Лекция 9 Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса
Вопросы Школьная среда, её гигиеническая характеристика, факторы риска состояния здоровья детей и подростков. 2. Суточный режим, его физиолого-гигиеническое значение. 3. Компоненты суточного режима, их физиолого-гигиеническое значение. 4. Физиолого-гигиенические требования к составлению расписания уроков в школе. 5. Гигиеническая оценка расписания занятий в школе на неделю и суточного режима. 6. Функциональная готовность детей к обучению в школе. 7. Психофизиологические исследования функциональной готовности к обучению в школе. 8. Адаптация детского организма к обучению в школе 1. .
Школьная среда, её гигиеническая характеристика, факторы риска состояния здоровья детей и подростков.
Возраст 6 — 7 лет начала обучения, совпадает с качественной перестройкой морфофункционального созревания базовых мозговых процессов и отличается резкой сменой социальных условий. В этом возрасте ребенок попадает в новую социальную среду с определенными правилами поведения
Меняется образ жизни ребенка, появляются новые обязанности, снижается двигательная активность, растут статические и умственные нагрузки и т. д. Всё это приводит к напряжённой деятельность физиологических систем организма и требует особо бережного отношения к ребенку со стороны школы и родителей.
Перед отечественным здравоохранением и образованием стоит важная проблема – сохранения и укрепления здоровья школьников. Отмечено, что уровень общей заболеваемости школьников постоянно увеличивается. Наиболее часто регистрируется патология у детей от рождения до 14 лет, связанная с болезнями органов зрения, дыхания, эндокринной системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата. По данным Минздрава, за последние 10 лет число школьников с хроническими заболеваниями возросло в 1, 5 раза. Сейчас только от 3% до 10% школьников можно назвать здоровыми, 50% имеют ту или иную патологию, 40% относятся к группе риска.
Критерии оценки здоровья детей и подростков 1. Наличие или отсутствие на момент обследования хронических болезней. 2. Уровень достигнутого физического и психического развития, степень их гармоничности (рост, вес, способность анализировать информацию соответственно возрасту, состояние «педагогической запущенности» ). 3. Уровень функционирования систем организма (соответствие показателей деятельности органов возрасту ребенка –АД, ЧСС, дыхание, кровь, моча и др. ). 4. Степень сопротивляемости организма неблагоприятным факторам (как часто и длительно болеют дети).
В зависимости от показателей состояния здоровья (физического развития, заболеваемости) дети и подростки подразделяются на пять групп здоровья:
1. Группа — дети, у которых отсутствуют хронические заболевания, не болеющие или редко болеющие, т. е. практически здоровые; 2. группа — дети, с некоторыми морфофункциональными отклонениями ( незначительное отставание в физическом развитии, избыточная масса тела, изменения опорнодвигательного аппарата, инертные дети, часто болеющие – более 4 раз в учебном году или более 25 дней); 3. — дети , имеющие хронические заболевания, которые не влияют на успеваемость (хр. гастрит, тонзиллит, диабет, ревматизм аллергия и др. ); 4. — дети с хроническими заболеваниями с частыми и длительными обострениями -рецидивы; 5. — дети-инвалиды, обучаются в специальных учреждениях или общих школах, при наличии условий.
Дети и подростки, отнесенные к разным группам здоровья, нуждаются в дифференцированном подходе при разработке программы обучения, физической (спортивной) нагрузки, выборе профессии и т. д.
Наиболее частые нарушения у школьников: 1. опорно-двигательного аппарата нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз и др. ; 2. расстройства сердечно-сосудистой системы - вегетососудистые дистонии, кардиопатии, гипер- или гипотонические состояния; 3. нервно-психические расстройства - астенические состояния, эмоциональные расстройства и нарушения поведения; 4. функциональные расстройства системы пищеварения; 5. эндокринно-обменные нарушения массы тела; 6. нарушения и болезни органа зрения (миопия и спазм аккомодации).
