МДК 01. Медико-биологические и социальные основы здоровья Лекция 1 Режим дня в дошкольном образовательном учреждении. Психофизиологическое обоснование
Режим дня: содержание понятия ! Режим дня – это рациональное, четкое чередование бодрствования, сна, питания, различных видов деятельности, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности (В. И. Логинова, П. Г. Саморукова) ! Режим дня – определенная продолжительность и чередование различных занятий, сна, отдыха, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены (Т. Л. Богина) ! Режим дня – научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха (Зебзеева В. А. )
Режим дня: физиолого-гигиенические основы Рациональный режим строится на основе учения И. М. Сеченова и И. П. Павлова об условнорефлекторных механизмах ВНД, выработке динамического стереотипа на время Ритмичность режима обусловлена биологическими ритмами: околосуточными, сезонными. Околосуточные биологические ритмы – это индивидуальные проявления в чередовании бодрствования и сна, ритме работы пищеварительного тракта, дыхания, показателей умственной и физической работоспособности в течение дня. !!!!!
Режим дня: физиолого-гигиенические основы !!!!! Важную роль играют сезонные ритмы, в соответствии с которыми рекомендуется разработать 4 типа сезонных режимов дня (осень – зима, весна – лето)
Режим дня: физиолого-гигиенические основы !!!!! Среди ритмических процессов жизнедеятельности особое место занимает состояние бодрствования и сна, умственной и физической деятельности, пищеварение
Режим дня: физиолого-гигиенические основы !!!!! Физиологической основой, определяющей характер и продолжительность деятельности, является уровень работоспособности клеток коры головного мозга. Важно не превышать предел работоспособности центральной нервной системы, а также обеспечить полное функциональное восстановление ее после работы. Степень морфофункциональной зрелости организма определяет содержание режима дня и длительность основных его элементов.
Режим дня: основные элементы !!!!! • • Сон Пребывание на открытом воздухе (прогулки); Непосредственно образовательная деятельность (НОД; специально организованная образовательная деятельность); Игровая деятельность и занятия по собственному выбору (чтение, занятие музыкой, рисованием и другой творческой деятельностью, спорт); Самообслуживание, Приемы пищи; Личная гигиена Ритмичность и постоянство основных элементов !!!
Принципы составления режима: • Учет возрастных особенностей ВНД !!!!! изменение предела работоспособности клеток коры головного мозга определяет общее количество часов и продолжительность отрезков сна и бодрствования
Принципы составления режима: • Учет возрастных особенностей в работе пищеварительной системы !!!!! регламентируют количество кормлений в течение суток
Принципы составления режима: • Учет индивидуальных особенностей !!!!! детям с возбудимой и слабой нервной системой нужно спать больше, отдыхать чаще
Принципы составления режима: • Учет возрастных потребностей в движениях !!!!! суточное количество движений (при ходьбе, беге, прыжках и др. ) составляет у 3 -летних детей 10 -19 тыс. шагов, у 7 летних – 14 -25 тыс. шагов
Принципы составления режима: • Учет времени года, климатических условий !!!!! в весенне-летний период время ночного сна сокращается, поэтому необходимо увеличивать дневной сон, а в осеннезимний – длительность ночного сна увеличивается
Правила проведения режимных процессов: • Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (в сне, питании) • Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели • Привлечение детей к посильному участию в режимных про цессах; поощрение самостоятельности и активности • Формирование культурно гигиенических навыков • Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов • Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка • Спокойный и доброжелательный тон обращения, бережное отношение к ребенку, устранение долгих ожиданий, так как аппетит и сон малышей прямо зависят от состояния их нервной системы.
Литература В. А. Зебзеева Организация режимных процессов в ДОУ// Библиотека руководителя ДОУ год: 2007. Дошкольная педагогика // под ред. В. И. Логиновой, П. Г. Саморуковой. – М. , 1983. – Часть 1. С. 82 101. Богина Т. Л. , Терехова Н. Т. Режим дня в детском саду. – М. , 1987 – С. 14 15.
Скачать презентацию МДК 01 Медико-биологические и социальные основы здоровья Лекция
МДК 01. Л.1.ppt