Личная эффективность Доцент Елена Святославовна Симакова Личная

Личная эффективность Доцент Елена Святославовна Симакова

Личная эффективность n это результативное достижение личных целей n это способность человека с малыми затратами ресурсов (времени, труда, денег) достигать большого результата n это движение из текущего состояния в желаемое, которое охватывает всю жизнь (а не только профессиональные области)

Молодость – это пора, когда каждый должен сам определить свою судьбу, найти свой жизненный путь, ведущий к успеху. Это период, сопряжённый с мучительно трудным процессом самопознания, обретения собственного «Я» .

Условия психического здоровья свобода независимость выбор

Молодой человек Принимает важнейшие решения Живёт в условиях дефицита социальных связей Имеет дефицит жизненного опыта Решает жизненные проблемы Боится сделать неправильный выбор Имеет неустойчивое материальное положение

Успеху и процветанию человека в современном мире способствуют: n n n умение четко формулировать свои собственные стратегические цели; способность подразделять движение к цели на промежуточные вехи; умение определять необходимые для достижения своих целей средства; способность строить реалистичные планы; умение предвидеть возможные риски и подбирать меры их предупреждению.

Блок 1. ЦЕЛЬ

Мечта заветное желание, исполнение которого часто сулит счастье n это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор» n создание воображения, что-нибудь воображаемое, мысленно представляемое n

ВИДЕНИЕ СВОЕЙ МЕЧТЫ ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ОБРАЗ ЖЕЛАЕМОГО БУДУЩЕГО

ФУНКЦИИ ВИДЕНИЯ 1. ПОБУЖДАЕТ: генерирует СМЫСЛ, вызывает ГОРДОСТЬ, ЭНТУЗИАЗМ

ФУНКЦИИ ВИДЕНИЯ 2. НАПРАВЛЯЕТ (ЯСНАЯ ЦЕЛЬ И НАПРАВЛЕНИЕ)

ФУНКЦИИ ВИДЕНИЯ 3. СТАБИЛИЗИРУЕТ (ВОВЛЕЧЕННОСТЬ, ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЙ)

СТРУКТУРА ВИДЕНИЯ - ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ АРХЕТИП - КРАСОЧНЫЙ ОБРАЗ БУДУЩЕГО - ПРОШЛОЕ КАК ОСНОВА ГРЯДУЩЕГО

ПРИЗНАКИ ВИДЕНИЯ - «РОДИТЕЛЬ» - ПРАВИЛЬНО! - «ВЗРОСЛЫЙ» - ВЫГОДНО! - «РЕБЕНОК» - ЗДОРОВО!

Они мечтали!!!

Ценности это максимальная и приносящая наибольшее удовлетворение форма выражения себя и отношений с другими

Терминальные ценности конечные состояния) (желаемые Инструментальные ценности (убеждения личностных свойствах и действиях) Комфортная жизнь Честолюбие Увлекательная жизнь Талант Успех Широта взглядов Жизнь в мире Бодрость Жизнь в красоте Чистота Равноправие людей Смелость Безопасность семьи Прощение Свобода Помощь Счастье Честность Внутренняя гармония Воображение Зрелая любовь Независимость Национальная безопасность Интеллект Наслаждение Логика Спасение Любовь Самоуважение Послушание Социальное признание Вежливость Истинная дружба Ответственность Мудрость Самоконтроль о предпочтительных

тело семья общение дело Я духовность социум

SMART–тест для формулировки цели(ей) n S - конкретность (specific) n M - измеримость (measurable) n A - достижимость (achievable) n R - выгодность (rewarding) Кто и какую конкретно выгоду можно извлечь из достижения цели? n T - временные рамки (time bound) Установлена ли точная дата, когда цель будет достигнута? Что именно должно быть получено в итоге? Сможем ли мы увидеть и измерить результаты проекта? Возможно ли достижение цели с учетом имеющихся ресурсов?

Видение Миссия Генеральная цель Подцель 1 уровня Подцель 2 уровня Подцели последующих уровней Проблема Подцель 2 уровня

Блок 2. ВЕХИ

Иерархическая структура работ Жизненный П Р О Е К Т Старт Финиш Фаза 1 Фаза 2 Фаза 3 Фаза 4 Пакет работ 1 Пакет работ 2 Пакет работ 3 В 1 В 2 В 3 В 4

План по вехам Вехи - события, связанные с достижением крупных результатов, например в конце фаз проекта, моменты принятия важных решений Вехи Ожидаемые даты достижения вех В 1. Разработана концепция книги к 10. 03. 2014 В 2. Отобрано содержание, подобран материал к 15. 10. 2014 В 3. Написаны главы к 30. 04. 2015 В 4. Рукопись подготовлена к изданию к 1. 07. 2015

Блок 3. РЕСУРСЫ

SWOT-анализ сила (strength), n слабость (weakness), n возможности (opportunities), n угрозы (threats) n Почему Я могу достичь цели? В чем мои сильные стороны? Что мне дает социум (среда) для достижения цели? Как это использовать? Чего мне не хватает? В чем мои слабые стороны? Как это исправить? Что может затянуть или сорвать достижение цели? Как нейтрализовать угрозы?

