Метание ядра Волоцкая Екатерина 9 «Б»
Толкание ядра — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы
Требует от спортсменов взрывной силы и координации. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
Участники соревнований выполняют бросок в секторе размером 35°, вершина которого начинается в центре круга диаметром 2, 135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда.
Вес ядра в мужских соревнованиях — 7, 257 кг (= 16 фунтов), а в женских — 4 кг. Ядро должно быть достаточно гладким — отвечать классу шероховатости поверхности № 7. В официальных соревнованиях участники выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3 -х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках.
Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.
Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае, если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям.
Типичная ошибка — это выход из круга или просто касание верхнего края бортика круга при выполнении толчка до того, как ядро коснётся земли. Иногда при выполнении неудачной попытки спортсмены нарочно выходят из круга, чтобы их попытка не замерялась.
Толкание ядра, как и многие другие дисциплины лёгкой атлетики, берёт своё начало в Англии в середине 19 -го века, когда начали проводиться первые соревнования в метании (толкании) ядра весом 16 фунтов (7, 257 кг) из круга диаметром 7 футов (2, 134 м). Первый мировой рекорд датируется 1866 годом — 10, 62 м.
Техника того времени была примитивна, атлеты не использовали всю площадь круга и толкали, прыгая на одной ноге вперёд, способом «скачок» . Интересно, что до 1912 года выявлялся чемпион по лучшей попытке при толчке с обеих рук, и даже определяли сумму толчка с обеих рук — так поощрялось гармоничное развитие атлетов. Так продолжалось до 1950 года, когда Джеймсом Фуксом был установлен последний мировой рекорд способом «скачок» — 17, 95 м.
В 1950 -е годы выдающийся американский атлет Пери О’Брайен разработал новый метод толчка, который называют «хлёст туловищем» . Атлет начинает движение, стоя спиной к будущему направлению толчка, отклоняется далеко вперёд, вынося ядро за пределы круга. Затем мощным движением, поворачиваясь на 180 градусов и одновременно распрямляясь, посылает ядро вперёд и вверх.
В 1970 -х годах был разработан новый оригинальный метод «кругового маха» (в США его называют англ. spin или англ. rotational). Его автор — выдающийся советский тренер Виктор Алексеев. Выполняя толчок этим стилем, спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, выпускает ядро толчковой рукой.
http: //ru. wikipedia. org http: //images. yandex. ru
Скачать презентацию Метание ядра Волоцкая Екатерина 9 Б Толкание
07.05.14.Волоцкая.9Б.Метания.pptx