Лекция Функциональные резервы организма и здоровье Понятие

Лекция «Функциональные резервы организма и здоровье»

Понятие здоровья и основные факторы здоровья

— это состояние равновесия (баланс) между адаптационными возможностями (потенциал здоровья) организма и условиями среды, постоянно меняющимися. — это совокупность способностей индивида и особенностей его поведения, по которым можно построить прогноз, определить предрасположенность к тому или иному заболеванию. Потенциал здоровья зависит от факторов окружающей среды.

Адаптивный потенциал конституции и факторы адаптации 4 Конституция человека — это генетический потенциал человека, продукт наследственности и среды, реализующей наследственный потенциал. 4 Конституция — генетически устойчива, стабильна, а фенотип — лишь модифицируется, изменяет конституцию в пределах геномных законов реагирования

4 Функциональная возможность определяется в основном анатомо-морфологическими показателями. Величины этих показателей в состоянии покоя указывают лишь на определенные физические возможности организма, но не отражают степени их использования в процессе физического напряжения. 4 Задача врача функциональной диагностики состоит в том, чтобы не только определить возможности той или иной функциональной системы, но и дать качественную оценку степени ее участия в ответной реакции на действие экстремальных факторов. 4 !!!!!!! В спортивной практике решающее значение приобретает способность спортсмена эффективно использовать свои функциональные возможности.

4 Под функциональной способностью как раз и понимают умение в максимальной степени реализовать имеющиеся функциональные возможности организма. 4 Поэтому функциональная диагностика, раскрывающая резервные возможности как отдельных систем, так и организма в целом, является важнейшим этапом деятельности спортивного врача.

Основные критерии оценки состояния здоровья адаптированность — уровень фактического приспособления индивида, уровень его социального статуса и самоощущения в среде обитания адаптивность — уровень способности к приспособлению человека в среде обитания

Аспекты адаптации человека Среда существования Биосфера Ноосфера Эволюционная (биологическая) адаптация Социальная адаптация ЧЕЛОВЕК

Энергетические резервы и жизнеспособность Жизнеспособность организма зависит от интенсивности энергообразования Анаэробный механизм 1 Гл 2 АТФ Менее экономичен Способность увеличивать поглощение О 2 определяет резерв энергии, который может быть использован для интенсификации процессов жизнедеятельности. Поэтому степень жизнеспособности зависит от уровня МПК Аэробный механизм 1 Гл 38 АТФ Более экономичен Необходим О 2

Максимальное потребление кислорода (МПК, VO 2 max) в биологии Характеризует степень устойчивости (жизнеспособности) живого организма в физиологии Характеризует состояния дыхательной, сердечно-сосудистой систем, метаболических функций

Физиологическая адаптация и здоровье 4 Физиологияческая адаптация – это устойчивый уровень активности и взаимосвязи функциональных систем, органов и тканей, а также механизмов управления, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма и трудовую активность человека в новых (в т. ч. и социальных) условиях существования и способность к воспроизведению здорового потомства.

Физиологическая адаптация и здоровье 4 Здоровья индивида - сохранение и развитие психических, физических и биологических функций, его оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни. 4 Здоровье популяции – социально-историческое развитие жизнеспособности населения (уровень рождаемости, смертности, здоровье потомства, заболеваемость).

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ (status functionalis) 4 интегральный комплекс наличных характеристик тех качеств и свойств организма, которые прямо или косвенно определяют деятельность человека. 4 Функциональное состояние есть системный ответ организма, обеспечивающий его адекватность требованиям деятельности, поэтому главным содержанием функционального состояния является характер интеграции функций и особенно — регулирующих механизмов. 4 Описывая Функциональное состояние как системную реакцию, выделяют в качестве основных элементарных структур или звеньев системы функции и процессы разного уровня: биофизического, биохимического, физиологического, психологического и поведенческого. 4 Выделение звеньев системы требует обязательного выявления совокупности отношений, которые и определяют появление тех новых свойств, которыми обладает система.