Метод попарных сравнений Сильные стороны, возможности Слабые стороны, угрозы

Значимые качества личности 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Инициативность Ответственность Ориентация на результат Коммуникабельность Организованность Умение воздействовать, вдохновлять Самообучаемость Оптимизм, жизнелюбие

ПРОГРАММА САМОРАЗВИТИЯ

Блок 4. ПЛАН

СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА Каких результатов, когда и от кого я ожидаю? Оценка степени реалистичности плана

ВЫЯВЛЕНИЕ ПОЛЕЗНЫХ АНАЛОГИЙ Какие аналогичные задачи были с успехом решены мною или кем-либо другим раньше?

АНАЛИЗ ВОЗМОЖНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ Каких последствий я ожидаю? Что будет, ели я получу желаемое?

АНАЛИЗ АЛЬТЕРНАТИВ Какие возможны варианты действий в случае неудачной реализации намеченного плана? Создаём альтернативный план № 2. А что если план № 2 лучше?

Я ИДЕАЛЬНОЕ

Модель идеального дня еда сон прогулка общение

МОДЕЛЬ ЭФФЕКТИВНОГО ДНЯ

Блок 5. ПОМЕХИ И РИСКИ

РЕЕСТР ВОЗМОЖНЫХ ПОМЕХ ЛЕНЬ СОМНЕНИЕ НЕОРГАНИЗОВАННОСТЬ

ВЫЯВЛЕНИЕ ПОМЕХ Какие возможны помехи на пути к намеченной цели?

ПРОФИЛАКТИКА ПОМЕХ Как помехи можно нейтрализовать?

Анализ помех и опыт

Конкуренция сфер активности

КОЛЕСО БАЛАНСА

Блок 6. КАРЬЕРА

КАРЬЕРА – это осознанное отношение человека к собственному движению по ступеням мастерства в избранной сфере деятельности 2 сценария Интересная жизнь, роскошь общения с умными людьми, благополучие Несчастная жизнь в стрессе, работа на пределе возможностей

Выбор карьеры

Векторы карьеры n n n традиционное понимание карьеры — вертикальный вектор; совершенствование универсальных навыков — горизонтальный вектор; путь эксперта — центростремительный вектор карьеры; путь за пределы организации — параллельный вектор; переориентация в карьере, переоценка ценностей и миссия наставничества — нисходящий вектор

5 ступеней карьеры n n n Ученик (16 – 21 г. ), способность к развитию, самообразованию. Переход от романтического к взвешенному представлению о профессии Подмастерье (21 – 23 г. ), включение в трудовую деятельность, переход от ожиданий к ревизии ценностей Мастер (20 – 40 л. ), личная ответственность за результаты труда Уникальный мастер (30 – 50 л. ), создание уникального Учитель, прохождение предыдущих стадий и сохранение способности спускаться на каждую, способность к духовному росту, самообразованию, наличие учеников и последователей

Три типа организаций с социально–экономическими функциями — это производственные, торговые, научные, посреднические и т. п. организации. n с социально–регулятивными функциями — это государственные учреждения (например, министерства), силовые ведомства (например, милиция) и т. п. n с социально–культурными функциями — это школы, клубы, культурно–развлекательные центры, музеи и т. п. n

Типы организационных культур Бюрократическая (иерархическая) культура доминирует в больших организациях, государственных учреждениях и правительственных органах, характеризуется большим количеством стандартизированных процедур и множеством иерархических уровней. n Конкурентная (рыночная) культура характерна для организаций, ориентированных на получение прибыли. Обычно организации с такой культурой — очень жесткие конкуренты. Лидерство на рынке — главный критерий успеха в таких организациях. n Клановая культура. Напоминают большую дружную семью. Минимум уровней иерархии, неофициальность, участие наемных работников в бизнесе и в принятии решений, небольшие рабочие бригады, гарантии пожизненной занятости. n Предпринимательская (адхократическая) культура характерна для таких направлений бизнеса, как высокие технологии, консультационные услуги, а также для только что возникшего бизнеса. Поощряют творчество, индивидуальность и новаторство. Характерен командный стиль работы. n

Модель успеха Хочу Могу Востребовано

Блок 7. КОМАНДА

Команда – это небольшая группа людей, взаимодополняющих и взаимозаменяющих друга в ходе достижения поставленных целей.

Команду можно определить по ряду признаков: n n n состоит из двух или более человек члены команды в соответствии с отведенной им ролью участвуют в меру своей компетентности в совместном достижении поставленных целей команда имеет свое лицо характерны сложившиеся внутренние и внешние связи имеет ясную, упорядоченную и экономную структуру, ориентированную на достижение поставленных целей и выполнение задач периодически оценивает свою эффективность

Действия, необходимые для построения команды n n n n n отобрать подходящих представителей; отрегулировать численность; совместно определить цели и задачи; объяснить, какие выгоды получит каждый в результате успешной деятельности команды; договориться о групповых нормах; помочь членам команды лучше узнать друга; обучить членов команды; установить систему контроля и поощрять самоконтроль; обеспечить поддержание командного духа; заменять членов команды, которые не захотят или не смогут (даже после обучения) действовать в соответствии со стандартами и согласованными правилами.