Спазм аккомодации или ложная близорукость — спазм цилиарной мышцы, возникающий при длительной фокусировке глаз на близких (либо дальних) предметах.
Заболеваемость острыми кишечными инфекциями и причины вспышек в отдельных учебных учреждениях, связаны с нарушением правил и сроков хранения скоропортящейся продукции, технологии приготовления готовых блюд, мойки и дезинфекции оборудования и инвентаря в столовых, пищеблоках, а также с нарушением технологии приготовления и доставки продуктов питания. Все это свидетельствует о необходимости повышения гигиенической культуры и активной работы в этом направлении всего персонала учебно-воспитательных учреждений.
Организация питания в школе — очень важная задача, так как учащиеся находятся вне дома от 4 до 5 ч и дольше, поэтому одного утреннего завтрака, который дети получают в семье, недостаточно. Промежуток между отдельными приемами пищи у школьников не должен превышать 3, 5— 4 ч. Для этого в школах в достаточном ассортименте должна быть организована реализация продукции, обеспечивающей потребности растущего организма.
Помните! Горячие завтраки и обеды - положительно влияют на физическое и умственное развитие детей и подростков, на их здоровье и успеваемость. . 1. Завтраки нельзя давать только в виде чая и изо дня в день повторять одно и то же блюдо. 2. Помимо горячих блюд в школе допускаются завтраки в виде бутербродов, но при обязательном участии горячих напитков: чай, молоко, кофе (не натурального), а также компот, кисель.
Учебный процесс (обучение) это процесс удовлетворения познавательной потребности и приобретения новой информации, т. е. приобретение знаний, умений и навыков. Знания, умения и навыки правильном (или неправильном) ответе или действии обучающегося оцениваются (подкрепляются) отметкой (отлично, хорошо, плохо, молодец, умница и т. д. ).
В основе учебного процесса лежит врожденная биологическая и социальная познавательная потребность (ориентировочный рефлекс или рефлекс «что это такое? » ). Познавательный инстинкт (любознательность, любопытство) наиболее ярко выражен в первые годы жизни человека. Он удовлетворяется в процессе учебы, в процессе приобретения новых знаний, умений и навыков. В основе этого лежит процесс образования новых условных рефлексов (приобретенная память).
Процесс создания новых условных рефлексов (приобретенная память) лежит также в основе формирования социальных потребностей, т. е. воспитания человека, когда его учат соблюдать социальные нормы (правила поведения в определенной социальной среде) и законы государства.
Для успеха процесса обучения требуется: 1. Наличие выраженности познавательной потребности; 2. Позиция общества (государства) в вопросах оценки (подкрепления) полезности познавательной деятельности; 3. Умение учителя (воспитателя) управлять познавательной потребностью ребенка умелой постановкой интересных вопросов, формой (методикой) подачи информации и поощрением верных ответов для подкрепления усвоенных им знаний, навыков, умений.
Слабо выраженная познавательная потребность, а также возрастные особенности умственного развития детей и подростков служат причиной того, что процесс обучения может оказаться для них наиболее трудным видом деятельности.
Учебная деятельность, как и любой другой вид деятельности организма, связана с развитием утомления, время наступления которого зависит от : 1. силы выраженности познавательной потребности, 2. функциональных возможностей организма.
Утомление — нормальное физиологическое состояние, связанное со снижением познавательной потребности (интереса к уроку) и характеризуется временным уменьшением функциональной подвижности клеток коры головного мозга. Утомление — защитная реакция организма, сигнал о необходимости прекращения данной работы.
Утомление быстро возникает при выполнении однообразной, монотонной и неинтересной работы. Оно проходит две фазы: 1. фазу двигательного беспокойства, 2. фазу успокоения с явлениями вялости и сонливости. У детей, физически ослабленных или имеющих слабый тип высшей нервной деятельности, первой фазы утомления может не быть, а сразу развивается вторая.
