Методы строго регламентированного упражнения Расчлененно-конструктивный метод

Методы строго регламентированного упражнения Расчлененно-конструктивный метод

» Основным методическим направлением в процессе физического воспитания являются строгая регламентация упражнения. » Сущность методов строго регламентированного упражнения в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Номенклатура методов Метод строго регламентированного упражнения Методы обучения двигательным действиям Расчлененно-конструктивный метод Сопряженный метод

» Применяется на начальных этапах обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия (преимущественно со сложной структурой) на отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием и последующем соединением в единое целое. Расчлененно-конструктивный метод

» 1. Обучение целесообразно начинать с целостного выполнения двигательного действия, а затем в случае необходимости выделять из него элементы, требующие более детального изучения. » 2. Необходимо расчленять упражнения таким образом, чтобы выделенные элементы были относительно самостоятельными При применение расчлененного метода следует соблюдать следующие правила:

» 3. Изучать выделенные элементы в сжатые сроки и при первой же возможности соединять их. » 4. Выделенные элементы надо по возможности изучать в различных вариантах. Тогда легче конструктируется целостное действие. ( В. В. Белинович, 1958 )

» Изолированно расчлененные элементы не всегда легко удается объединить в целостное двигательное действие НЕДОСТАТОК

» В практике физического воспитания целостный и расчлененный методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучиванию упражнений целостно. Затем осваивают самые трудные выделенные элементы и в заключении возвращаются к целостному. Комментарии

» Сущность изучения нового двигательного действия в целостном выполнении, без деления на отдельные фазы и звенья. » Основа применения на относительно простых упражнениях. Целостный метод

» Заключается в том, что связи между отдельными частями двигательного действия остаются не разрывными и сохраняют его целостность. Плюсы:

» В монотонности и рутинности исполнения действия, когда исчезает эффект новизны и возможность переключения действительности, что снижает эмоциональный фон обучению двигательному действию. Минусы: