Медико-профилактический факультет 3 курс ОБЩАЯ ГИГИЕНА Лекция 14

Медико-профилактический факультет. 3 курс. ОБЩАЯ ГИГИЕНА Лекция 14. Солнечная радиация. Освещение. Лектор: заведующая кафедрой общей гигиены с курсом ГДи. П, доктор медицинских наук, профессор Гудинова Жанна Владимировна 1

План лекции: 1. Солнечный спектр: физические характеристики, биологические свойства инфракрасного и видимого, спектров. 2. Ультрафиолетовый спектр: физические характеристики, биологическое действие. 3. Световой климат. Световое голодание: понятие, проявления. Факторы, способствующие его возникновению, профилактика. 4. Освещение: определения, гигиеническое значение, виды освещения, источники, гигиенические требования к организации 2

ЦЕЛЬ ЛЕКЦИИ • • получить представление о биологических свойствах солнечного спектра (радиации), световом климате, световом голодании; ознакомиться с гигиеническими требованиями по организации освещения помещений. 3

1. Солнечный спектр: физические характеристики, биологические свойства инфракрасного и видимого, спектров. 4

ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СПЕКТР И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЕГО ЧЕЛОВЕКОМ 5

ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТРИСТИКИ СОЛНЕЧНОГО СПЕКТРА 6

ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТРИСТИКИ СОЛНЕЧНОГО СПЕКТРА Наименование лучей Длина волн, нм Инфракрасные: длинные короткие 15 000 – 4 000 1 500 – 760 Видимые 760 – 390 Ультрафиолетовые длинные (А) средние (В) 390 – 320 – 290 короткие (С) меньше 290 Проницаемость атмосферы для задерживаются проходят при чистой атмосфере задерживаются слоем озона 7 7

БИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ СОЛНЕЧНОГО СПЕКТРА Жизнь на планете Земля в высшей степени зависит от энергии Солнца. Оно определяется воздействием всех трех областей солнечного спектра (или солнечной радиации, или оптического излучения) Биологическое действие солнечной радиации было известно еще во времена Гиппократа. 8 8

БИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ИНФРАКРАСНОГО СПЕКТРА Основное действие – тепловое: длинные лучи вызывают поверхностное нагревание, эритему, а короткие – более глубокое прогревание. 9 9

Основные позитивные эффекты: ИНФРАКРАСНОГО СПЕКТРА 1. В процессе нагревания тканей и появления эритемы выделятся ряд физиологически активных веществ (ацетилхолин и др. ), которые повышают обмен веществ и общую сопротивляемость организма. 2. Умеренное использование инфракрасных лучей солнца тренирует терморегуляционные механизмы организма (закаливание). 3. В процессе нагревания происходит расслабление мышц, ускорение регенерации в тканях, уменьшение болевых ощущений. 10 10

11

ИНФРАКРАСНЫЙ СПЕКТР ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В ОТОПЛЕНИИ ЗДАНИЙ И ИМЕЕТ РЯД ГИГИЕНИЧСЕКИХ И ЭКОНОМИЧЕСКИХ ПРЕИМУЩЕСТВ 12

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНФРАКРАСНОГО ОТОПЛЕНИЯ 13

НЕГАТИВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ИНФРАКРАСНЫХ ЛУЧЕЙ Интенсивная лучистая энергия, особенно в условиях производства, может вызвать катаракту – УМЕНЬШЕНИЕ ПРОЗРАЧНОСТИ ХРУСТАЛИКА 14 14

ВИДИМЫЙ СПЕКТР (ВИДИМЫЕ ЛУЧИ) Обладают специфическим действием на орган зрения, для которого являются адекватным раздражителем. Глаз преобразует энергию света, в результате чего организм получает необходимую информацию об окружающей среде, получает возможность ориентироваться в окружающей среде. 15 15

ДЕЙСТВИЕ ЦВЕТА НА ОРГАНИЗМ: ЦВЕТОТЕРАПИЯ 16

ДЕЙСТВИЕ ЦВЕТА НА ОРГАНИЗМ Самым нейтральным цветом является зеленый, т. к. человек на протяжении эволюции был окружен зеленью. Другие цвета возбуждают или угнетают нервную систему: красно-желтые тона бодрят и вызывают впечатление тепла, сине-фиолетовые – успокаивают и вызывают впечатление холода Помещения с избытком тепла (кухни) следует отделывать холодными тонами. 17 17

ДЕЙСТВИЕ ЦВЕТА НА ОРГАНИЗМ Зеленая, с оранжевыми включениями, отделка повышает работоспособность. В. М. Бехтерев рекомендовал лиц с психическим возбуждением помещать в палаты голубого цвета, а с психическим угнетением – розового. Белый цвет медицины себя скомпрометировал: ощущение холода Светлые тона вызывают ощущение большего объема помещения, темные – уменьшают объем. 18 18

ДЕЙСТВИЕ ВИДИМЫХ ЛУЧЕЙ НА ОРГАНИЗМ Слабое тепловое и общебиологическое тонизирующее действие Благоприятное влияние на психическое состояние человека Участвуют в регуляции биоритмов организма 19 19

20 СВЕТОЛЕЧЕНИЕ: ряд показаний и позитивных эффектов

Солярий в умеренных дозах - гелиотерапия 21

2. Ультрафиолетовый спектр: физические характеристики, биологическое действие. 22

УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛУЧИ ИЛИ ОБЛУЧЕНИЕ (УФЛ ИЛИ УФО) ОБЛАДАЮТ НАИБОЛЬШЕЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ 23 23

Действие на организм ультрафиолетового спектра А • Эритемное (загарное) действие • УФ-эритема стимулирует гуморальный и рефлекторный механизмы. • Гуморальный механизм вызывает стимуляцию компенсаторных и приспособительных реакций организма. • Рефлекторное действие: повышение тонуса ЦНС, реакций гладкой и поперечнополосатой мускулатуры (моторики кишечника, спазм бронхов) 24 24

Действие на организм ультрафиолетового спектра В Главное положительное действие УФО – на процесс D-витаминообразования в коже. Сальные железы кожи ежедневно выделяют около 20 грамм жировой смазки c провитамином D, который превращается в витамин D только под действием УФО. 25 25

УФО УЧАСТВУЕТ В РЕГУЛЯЦИИ ЦИКЛОВ СНА/БОДРСТВОВАНИЯ, САМОЧУВСТВИЯ И НАСТРОЕНИЯ(ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ В РОССИИ) 26

Действие на организм ультрафиолетового спектра С Спектр С: преимущественно бактерицидное действие вследствие фотохимического расщепления белка клетки. 27

Ультрафиолетовые установки 28

ВРЕДНОЕ ВЛИЯНИЕ УФО • Отмечается вследствие избытка УФО (бесконтрольное загорание, миграция светлокожих людей на юг и др. ) • Ожоги кожи, при этом подавляется иммунитет, повышается восприимчивость к инфекции, активируется скрытая вирусная инфекция • Рак кожи: пришлое население намного чаще болеет раком кожи, чем абориген – на Гавайях в 42 раза чаще, в Казахстане – в 10 раз. 29 29

ВРЕДНОЕ ВЛИЯНИЕ УФО УФ-поражения глаз (фотоофтальмии по типу кератита) – на производстве, в горах, при сочетании яркого солнца и белого снега. 30

31

32 Избыток загара: опасно

Не модно! 33

3. СВЕТОВОЙ КЛИМАТ. СВЕТОВОЕ ГОЛОДАНИЕ: понятие, проявления. факторы, способствующие его возникновению, профилактика 34

Понятие о световом климате СВЕТОВОЙ КЛИМАТ — совокупность условий естественного освещения в той или иной местности за период более 10 лет. УСЛОВИЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ – это интенсивность, продолжительность и спектральный состав света. Создаются прямым светом солнца и рассеянным светом небосвода и зависят от географической широты местности, ее высоты над уровнем моря, сезона года, облачности, загрязнённости атмосферы, альбедо подстилающей поверхности и др. Данные о световом климате используются в ряде отраслей народного хозяйства: в сельском хозяйстве, медицине, строительстве и других. 35

НЕДОСТАТОК СОЛНЕЧНОГО СВЕТА: климат, сезон и погода 36

В крупных городах в декабре-январе УФО жители практически не получают вовсе, живут в состоянии т. н. биологической полутьмы. 37

Карта светового климата территории бывшего СССР 38

ПОНЯТИЕ О СВЕТОВОМ ГОЛОДАНИИ Недостаток солнечного света вызывает развитие в организме светового (или солнечного) голодания. Проявления этой патологии многообразны, во многом не специфичны, обусловлены нарушением всех многообразных функций и процессов, которые зависят от света, но в наибольшей мере – Д-гиповитаминозом, нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Поэтому эти патологические явления называют еще ультрафиолетовой недостаточностью. 39 39