Переутомление - патологическое состояние, связанное с нарушением здоровья и функциями различных систем. Это состояние характеризуется: 1. снижением желания учиться, 2. падением работоспособности, успеваемости, потерей аппетита, нарушениями сна, ухудшением памяти, внимания, 3. неуравновешенностью нервных процессов, раздражительностью, рассеянностью, безразличием, головными болями, снижением сопротивляемости к инфекциям и т. п. реакциями.
В целях снижения утомления, повышения работоспособности и познавательной потребности детей и подростков учебный процесс должен осуществляться при определенном чередовании 1. различных видов деятельности (умственная, физическая) 2. динамики круглосуточных (циркадных), недельных и годовых ритмов человека, которые вырабатываются в течение жизни в виде суточного стереотипа жизни (т. е. суточного режима).
Работоспособность - это способность человека выполнять конкретную деятельность в заданном режиме. Основу работоспособности составляют специальные знания, умения, навыки, определенные психические, физиологические и физические особенности. Кроме того, для успеха в деятельности большое значение имеют и такие свойства личности, как сообразительность, ответственность, добросовестность иначе совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности. Работоспособность зависит и от уровня мотивации, поставленной цели, адекватной возможностям личности.
Работоспособность определяется воздействием разнообразных внешних и внутренних факторов и их сочетанием. Эти факторы можно разделить на три основные группы: 1 -я – факторы физиологического характера – уровень здоровья, состояние сердечнососудистой системы, дыхательной и других систем; 2 -я – факторы окружающей среды - степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума, наличие комфорта; 3 -я – факторы психического характера - самочувствие, настроение, мотивация и др.
Наряду с этим успешность обучения может быть обусловлена такой типологической характеристикой, как "усидчивость", которой в большей степени обладают лица с преобладанием внутреннего и внешнего торможения.
Функциональная готовность детей к обучению в школе.
С физиологической точки зрения наиболее благоприятный возраст для освоения школьной программы 7 лет. На вторую половину их 7 -го года жизни приходится наибольший прирост школьно необходимых качеств. Эта физиологическая особенность развития детского организма была принята гигиенистами как основание для разрешения приема в школу только тех детей 7 -го года жизни, которые достигают к началу учебного года полных 6 с половиной лет и более.
К моменту поступления в школу у ребенка должны быть достаточно развиты необходимые для школьного обучения функции органов, различных систем органов и организма в целом. К ним относят: 1. сформированность речи и прежде всего отсутствие дефектов звукопроизношения, потому что от правильности речи во многом зависит последующая грамотность школьника; 2. развитие моторики, т. е. аппарата мелких мышц кисти, которые участвуют в овладении навыками письма; 3. уровень психического развития ребенка, состояние его условно-рефлекторной деятельности, служащие основой усвоения обучения и воспитательных воздействий.
У некоторых детей к моменту поступления в школу отмечается отставание в развитии отдельных школьно необходимых функций или даже всего их комплекса. Таких детей гигиенисты называют «школьно незрелыми» . Оказалось, что степень функциональной готовности к школьному обучению тесно сопряжена с возрастом ребенка. Так, среди 8 летних детей число «школьно незрелых» составляет не более 8%, среди 7 -летних их количество увеличивается до 14%, а среди 6 -летних — до 18, 5 -50% (по разным регионам).
Школьно незрелыми дети могут быть второгодниками или хронически плохо успевающими, а те которые все-таки осваивают школьные требования, расплачиваются за это ценой потери здоровья: на первом году обучения у них отмечается замедление темпа роста, потеря веса, увеличивается частота заболеваний (чаще болеют) и длительность течения заболеваний.
Для определения степени функциональной готовности детей к школе целесообразно применять следующий комплекс методов: 1. Трехкомпонентный тест Керна—Ирасека. 2. Оценка сформированности речи у детей по наличию или отсутствию дефектов звукопроизношения. 3. Метометрический тест Н. Озерецкого «вырезание круга» .
