжение Одним из свойств развития здорового человека является способность к приспособительным реакциям, благодаря которым на протяжении всей жизни он реализует свои биологические и социальные функции. Адаптация предполагает развитие функциональных возможностей отдельных систем организма и может проявляться на системном и поведенческом уровнях организации живого. Понятие адаптации считается одним из центральных в проблеме здоровья, поскольку переход здоровья к болезни рассматривается как процесс постепенного снижения способности организма приспосабливаться к изменениям социальной и производственной среды, окружающих условий, что в итоге ведет к снижению общественных, социальных и трудовых функций.

Признаки здоровья - специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов; - показатели роста и развития; - функциональное состояние и резервные возможности организма; - наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития; - уровень морально-волевых и ценностномотивационных установок.

Понятие «здоровье» очень близко понятию «жизнь» Здоровье человека зависит: - на 50% от образа жизни; - на 20 -25% от состояния окружающей (внешней) среды; - на 15 -20% от наследственной программы (генетическая предрасположенность); - на 10% от возможностей медицины. Ряд исследователей предлагает проблему укрепления здоровья анализировать на двух «линиях жизни» На первой из линий жизни врачи лечат пациентов. На второй линии жизни – люди сами заботятся о своем самочувствии, укрепляют резервы организма, расширяют «коридор благополучия» собственного состояния.

Существующие методы усиления здоровья можно свести к пяти факторам – составным частям общей гармонии 1. Гармония устройства человеческого тела: строение, движение, функции. Элементы: осанка, походка, манера двигаться, функционирование всех органов. 2. Гармония дыхания. Элементы: насыщение организма кислородом, выведение углекислого газа, аромотерапия, соляные пещеры (т. е. регулирование всех внутренних процессов через дыхание).

Продолжение 3. Гармония энергетики. Элементы: поступление, распределение и утилизация внутренней энергии (тех видов, которые поступают не в виде питательных веществ), патологические потери ( «утечки» ) энергии. 4. Гармония психики. Элементы: наша духовности психологические проблемы, влияние на общее физическое состояние (как перманентные, постоянные, текущие психические сложности, так и застарелые, разовые «занозы» , идущие от острой психологической травмы или еще из детства).

Продолжение 5. Гармония биохимии. Элементы: питание, вода и коррекция нарушения обмена веществ с помощью точечного применения биологически активных веществ.

Продолжение По мнению валеологов понятие «здоровье» зиждется на трех «китах» : • рациональное питание; • физическая активность; • психический комфорт.

Продолжение • • Здоровый образ жизни здоровых людей определяется следующими факторами: личная гигиена; рациональное питание; оптимальное сочетание работы и отдыха; двигательная активность; закаливание; отказ от вредных привычек; поддержание в течение жизни выработанного и апробированного стиля жизни.

Компоненты здоровья В международной практике получила распространение шестикомпонентная модель «цветка здоровья» , каждый из которых отражает один из аспектов здоровья: 1. Физический – согласованная работа органов и систем. 2. Психо-эмоциональный – способность человека выражать эмоции, проявлять их, управлять ими. 3. Интеллектуальный – способность работать с информацией. 4. Личностный – самооценка (восприятие себя как личности и на отношения окружающих к себе), самозначимость. 5. Социальный – а) половой аспект Я (модель поведения); б) взаимоотношения с социумом в различных ситуациях. 6. Духовный – стержень человека (отношение к непреходящим ценностям, нравственные принципы, вопросы веры и т. д.

Здоровье – как комплексное понятие • • Ряд авторов условно выделяет семь составляющих здоровья: Соматическое здоровье Психическое здоровье Интеллектуальное здоровье Эмоциональное здоровье Духовное здоровье Социальное здоровье Энергетическое здоровье

Продолжение Компоненты индивидуального здоровья и их содержание (характеристика) Физическое здоровье: физическая полноценность, нормальное протекание обменных процессов, гармоническое телосложение, отсутствие болезней и телесных повреждений, оптимальная работоспособность, выносливость, физическая сила, максимальная продолжительность жизни. Психическое здоровье: психическая (душевная) полноценность, характеризующаяся способностью адекватно отражать объективную реальность, нормальное протекание психических процессов (восприятия, внимания, мышления, памяти), эмоционально-волевых явлений и речи, обусловливающих сознание и позволяющих выполнять ориентационную и управленческую функции организма при максимальной продолжительности жизни.