ПРОЯВЛЕНИЯ СВЕТОВОГО ГОЛОДАНИЯ • Рахит на первом году жизни: потливость, беспокойство, плаксивость, позднее заращение родничков и появление зубов, облысение на затылке, позже развиваются искривления костей (Х-образные ноги). • У взрослых и особенно женщин старше 60 лет: остеопороз, остеомаляция, замедление заживления ран, переломов. • У всех : снижение работоспособности, плохое самочувствие, настроение, раздражительность, повышенная сопротивляемость неблагоприятным факторам 40 40

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ВОЗНИКНОВЕНИЮ СВЕТОВОГО/УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО ГОЛОДАНИЯ СВЕТОВОЙ КЛИМАТ • Географическая широта • Климат и погода • Сезон года • Время суток ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ • Загрязнение атмосферы (в городах интенсивность солнечной радиации ниже на 30 -60%), • Загрязнение оконных стекол АРХИТЕКТУРНО-ПЛАНИРОВОЧНЫЕ и КОНСТРУКТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ • Нарушение гигиенических требований в ходе проектирования и строительства микрорайонов • Двойное (тройное) остекление СОЦИАЛЬНЫЕ • Профессия (безоконное производство – шахты и проч. ) 41 • Менталитет и неправильные привычки (Загораживание стекол

ГРУППЫ РИСКА РАЗВИТИЯ СВЕТОВОГО ГОЛОДАНИЯ § Лица, живущие в средних и северных широтах, особенной зимой § Работающие в помещениях без солнечного света § Жители крупных городов с загрязненной атмосферой, которые в октябре-ноябре и феврале-марте ультрафиолет получают по минимуму, а 42 42

Профилактика светового голодания снижение загрязнения атмосферы достаточное естественное и искусственное освещение помещений солярий, УФ-лампы отдых за городом коррекция образа жизни (прогулки в светлое время суток, оформление окна) 43 43

С гигиенической точки зрения важна форма окна: заужение верхней части не рекомендуется 44

Но есть ли за шторами окно? . . . 45

Особенно сильно снижают освещенность в помещении укрытие верхней части окна 46

Тюлевые шторы снижают освещенность до 60% 47

48 Позитивная гигиеническая оценка

Цветы на подоконниках могут существенно снизить освещенность 49

50

В этом доме вопрос стоит ребром: красота или здоровье? 51

4. Освещение: определения, гигиеническое значение, виды, источники, системы, гигиенические требования к организации. 52

ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОСВЕЩЕНИЕ – это использование световой энергии солнца и искусственных источников света для обеспечения зрительного восприятия окружающего мира. Задача освещения – создать благоприятные условия для зрительных функций, необходимых при определенном виде деятельности. 53

Гигиеническое значение света и освещения: • Профилактика близорукости, ранней дальнозоркости • Повышение работоспособности • Повышение производительности и качества труда • Профилактика травматизма 54

ВИДЫ ОСВЕЩЕНИЯ: (В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИСТОЧНИКА СВЕТА) • Естественное • Искусственное • Совмещенное 55

ИСТОЧНИКИ СВЕТА: ЕСТЕСТВЕННОЕ – освещение помещений светом, проникающим через световые проемы в наружных ограждающих конструкциях: • прямым солнечным светом (инсоляция); • рассеянным (диффузным) светом неба, создаваемым рассеянной частью лучистой энергии вследствие многократного отражения ее от молекул газа и взвешенных в атмосфере частиц пыли, воды; • отраженным светом (от земной поверхности). ИСКУССТВЕННОЕ – это создание необходимой освещенности за счет источников искусственного света (ламп): • лампы накаливания • газоразрядные лампы (в т. ч. люминесцентные) • светодиоды 56

Основные источники искусственного освещения: • Лампы накаливания • Газоразрядные лампы • Светодиоды 57

Лампы накаливания 58

Типы газоразрядных ламп: I. Лампы низкого давления – люминесцентные лампы 1. ЛД – лампы дневного света 2. ЛБ – лампы белого света 3. ЛХБ – лампы холодного белого света 4. ЛТБ – лампы теплого белого света II. Лампы высокого давления (ДРЛ, ДНа. Т, …) III. Лампы сверхвысокого давления 59

Люминесцентные лампы 60

Системы искусственного освещения: • Общее • Местное • Комбинированное 61

Общее освещение: + условия для зрительной работы в любой точке + равномерность + использование мощных источников света - не экономично - трудно обеспечить точные работы 62

Местное освещение: + интенсивность + направленность + экономичность - неравномерность - техническая невыполнимость (например: ударное оборудование) Комбинированное + объединяет, устраняет. 63