А. Тест Керна—Ирасека (ориентировочный тест «школьной зрелости» ) Задание № 1. Выполни рисунок человека. Задание № 2. Перерисуй короткую фразу из трех слов ( «Он ел суп» ). Задание № 3. Перерисуй группу точек
Задание № 1
Задание 2
Задание 3
АДАПТАЦИЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА К ШКОЛЕ
Поступление ребенка в I класс меняет весь привычный стиль его жизни, окружение и ставит перед ним целый ряд новых задач: 1. найти свое место в незнакомом детском коллективе; 2. соблюдать требования учителя; 3. привыкать к систематической умственной работе; 4. привыкать к относительной неподвижности на уроках в школе и дома; 5. привыкать к системе ограничений.
Процесс адаптации к школе протекает у детей длительно и сопровождается сложными изменениями в организме. Адаптация (лат. adaptatio приспособление: синоним: приспособление, приспособительные реакции) — развитие новых биологических свойств у организма, популяции, вида, биоценоза, обеспечивающих их нормальную жизнедеятельность при изменении условий окружающей среды.
Физиологи выделяют три фазы адаптационного периода. Первая фаза — острая адаптация. В этот период наиболее ярко выражены изменения в различных физиологических системах и поведении детей. Длительность этой фазы зависит от 1. состояния здоровья ребенка (функциональной зрелости нервной и эндокринной систем в первую очередь); 2. подготовленности к обучению и воспитанию в коллективе. У здоровых детей она длится около 10 дней, а у детей с морфофункциональными отклонениями — 20_ти более дней.
Вторая фаза — подострая адаптация. В этот период отклонения от нормы большинства физиологических показателей уменьшаются. Вместе с тем отмечается сниженная сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам. Вторая фаза может длиться несколько месяцев. Особенно она затягивается у детей : 1. с хроническими заболеваниями; 2. у «школьно незрелых» , т. е. у которых налицо отставание в развитии отдельных школьно необходимых функций или всего их комплекса; 3. у детей с отставанием физического развития.
Третья фаза — исход (компенсация отклонений или истощение резервных механизмов саморегуляции). Два варианта исхода: 1. В период этой фазы исчезают ранее выявленные отклонения и наблюдаются положительные сдвиги в функциональном состоянии организма и поведении детей. 2. У некоторых школьников, напротив, может развиваться декомпенсация состояния, когда появляются неблагоприятные психоэмоциональные реакции, снижается сопротивляемость организма к инфекциям и развитию утомления на уроках, т. е. развивается комплекс проявлений, характерный для срыва адаптации - истощение.
Суточный режим, его физиолого-гигиеническое значение.
Суточный режим - это целесообразно организованный и соответствующий возрастным особенностям распорядок суточной деятельности.
Рациональный суточный режим обеспечивает ► ► ► нормальное физическое и психическое развитие ребенка, предупреждает развитие утомления, обеспечивает оптимальную работоспособность в течение учебного года, повышает сопротивляемость организма к действию неблагоприятных факторов, формирует динамический стереотип.
Основные компоненты суточного режима 1. Сон 2. Учебная или трудовая деятельность 3. Пребывание на открытом воздухе 4. Игровая деятельность, досуг 5. Прием пищи 6. Личная гигиена
В основе режима дня лежит условнорефлекторная деятельность. Со временем она приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая организм ребенка к выполнению определенной деятельности в конкретное время и, значит, облегчает выполнение этой работы.
Динамический стереотип — вид деятельности человека, представляющий последовательность условных рефлексов, следующих в определенном порядке друг за другом и через определенные интервалы времени, когда конец одного условного рефлекса служит сигналом для начала следующего.
Режим дня считается правильным, если в нем предусмотрено достаточно времени для всех видов деятельности ребенка, в соответствии с гигиеническим регламентом. Деятельность должна быть посильной для данного индивидуума, а отдых должен способствовать оптимальному восстановлению.
Гигиенические правила формирования суточного режима 1. Содержание и длительность каждого компонента зависит от возраста ребенка; 2. Компоненты реализуются в определенной последовательности сменяя друга в одно и тоже время суток формируя динамический стереотип; 3. Необходимо чередовать умственную и физическую деятельность с отдыхом и приемом пищи.