Продолжение Эмоциональное здоровье: эмоциональная полноценность, нормальные реакции на явления объективной действительности, оптимальное состояние, отражающее в форме эмоциональных переживаний значимость (смысл) различных ситуаций, реакций организма, факторов внешнего мира и служащее механизмом внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение потребностей. Интеллектуальное здоровье: способность рационально познавать предметы и явления объективной действительности на основе нормального протекания мышления в целом и составляющих его мыслительных операций: анализа, синтеза, сравнения, систематизации, классификации.

Продолжение Духовное здоровье: духовная полноценность, обеспечивающая адекватное взаимодействие с миром и представляющая собой динамическую целостность – гармоническое единство познания, эмоциональноценностных отношений и практической деятельности, (триединство разума, доброты и деятельности), направленность на познание смысла жизни, законов природы, внутреннего и внешнего бытия, умение управлять собой; духовно здоровый – это разумный, эстетически развитый, воспитанный, высоко нравственный человек.

Продолжение Анализируя понятие «человек» , как природно-социально-духовное существо, развивающееся и реализующее себя в процессе активного взаимодействия с окружающим миром во всем многообразии его проявлений, а также миром своего «Я» , можно выделить три его составляющих: - Физическую (тело); - Психо-эмоциональную (душу); - Интеллектуальную (разум).

Продолжение При этом физическая сфера органично включает в себя физиологическую, определяя соматическое здоровье человека; а психо – эмоциональная сфера, представляя собой средоточие внутреннего мира человека в совокупности с интеллектуальной сферой как источником духовно – нравственного здоровья индивида, является основой его психического здоровья.

Здоровьесозидающие функции - нормативная(закрепление социальных норм здоровья); - защитная (охрана здоровья); - аксиологическая(сознание здоровья как общечеловеческой ценности); - диагностическая(определение состояния здоровья); - коррекционная(исправление нарушений в состоянии здоровья); - регулятивная(сохранение здоровья и долголетия);

Продолжение - воспитывающая (формирование устойчивых навыков и привычек здоровья, здоровьесберегающего взаимодействия с миром); - образовательная (овладение медицинскими знаниями); - развивающая (самосовершенствование); - деятельностная (практическое созидание здоровья); - преобразующая (увеличение резервов здоровья, преобразование человека и среды); - творческая (создание нового в области оздоровления).

Вывод - 1 Здоровье может развиваться и эволюционировать. Однако данный процесс ограничен определенными рамками, вне которых оно перестает выполнять свое основное функциональное назначение. Поэтому, каждому человеку или какой-либо общности людей необходимо знать о наличии максимальных возможностей своего здоровья и не выходить за рамки данных возможностей, чтобы избежать его разрушения.

Вывод - 2 Если компетентно и квалифицированно пользоваться своим здоровьем, создавая благоприятные условия для реализации его потенциалов, то можно добиваться какойлибо общности людей способности к выживанию в условиях окружения и к поддержанию активных отношений с собой и со своим окружением. Здоровым может быть признан лишь тот человек, «который гармонично включен в свое социальное окружение, адекватно действует и реализуется в нем в соответствии со своими возрастными, социально-психологическими, индивидуальными особенностями (Э. М. Казин).

Вывод - 3 Здоровье каждого человека определяется отношением внешних и внутренних воздействий на его организм, с одной стороны, и возможностями самого организма противостоять нежелательным воздействиям, защищаться от них, по возможности усилия воздействия полезных для здоровья факторов, с другой стороны. Степень успешности этой деятельности – устранение вредных воздействий (корректировка окружающей среды) и повышение устойчивости к ним (тренировка, повышение адаптационных способностей организма) – определяет направление усилий по сохранению и укреплению здоровья.

Вопросы для самоподготовки 1. Теоретические подходы к определению понятия «здоровье» . Взгляды на здоровье человека. 2. Здоровье как комплексное понятие: характеристика человека, социальная норма, ценность, условие и основа эффективной гармоничной жизни. 3. Раскройте понятие «здоровье» как системное. 4. Характеристики социокультурных эталонов здоровья. 5. Раскройте значение термина «потенциал здоровья» . 6. Сформулируйте собственное понятие «здоровье» . 7. Модель здоровья.