МБОУ Берёзовская СОШ Исследовательская работа Почему мы часто

МБОУ «Берёзовская СОШ» Исследовательская работа Почему мы часто болеем? Автор: Скотникова Варвара Руководители: Малышева Л. М. , Малышев И. В. 2013 г.

В амбулатории Я болею дважды в неделю, И меня оставляют в постели, Всем в амбулатории я знакома, Я у врача в кабинете, как дома.

Гипотезы 1. Я болею потому, что не хожу на уроки физкультуры; 2. Я болею потому, что слишком мало времени провожу на свежем воздухе.

Цели работы 1. Выяснить, что является основными причинами заболеваемости; 2. Сформулировать правила, следуя которым можно сохранить здоровье.

Задачи работы 1. Собрать материал по теме: «Почему мы часто болеем? » ; 2. Провести анкетирование среди одноклассников.

Я посетила школьную библиотеку

Определение понятия «здоровье» «Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие» . Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы.

Народная мудрость в пословицах и поговорках • «Забота о здоровье – лучшее лекарство» . • «Здоровье сгубишь – новое не купишь!» • «Здоров будешь – все добудешь» . • «Было бы здоровье, а счастье найдется» .

Пропуски уроков одноклассниками за I и II четверть Кол-во учащихся в классе 24 24 ОРВИ и грипп 4 9 Трахеит 1 3 Синусит 2 2 Бронхит - 1 Гастрит - 2 Травмы: бытовые, школьные - - Пропущено дней по болезни 79 98 Общее кол-во уроков 316 392

Тест «Как ты относишься к своему здоровью? » 18 16 16 14 12 10 8 6 4 2 0 4 0 0 Ты в полном порядке У тебя появились вредные привычки Ты на пути разрушения своего здоровья Начинай борьбу за здоровье

Моют руки 10 9 1 Около 20 раз Только перед едой и после туалета Когда сильно испачкал

Чистят зубы 11 8 1 2 раза в день 1 раз в день Не чистят

Моют ноги 12 5 3 Перед сном всегда Когда мама заставит Когда купаюсь целиком

Первая причина болезни Несоблюдение гигиены.

Столовая

Едят сладкое 16 2 2 По праздникам Почти каждый день Когда захочу

Вторая причина болезней Неправильное питание.

5 самых вредных продуктов 1. Сладкие газированные напитки; 2. Картофельные чипсы; 3. Сладкие батончики; 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты; 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Лучшие продукты для детей - это каши, супы, овощи, фрукты, продукты, богатые витаминами и не содержащие красителей и химических добавок.

С учителем физкультуры

Делают зарядку 12 6 2 Ежедневно Когда заставляют родители Никогда

Ходят в спортивную секцию или танцевальный кружок 12 8 Да Нет

Можешь ли вбежать на 5 этаж? 11 6 2 1 С лёгкостью В конце устаю С трудом Не могу

Третья причина болезней Малоподвижный образ жизни.

Сколько времени ты тратишь на уроки? 9 9 2 Не более 1, 5 часов Почти 2 часа Не более 3 часов

Сколько ты находишься на свежем воздухе? 13 5 2 От 1, 5 до 2 часов Ежедневно меньше часа Иногда по выходным

Сколько времени проводишь у телевизора? 16 2 2 Не более 1, 5 часов Более 3 часов Смотрю всё, что нравится

Четвёртая причина болезни Дети переутомляются, мало времени проводят на свежем воздухе, недостаточно времени спят, т. е. не соблюдают режим дня

Соответствие массы тела росту 12 7 1 Соответствует Немного больше Значительно превышает норму

Пятая причина заболеваний Загрязнение атмосферы и плохая экология.

«Он ходил несколько часов обнаженным, чтобы приучить себя к холоду и превозмочь слабость своей природы. При этой привычке и обливанием себя холодной водой он, можно сказать, закалил свое тело от влияния непогод, казался существом сверхъестественным» А. В. Суворов

Правила закаливания Прежде чем приступить к закаливанию, нужно избавиться от «микробного гнезда» в организме в виде больных зубов, воспаленных миндалин, ангины и т. д. ; Закаливание должно начинаться с консультации с лечащим врачом; Процесс должен быть постепенным – каждые два дня температуру снижать на 2 о. С; Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни дня. Если же ты заболел, то начинать придется все сначала; Важен психологический настрой. Человек должен получать удовольствие от закаливающих мероприятий – иначе пользы не будет.

Предложения 1. Соблюдение правил личной гигиены. 2. Рациональное питание. 3. Движение. 4. Режим дня. 5. Закаливание. 6. К слагаемым здоровья можно отнести: - отсутствие вредных привычек (не пробовать курить, не пробовать ни капли алкоголя); - положительные эмоции; - доброжелательность к окружающим.

Вывод Здоровье – это ценнейшее богатство, которым одарила нас природа. И оно в большей степени зависит от нас самих. Нужно беречь это богатство, ценить и укреплять. Ведь то, что легко потерять - трудно вернуть обратно.

Спасибо за внимание!