Значение свободного времени (досуговой деятельности) 1. Формируют у детей положительные эмоции, 2. Способствуют развитию индивидуальных способностей к спорту, музыке, рисованию и т. п. 3. Ребенок больше познает свои возможности, что облегчает социальную адаптацию при выборе будущей профессии.
Свободное время школьников может быть отведено занятиям в кружках, спортивных секциях, клубах, домах творчества при этом длительность таких занятий возможна в пределах 1 -2 часов в начальной школе, 2 -3 часов - 4 -8 классы, 3 -4 часов - в старшей школе. Очень важным является обучение детей навыкам самообслуживания и этому тоже следует выделить время в суточном бюджете (уборка постели, содержание в чистоте одежды, обуви, мелкий ремонт одежды и пр. ).
Физиологическое значение пребывания на открытом воздухе Достаточное время пребывания дошкольники -4 -5 часов, мл. школьники -3, 5 -4 часа, школьник средних классов - 3 часа, старшеклассник -2, 5 -3 часа. 1. Эффективный вид отдыха, повышающий работоспособность; 2. Оксигенация организма; 3. Борьба с гиподинамией; 4. Прогулки перед сном способствуют лучшему засыпанию.
При построении рационального режима дня следует учитывать биоритмы функционирования организма. У большинства здоровых детей наибольшая возбудимость коры головного мозга определяется в периоды 9 -12 час и 16 -18 час. Первый подъем более выражен по силе и длительности. Вместе с тем есть дети с одновершинным дневным подъемом работоспособности или с многовершинным вариантом. В ночное время функции всех систем выражены на минимальном уровне.
Рис. 1 Чем точнее совпадает начало учебно-трудовой деятельности с подъемом жизненно важных функций организма, тем продуктивнее будет учебный труд.
Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса Сан. Пи. Н 2. 4. 2. 2821 -10 "Санитарноэпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях"
Элементы режима общеобразовательного учреждения сводятся к следующему: 1. продолжительность учебного года и каникул в течение календарного года; 2. распорядок занятий в течение учебной недели и дня; 3. продолжительность урока и правильное его построение; 4. организация перемен между уроками.
Школьная деятельность должна строиться с учетом хода дневной и недельной кривой умственной работоспособности учащихся. Основная форма школьной деятельности урок.
Гигиенические требования к структуре урока Требования к структуре урока для всех классов единые: 1. введение, 2. основная часть, 3. заключение. Постепенное увеличение нагрузки до максимума к середине урока и снижение нагрузки к концу занятия. В младших классах предусматривают микропаузы в течение занятия.
Физиологические исследования утомления учащихся в процессе различных видов деятельности служат основанием для регламентации продолжительности уроков - 45 минутной длительности. Для детей 7 -летнего возраста, т. е. для школьников 1 класса, 45 -минутная длительность урока чрезмерна. Сокращение уроков в первом классе до 35 мин значительно улучшает функциональное состояние центральной нервной системы учащихся и сохраняет работоспособность на протяжении всего учебного дня.
Большое внимание следует уделять длительности и подвижности перемен, в период которых восстанавливаются функции корковых клеток и ускоряются восстановительные процессы. Поэтому перемены менее 10 минут в школе не допускаются, так как времени для отдыха недостаточно. Большие перемены (до 30 минут) предназначены для приема пищи учениками и длительного отдыха и проводятся в середине смены. Вместо одной большой перемены после 2 -го или 3 -го уроков допускается две перемены по 20 минут каждая после 2 и 3 уроков.
В начальной школе рекомендуется 3 перемены в такой последовательности: 10 -20 -10 минут; в средней - 10 -20 -20 -10 -10 минут; в старшей - 10 -10 -30 -10 -10. Во время большой перемены дети (если не питаются) выходят на свежий воздух, где у них есть возможность подвигаться, эмоционально разрядиться. Не всегда следует занимать перемены шумной игрой, требующей времени для восстановления, не следует на перемене читать книгу, повторять уроки.
