ЛОУЭЛ АЛЕКСАНДР Психология тела Выполнила Нестерова Марина

ЛОУЭЛ АЛЕКСАНДР «Психология тела» Выполнила: Нестерова Марина

Немного об авторе: Александр Лоуэн родился 23 декабря 1910 в Нью-Йорк, в семье эмигрантов из России. Получил юридическое образование — степень бакалавра по науке и бизнесу в Городском университете Нью-Йорка. Обучался у Вильгельма Райха по классу характероанализа. В 1951 получил степень доктора медицины, пройдя обучение в медицинской школе Женевского университета.

Александр Лоуэн — американский психотерапевт. Создатель метода «Биоэнергетический анализ» и один из основателей Международного института биоэнергетического анализа. Исследователь проблем сексуальности. Автор ряда книг потелесно-ориентированной психотерапии. В своем методе Лоуэн совмещает работу с телом и психоаналитический процесс.

«ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА» «Мудрые люди прочитают твою прошедшую жизнь по твоему внешнему виду, походке, поведению. Свойство природы – самовыражение. Даже самая маленькая деталь тела что-нибудь показывает. Лицо человека как зеркало отражает то, что делается внутри. » Ральф Вальдо Эмерсон

ДУХОВНОСТЬ И ГРАЦИЯ ГЛАВА 1 Наше стремление к здоровью может принести результат только в том случае, если мы рассматриваем позитивную модель здоровья. Определение здоровья как отсутствия болезней – это негативное определение, поскольку такой взгляд на тело напоминает взгляд механика на автомобиль, в котором он может заменить отдельные части, не нарушая работы всего механизма. Тоже самое нельзя сказать о каком-либо живом организме и о человеке в особенности.

ПОНЯТИЕ ЭНЕРГИИ ГЛАВА 2 Никакая другая часть тела так выразительно не показывает жизненную силу тела, как глаза. Их считают зеркалом души. Но это также и зеркало тела. Они показывают состояние внутренней энергии тела человека. Когда эта внутренняя энергия горячая, её яркое пламя блестит в глазах. Состояние и вид кожи – еще один способ для оценки состояния жизненной энергии.

Райх рассматривает психику и тело как единые на глубоком уровне, но противоположные на поверхностном уровне.

ДЫХАНИЕ ГЛАВА 3 Право быть собой реализуется с нашим первым вдохом. Насколько сильно мы ощущаем это право, можно увидеть по нашему дыханию. В этой главе раскрывается проблема правильного естественного дыхания. Потому как рекомендованные разными школами дыхательные упражнения, несмотря на свою огромную ценность, не содержат объяснения, почему у людей существуют такие проблемы.

БЛАГОДАРНОЕ ТЕЛО: УТРАТА ГРАЦИИ ГЛАВА 4 Грация – естественный атрибут всех живых существ, живущих в состоянии невинности. Утрата грации человеком произошла в ту минуту, когда он познал добро и зло. Грация и здоровье основываются на равновесии между эго и телом, между волей и желанием. Дух человека тоскует по своей естественной грации, хочет освободиться из оков эго, для того, чтобы принять участие в потоке универсального духа.

ОЩУЩЕНИЯ И ЧУВСТВА ГЛАВА 5 Чувство – не мысль и не убеждение, это нечто большее, чем функция ума, так как оно включает все тело. Чувства можно считать силой, соединяющей разум и тело. Эмоции – это непосредственное выражение духа человека. Силу духа человека можно измерить интенсивностью его чувств, величину духа – глубиной чувств, а свободу духа – спокойствием. Чувства – ключ к грации и духовности тела.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ ГЛАВА 6 Многие люди считают, что сексуальность и духовность – это противоположности. Этот взгляд противоречит действительности, так как человеческое существо в каждой своей клеточке имеет половые полярности. В отрыве от сексуальности духовность становиться абстракцией, а сексуальность, оторванная от духовности, является только физическим актом.

ЗАЗЕМЛЕНИЕ: СВЯЗЬ С РЕАЛЬНОСТЬЮ ГЛАВА 7 Если какая-то энергетическая система, например, электрическая цепь не заземлена, существует риск, что слишком сильный разряд перегрузит её и выведет из строя. Подобно тому люди, не укорененные в реальности, могут стать рабами сильных чувств сексуального или другого характера. Для того, чтобы этого избежать, они вынуждены подавлять любые чувства, так как их ужасает мысль, что они могут быть ими побеждены. В противоположность им заземленный человек сможет выдержать сильное возбуждение, которое приведет его к радости и запредельному состоянию.

СТРУКТУРНАЯ ДИНАМИКА ТЕЛА ГЛАВА 8 С энергетической точки зрения, энергетическое равновесие в теле поддерживают две противоположные силы, из которых одна, действует сверху, тянет организм вверх, а другая, действует снизу, тянет организм вниз. Например: инь и ян, представляют собой энергии Земли и Солнца. В даосской мысли инь и ян находятся между собой в гармонии. Но жизнь не статична, она находится в состоянии постоянных изменений, благодаря взаимодействию этих двух сил, которые как бы постоянно перетягивают канат. Гармонией является срединный пункт в движении маятника, который существует только в тот момент, когда движение изменяет направление.

ЛИЦОМ К МИРУ ГЛАВА 9 Лицо – это часть тела человека, более всего обращенная к внешнему миру. Лицо служит для проявления чувств и является наиболее выразительной частью тела. Практически, оно выполняет функцию передачи миру того, что мы чувствуем, если только мы не решаем скрыть свои чувства. Люди, которые стараются произвести впечатление счастливых, никогда таковыми не являются.

УСПОКОЕНИЕ УМА ГЛАВА 10 Конфликт нарушает спокойствие ума. У большинства людей, когда они не спят, ум постоянно активен. Часто ум захватывает слишком большую территорию. Личность поглощается мыслями о себе и о своих проблемах, в определенной степени отделяется от своего окружения. Постоянная занятость тем, что происходит в уме, затрудняет эмоциональный контакт с другими людьми и со средой, ослабляет духовное сознание и снижает способность к любви, так как любовь и духовность зависят от способности переступить границы себя. Настоящая грация невозможна без спокойствия ума.

ЛЮБОВЬ И ВЕРА ГЛАВА 11 Духовной пищей является любовь, глубокая и сердечная связь с другой личностью или личностями, с другим существом, с природой или с Богом. Какая связь существует между любовью и верой? Ответ на вопрос зависит от того, говорим мы здесь о вере как системе убеждений или как о телесном переживании. Это различие является очень важным, так как существует возможность, что личность будет декламировать свою веру, однако её действия будут противоречить словам…

СОЗНАНИЕ СЕРДЦА ГЛАВА 12 Доверие к природе является основой животной жизни, эссенцией животной духовности. Духовность человека является духовностью высшего порядка в том смысле, что его эго также должно быть включено в процесс существования. Когда эго хорошо интегрировано, мы можем достичь состояния блаженства – поднимая животную духовность до человеческого уровня.

В этой книге мы можем увидеть, что здоровье имеет духовную сторону, что субъективное ощущение здоровья – это чувство удовольствия, получаемое от тела, которое иногда достигает радости. Именно в таких состояниях мы ощущаем связь со всеми живыми существами и со всем миром.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!