Гигиенические требования к организации освещения 1. 2. 3. 4. должно быть достаточным должно быть равномерным должно исключать чрезмерную яркость должно исключать пульсацию светового потока 5. должно быть близким к спектру дневного света 6. должно быть безопасным, удобным в эксплуатации, доступным для влажной уборки, экономичным, 64

Гигиеническая оценка освещения Требование 1 Виды освещения Объективные показатели Косвенные показатели Естественное КЕО, в % СК Искусственное Уровень освещенности, в люксах Удельная мощность, в Вт/м² «Достаточность» освещения 65

Гигиеническая оценка освещения Требование 2 Виды освещения Основные (прямые) показатели Естественное Коэффициент неравномерности = Е ср. / Е мин. «Равномерность» освещения Искусственное Коэффициент неравномерности = Е макс. / Е мин. 66

Гигиеническая оценка освещения Требование 3 Виды освещения Естественное Отсутствие чрезмерной яркости Решение Наличие светозащитных устройств (жалюзи, шторы, козырьки), ориентация по сторонам света Выбор ламп (предпочтительны люминесцентные) Искусственное Наличие арматуры рассеивающего типа 67

Гигиеническая оценка освещения Требование 4 Виды освещения Решение Трех фазное подключение ламп в светильнике Отсутствие пульсации светового потока Искусственное Использование высокочастотных пускорегулирующих аппаратов 68

Гигиеническая оценка освещения Требование 5 Спектр освещения Виды освещения Искусст венное Решение Выбор ламп (предпочтительны люминесцентные лампы «белого» и «тепло-белого» спектра) 69

Гигиеническая оценка освещения Требование 6 Виды освещения Решение Удобство в пользовании светозащитными устройствами (жалюзи, шторы, козырьки) Безопасность, удобство в эксплуатации, доступность для влажной уборки, экономичность Естественное Выбор ламп (предпочтительны люминесцентные) Наличие арматуры Искусственное Удобное расположение светильников и выключателей 70

5. ЛАМПЫ: СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И ВЫБОР. СВЕТИЛЬНИКИ. 71

Лампы накаливания: Достоинства Неприхотливы Универсальны Простоты в подключении Привычны Дешевы 72

Лампы накаливания: Недостатки • Небольшая светоотдача (КПД) • Спектр отличается от дневного (преимущественно краснооранжевый, затрудняет цветоразличение) • Чрезмерная яркость • Теплообразование • Малый срок службы 1000 -2000 часов 73

Достоинства люминесцентных ламп • Дают большую освещенность при меньшей мощности • Экономичны (в плане энергосбережения) • Дают улучшенную цветопередачу • Не вызывают перегрев • Спектр близкий к естественному свету • Срок службы 8000 -12000 часов 74

Недостатки люминесцентных ламп: • Создают пульсацию светового потока и как следствие - стробоскопический эффект: явление искажения зрительного восприятия вращающихся, движущихся или сменяющихся объектов в мелькающем свете • Содержат пары ртути (сложности с утилизацией) • «требовательны и прихотливы» к среде: плохо горят при температуре < +10˚ и > +25˚ С. 75

Недостатки люминесцентных ламп (продолжение): • шум пускорегулирующего устройства при старении ламп • не «любят» вибрации, влаги, пыли • спектр отличается от дневного • яркие • медленно разгораются • сложны в подключении • дорогие 76

Наиболее часто применяют лампы: 1. дневного света (ЛД) - глаза утомляются меньше даже при рассматривании деталей небольшого размера. Дают сумеречный спектр, что ведет к нарушению цветопередачи (кожа лица людей выглядит при этом свете, богатом голубыми лучами, нездоровой, цианотичной). 77

Наиболее часто применяют лампы: 2. лампы белого света (ЛБ) – спектр богат желтыми лучами, сохраняют высокую работоспособность глаз и не искажают цветопередачу (лучше выглядит цвет кожи лица, применяют в школах, аудиториях. палатах больниц, жилищах). 78

Наиболее часто применяют лампы: 3. тепло-белого света (ЛТБ) – спектр богаче желтыми и розовыми лучами (спектр заката), что несколько снижает зрительную работоспособность, но значительно оживляет цвет кожи лица. Применяют для освещения вокзалов, вестибюлей, метро… 79

Световые приборы (светильники) – лампа в защитной арматуре 80

Значение светильника: • Предохранять лампу от механического повреждения, загрязнения; • Концентрировать и направлять световой поток в нужное место; • Предохранять глаз от слепящего действия. 81

Типы светильников: • • Прямого Рассеянного Отраженного света Защитные – от пыли, воды, взрывобезопасные 82