Школьное расписание должно строиться с учётом гигиенических требований, которые прописаны в документе Сан Пи. Н 2. 4. 2. 1178 -02 (Санитарные правила и нормы).
Наиболее значимые нарушения: ►первыми и последними уроками стоят сложные предметы, ►отсутствие чередования точных и гуманитарных предметов, ►наличие сдвоенных предметов, что не рекомендуется планировать до 9 класса включительно, ►неравномерное распределение занятий с двигательной активностью, ►загруженность понедельника и пятницы Как следствие, такие нарушения приводят к несоответствию расписания кривой работоспособности, а, следовательно, к повышенной утомляемости учащихся, к пониженной успеваемости и результативности всего процесса обучения.
Рекомендации : Трудные уроки в расписании необходимо чередовать с легкими, а статические с динамическими. Для учащихся среднего и старшего возраста - предметы естественно-математического и гуманитарного циклов необходимо ставить 2 и 3 в расписании и чередовать. Уроки труда, физического воспитания, начальной военной подготовки, музыки, изобразительного искусства надо ставить в младших классах 3 уроком, в старших - 4 -м. В понедельник и субботу расписание облегчается за счет уменьшения количества часов и включения в него более легких уроков. Не рекомендуется ставить в расписание подряд несколько предметов, предусматривающих одинаковый вид деятельности. В виде исключения в 5 -9 классах разрешено соединять занятия по лыжной подготовке, плаванию и урокам труда. В 10 -11 классах допускается проведение сдвоенных уроков по основным и профильным предметам. .
К динамическим урокам относят уроки физкультуры, труда, пения, ритмики, которые способствуют снятию статической нагрузки и профилактике переутомления. Наиболее утомительными в младших классах являются: чтение, природоведение, история; в средних - география, история, математика, физика, химия; в старших - литература, география, физика, химия, математика, информатика. Трудные уроки следует включать в расписание вторыми или третьими, то есть в период высокой работоспособности. Не следует сочетать одинаковые уроки 2 -3 раза подряд, даже легкие и динамические, так как монотонная работа особенно утомительна для ребенка.
Поэтому в расписании уроков для обучающихся I ступени основные предметы должны проводиться на 2 - 3 уроках, а для обучающихся II и III ступени - на 2, 3, 4 уроках. ► Распределение учебной нагрузки в течение недели строится таким образом, чтобы наибольший ее объем приходился на вторник и (или) среду. На эти дни в расписание уроков включаются либо наиболее трудные предметы, либо средние и легкие по трудности предметы, но в большем количестве, чем в остальные дни недели. Изложение нового материала, контрольные работы следует проводить на 2 - 4 уроках в середине учебной недели. ►
При составлении расписания уроков рекомендуем пользоваться таблицей И. Г. Сивкова, в которой трудность . каждого предмета ранжируется в баллах Предмет Количество баллов Математика, русский язык 11 Иностранный язык 10 Физика, химия 9 История 8 Родной язык, литература 7 Естествознание, география 6 Физкультура 5 Труд 4 Черчение 3 Рисование 2 Пение 1
Санитарные правила СП 2. 4. 2. 782 -99 2. 4. 2. Школьные учреждения Классы Недельная нагрузка / часы 6 дневная неделя 5 дневная неделя 3_х летняя начальная школа (с 7_ми лет) 1 -3 1(0) 2 -4 5 6 7 8– 9 10 – 11 25 4_х летняя школа ( с 6 лет) 22 25 31 32 34 35 36 22 20 22 28 29 31 32 33
конец
Требования к школьным ранцам 1. Вес ранца не должен превышать 700 г. 2. Конструкция ранца должна обеспечивать устойчивую его форму. 3. Спинка ранца должна быть полужесткой и сохранять свою форму. 4. Предпочтение следует отдавать ранцам, спинка которых имеет специальные массажные профили. 5. Ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400 – 450 мм должна быть не менее 35 – 40 мм; материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным; при использовании жесткого материала необходимы специальные накладки.
