Life managment Станьте киборгом Жить в

«Life managment»

Станьте киборгом. Жить в технологичном мире и не пользоваться технологиями нельзя »

«Относитесь ко всем с одинаковым уважением» - это must have настоящего »

Ключевые области жизни –– Ø Личное развитие / профессиональное развитие / учеба / образование Ø Семья / дети / родственники Ø Друзья / знакомые / профессиональное сообщество / общественная деятельность Ø Хобби / увлечения Ø Работа / бизнес / клиенты / подчиненные / проекты Ø Спорт / здоровье Ø Благосостояние / карьера 4

Определение ценностей –– Ø 3 -5 минут свободного времени каждый вечер для подведения итогов дня Ø Записать в ежедневник главное событие дня (ГСД). Именно событие, эмоционально важное для вас Ø В конце недели выпишите главное событие недели из ГСД, в конце месяца – главное событие месяца. То же самое с годом 5

Создание личной ТМ-системы –– Ø 10 минут вечером или утром на создание полной обзорной картины задач на день Ø Используйте разные цвета, закладки, стикеры для ежедневника Ø Заведите «стратегическую закладку» – долгосрочные ключевые цели Ø Всегда разделяйте «жесткие» и «гибкие» задачи Ø Список гибких задач делайте результатоориентированным Ø Выделяйте 2 -3 приоритетные задачи в списке и начинайте работу с них Ø Закладывайте резерв времени на выполнение всех задач 6

«Товарищ, запомни правило простое! – работаешь сидя, отдыхаешь стоя» »

Отдых –– Ø Делайте отдых в течение дня ритмичным Ø Обеспечивайте максимальное переключение Ø Используйте творческую лень Ø Повысьте эффективность сна Ø Применяйте микросон в течение дня Ø Выделяйте время на переживание момента 8

Мотивация –– ü Используйте «якоря» для настройки на различные задачи и отдых ü Ежедневно съедайте минимум одну «лягушку» ü Дробите «слонов» на «бифштексы» , приближающие к достижению «слона» ü Поощряйте себя «промежуточными радостями» ü Заведите таблицу ежедневных дел, со списком наград за исполнение 9

Целеполагание –– ü Управляйте своей «персональной корпорацией» проактивно ü Расчистите штампы и нарисуйте «ваш день в будущем» ü Определите ваши ценности ü Ищите ваше призвание ü Выявите 5 -7 ключевых областей вашей жизни ü Сделайте обзорный график жизненных целей по ключевым областям и будущим годам ü Наиболее близкие и понятные цели сделайте измеримыми 10

Рабочий день –– ü 10 минут на картину задач вечером ü Ежедневник – ваша основа ü «стратегическая закладка» – ключевые долгосрочные цели ü Выделяйте 2 -3 приоритетные задачи и начинайте с них ü Соблюдайте пунктуальность и требуйте ее от других ü Запасайтесь избыточной информацией, поскольку все пойдет не по плану 11

Приоритеты –– ü Расширьте арсенал ваших «стратегий отказа» ü Приучайте себя к твердому «нет» . Научитесь отсеивать лишние, навязанные дела и выделять ключевые задачи с помощью ясных критериев – таким образом, всегда находя время на главное ü Используйте «здоровый пофигизм» ü «Покупайте» время, заменяя вашу личную работу профессиональной услугой ü Делегируя задачи, создавайте их обзор используйте активный контроль ü Формулируйте и используйте критерии расстановки приоритетов ü Передавая задачи, прописывайте в явном виде матрицу критериев ü Взвешивайте ваши долгосрочные цели и концентрируйтесь на ключевых 12

Информация –– ü Спланируйте ритм и методы чтения деловой и другой серьезной литературы ü Отфильтруйте информационный мусор, получаемый из СМИ ü Не захламляйте почту ü Порядок в документации методом ограниченного хаоса ü Заведите творческую картотеку для материализации мыслей ü Выделите на рабочем столе сигнальную область, входящий и исходящий накопители, контекстные лотки и контрольные лотки 13

Поглотители –– ü Перестаньте читать новости в ВК, ищите только нужную вам информацию ü Проведите сплошной учет вашего времени в течение 2 -3 недель ü Сформируйте 2 -3 количественных показателя эффективности и отслеживайте их в динамике ü Планируйте время для дорог 14

Манифест –– ü Помните, что время необратимо, это материал, из которого сделана ваша жизнь ü Поверьте, человек может все, если сильно этого захочет ü Даже небольшие действия изменят вашу жизнь к лучшему ü Развивайтесь, двигайтесь, никогда не останавливайтесь ü Помогите другим найти свои цели и ценности ü Изменить свою жизнь легко! Сделайте сегодня первый шаг! 15

«Если вы делаете одни и те же вещи, вы получаете одни и те же результаты» »