Функциональные резервы организма спортсменов

4 Адаптационные резервы - возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок и адаптироваться к ним, минимизируя их воздействие на организм и обеспечивая должный уровень эффективности деятельности человека.

4 1. Структурные резервы - особенности строения отдельных составляющих элементов организма, а также парность ряда органов, обеспечивающая викарное замещение функций (почки, легкие, уши, глаза, железы внутренней секреции). 4 2. Функциональные резервы - возможность изменения функциональной активности структурных элементов организма (изменении интенсивности и скорости протекания энергетических и пластических процессов обмена, улучшение физических и психических качеств).

4 Биохимические резервы — это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией, определяются мощностью энергетических систем организма. 4 Физиологические резервы - возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для данных конкретных условий уровня функционирования организма и эффективности деятельности 4 Психологические (психические) резервы могут быть представлены как возможности психики, связанные с проявлением таких качеств, как память, внимание, мышление, эмоции, с мотивацией деятельности человека и определяющие тактику поведения и особенности психологической и социальной адаптации.

Патологические состояния в спорте

"Синдром перетренированности" характеризуется 4 ослаблением мышечной деятельности 4 ухудшением аппетита 4 снижением массы тела 4 болезненностью мышц 4 простудой 4 аллергическими реакциями 4 периодическими приступами тошноты 4 нарушением сна 4 повышением ЧСС 4 повышением артериального давления Симптомы синдрома перетренированности очень субъективны и индивидуальны.

Синдром перетренированности Изменения в нервной системе Изменения в гормональной системе Изменения в иммунной системе

Перетренированность вегетативной нервной системы Симпатическая н/с Парасимпатическая н/с 4 повышение ЧСС в покое 4 урежение ЧСС в покое 4 повышение АД 4 снижение АД 4 потеря аппетита 4 быстрое возникновение 4 снижение массы тела утомления 4 быстрое восстановление после физических нагрузок 4 расстройство сна 4 эмоциональная неустойчивость

Гормональные реакции на перетренированность Изменение уровня гормонов в крови • Снижение уровня тироксина • снижение уровня тестостерона • повышение уровня кортизола • повышение уровня адреналина и норадреналина Изнурительная тренировка очень часто приводит почти к таким же изменениям в деятельности эндокринной системы, какие наблюдаются у перетренированных спортсменов. Таким образом, изменения функции эндокринной системы могут отражать лишь тренировочные нагрузки, а не нарушение адаптационного процесса

Иммунитет и перетренированность Иммунная система: • лимфоциты • гранулоциты • макрофаги Снижение количества лимфоцитов и антител Снижение иммунитета Повышение восприимчивости к инфекционным заболеваниям

Синдром перетренированности Снижение мышечной деятельности Диагностика: - увеличение потребления О 2 при стандартной работе и снижении мышечной деятельности - изменения на ЭКГ -повышение ЧСС и лактата при стандартной работе Симптомы субъективны и индивидуальны Причины изменения в нервной, гормональной и иммунной системах

Причины заболеваний и спортивного травматизма

Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам после болезни или травмы

Прекращение тренировок Деадаптация Рассогласование координационной цепи условных и безусловных рефлексов Нарушения в деятельности функциональной системы

Две-три недели физической бездеятельности приводят к следующим изменениям у хорошо подготовленных спортсменов: • понижению активности окислительных ферментов мышц на 13 — 24 %; • снижению результатов на 25 %; • снижению уровня VO 2 макс на 4 %. После 15 дней ретренировки только VO 2 макс возвращается к исходному уровню. Активность окислительных ферментов не повышается и хотя результаты немного улучшаются, они по-прежнему остаются на 9 % ниже уровня, характерного для состояния тренированности.

При иммобилизации конечности Снижается сила, мощность и выносливость мышц Ретренировка: -силовую тренировку - тренировку на выносливость (езда на велосипеде) - электростимуляцию мышц