Макеевская общеобразовательная школа I-III ступеней 18 Здоровье-сберегающая

Макеевская общеобразовательная школа I-III ступеней № 18 Здоровье-сберегающая деятельность учебно -воспитательными средствами школьной библиотеки Заведующая школьной библиотекой Денисенко Анна Петровна

Здоровье-сберегающая деятельность Цель: актуализация и формирование знаний обучающихся о составляющих здоровья, здорового образа жизни, воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила, борьбе с вредными привычками, Олимпийских играх и различных видах спорта. Задачи: пропаганда ценностей здорового образа жизни среди подростков; воспитывать бережное отношение к своему здоровью; формировать у школьников устойчивый интерес к занятиям физической культурой, истории Олимпийского движения, развитию видов спорта.

Наше здоровье “Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть здоровьем” Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит на 10% - от факторов, связанных с наследственностью, на 10 % - от условий медицинского обслуживания, на 20 % от климатических условий и на 60% здоровье человека зависит от его образа жизни, поэтому так важно самим заботиться о своем здоровье. А что бы это делать правильно и грамотно мы должны уметь организовывать свой досуг, заниматься физической культурой и спортом, иметь знания по правильному питанию, здоровому образу жизни.

Начальный этап формирования здорового образа жизни проходит с первого класса Викторина «Азбука здоровья» (по формированию ЗОЖ) Игра-путешествие «Откуда берутся грязнули? » Дети отправляются на поезде по станциям Грязнулька, Лентяйск, Угадайка, до Города чистоты и порядка. Знакомятся с жителями, главный поссажир – Мойдодыр.

Беседа по соблюдению санитарно-гигиенических правил с 6 -А классом «Будь здоров!» , интеллектуальная викторина «Что мы знаем о здоровье? » .

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Ребята узнали о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Давали советы для тех кто решил стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок. Игра-викторина «Укрепляем здоровье» , конкурс рисунков «Что для меня здоровье? »

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

Закаляйтесь! Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35 -36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Занимайтесь спортом! Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Обучающиеся 7 -А класса приняли участие в конкурсе поделок «Любимый вид спорта»

Представили своих любимых великих спортсменов. Приняли участие в игре-викторине «Наше здоровье в наших руках»

Выступление агитбригады зборной МОШ № 18

Викторина “Спорт, молодость, здоровье” Для учащихся 4 -8 классов

Классный час с учащимися 10 класса «Скажи вредным привычкам «НЕТ» !»

Диспут «Психологические и социальные причины курения, алкоголизма, наркомании»

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!