6. Высота передней стенки ранца должна составлять 220– 260 мм. 7. Ширина ранца не должна превышать 60– 100 мм. 8. Длина ранца не должна превышать 300– 360 мм. 9. Материал, из которого изготовлен ранец, должен быть прочным, с водоотталкивающими свойствами, удобным для чистки, ярким по цвету и иметь санитарно эпидемиологическое заключение, подтверждающее его гигиеническую безопасность. 10. Необходимо постоянно контролировать содержимое ранца для того, чтобы в нем не было лишних и ненужных вещей. 11. Вес ранца с ежедневными учебными комплектами не должен превышать: для учащихся 1– 2 классов – 2, 2 кг, для учащихся 3 – 4 классов – 3, 2 кг.
Оценить резервные возможности детского организма важно для того, чтобы разработать рациональные меры по повышению работоспособности и сохранению здоровья уча щихся. Широкие исследования нейрофизиологических механизмов в процессе решения школьниками мыслительных задач показали (Ю. М. Пратусевич), что качественно количественные характеристики их умственной работоспособности находят свое отражение в зарегис трированной при этом функциональной организации электроэнцефа лограммы. По результатам сравнения показателей ряда психофизио логических функций до и после занятий у учащихся 5 8 го классов установлено уменьшение латентного периода зрительно моторной ре акции на простой раздражитель после уроков труда, более выражен ное у девочек. Под влиянием уроков труда повысились возбудимость ЦНС и подвижность нервных процессов. Степень половых различий в показателях электрофшиологаческих реакций у учащихся 9 10 го классов зависит от сложности экспериментального задания. Фоновые психофизиологические характеристики у юношей и девушек одинако вы. Замечено, (что на начальных стадиях полового созревания (девоч ки 11 13 лет, мальчики 13 14 лет) нарушается установившееся со отношение механизмов локальной игенерализованной активации ЦНС в пользу последней и соответственно снижается возможность избирательной функциональной организации структур мозга.
Среднедневные показатели состояния сердечно сосудистой систе мы у пятиклассников характеризуются более низкими значениями систолического и диастолического давления, чем у учащихся 16 17 летнего возраста, В то же время у первых более высокие по казатели ЧСС и минутного объема кровообращения (МОК). Это объясняется большой потребностью организма младших школьни ковв энергетическом материале. Половые различия в показателях гемодинамики в 11 12 лет не проявляются и выражены в 16 17 лет. У мальчиков выше уровни систолического и диастолического арте риального давления, ЧСС, МОК. У младших школьников имеются связи показателей гемодинамики между собой, у старших школь ников превалируют связи этих показателей над показателями других систем. Дневная динамика показателей ССС у старшеклассников ха рактеризуетсяоднонаправленностью изменений систолического артериального давления (САД) и ЧСС, у учащихся младших клас сов — САД и диастолического артериального давления (ДАД), т. е. в возрасте 16 17 лет повышается значимость ЧСС в обеспечении умственной нагрузки. Признаком утомления у учашихся служит повышение ДАД. Таким образом, недостаточная сформированность физиологичес ких систем у учащихся в возрасте 11 12 лет обусловливает более высокую степень функционального напряжения, чем в 16 17 лет. Одновременно шестичасовая учебная нагрузка приводит и к более высокой степени утомления. Уровень функционирования физиоло гических систем у учащихся 11~12 лет значительно ниже. С 11 12 до 16 17 лет наиболее быстро развиваются высшие психические функции. У учащихся 16 17 лет важную роль начинают приобре тать такие неспецифические компоненты деятельности, как коли чество и качествомежфункциональных связей, перемежающаяся оптимизация психофизиологических функций и разнонаправлен ность изменений их активности в течение учебного дня.
Скачать презентацию Лекция 9 Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса Вопросы
Лек 9 гиг-треб.ppt