Лекция 7 Основы обучения двигательным действиям 1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании. 2. Физиологический механизм формирования двигательного действия и взаимодействие (перенос) навыков 3. Структура процесса обучения и особенности его этапов
2 Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании Процесс обучения в физическом воспитании характеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия. Обучение двигательным действиям строится в соответствии с закономерностями, формирования двигательных умений и навыков. Двигательное действие представляет собой способ решения двигательной задачи. Процесс обучения и совершенствования двигательного действия представляется как: последовательный переход от знаний и представлений о действии к умению выполнить его, а затем – от умения к навыку. Обучение рациональным двигательным действиям зависит от знаний их сути, правилах и условиях их выполнения. Превращение знаний в действие происходит на основе его практического осуществления. Одно и то же двигательное действие может быть выполнено человеком в двух формах - в форме умения или навыка. Они отличаются друг от друга степенью их освоенности, т. е. способами управления со стороны сознания человека.
3 Процесс овладения любым двигательным действием (физическим упражнением) начинается с формирования двигательного умения – первоначальной ступенью овладения техникой движения. Двигательное умение можно определить, как способность человека выполнить двигательное действие, концентрируя внимание на техническом исполнении самого движения, т. е. движение выполняется под контролем сознания. Основные признаки двигательного умения: 1. Двигательное действие осуществляется под контролем сознания, что требует определенной сосредоточенности внимания на технике двигательного действия. Центральная нервная система утомляется быстрее, чем при выполнении привычных движений. 2. Движение выполняется с излишними мышечными затратами, отдельные фазы или элементы согласованы между собой еще недостаточно. Поэтому двигательная задача ни экономичностью, ни тем более результативностью не отличается.
4 3. Движение в форме умения неустойчиво и нестабильно. Здесь еще продолжается поиск наилучших способов решения двигательной задачи, техника выполнения уточняется и совершенствуется. 4. Прочность запоминания невысока, но в тоже время высока отрицательная роль сбивающих факторов (шум, утомление, другие условия и т. д. ). Продолжительность перехода умения в навык в целом индивидуальна и зависит от следующих факторов: двигательной одаренности (врожденные способности) и двигательного опыта обучающегося; возраста занимающихся; дети осваивают движения быстрее, чем взрослые; координационной сложности двигательного действия; профессиональной компетенции преподавателя; от методики обучения, способствующей переводу умения в навык; уровня мотивации, сознательности, активности и аналитического мышления ученика; учет всех перечисленных факторов в процессе обучения способствует успешному и быстрому освоению движения
5 Двигательный навык формируется после многократных повторений двигательного действия, когда его выполнение осуществляется автоматизировано т. е. , без контроля сознания. Двигательный навык - это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т. е. при минимальном контроле сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения. Это способность выполнить действие, акцентируя внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях. Навык - это высшая форма выполнения движения. Типичные признаки двигательного навыка: 1. Автоматизм, является главной чертой навыка. При этом человек, осуществляя минимальный контроль за техникой движения, может сконцентрировать свое сознание и внимание на других объектах. Навык позволяет освободить часть сознания от решения технических аспектов для реализации задач, влияющих на конечный результат деятельности (в спорте - на победу, в труде - на производительность работы и т. д. ).
6 2. Навык – это совершенная координация работы двигательного аппарата, отсутствие закрепощённости, легкость и слаженность движения, выполняемого с максимальными усилиями и скоростями, оптимальным ритмом и темпом. 3. Навык обладает высокой надежностью и прочностью исполнения, т. е. сбивающие факторы, (новые снаряды, оборудование, реакция зрителей и т. п. ) оказывают меньшее отрицательное влияние по сравнению с умением. 4. Навыку присуща значительная прочность запоминания. Навык сохраняется и быстро восстанавливается при длительных перерывах. Научившись плавать, человек сохраняет этот навык на всю жизнь. 5. Владение техникой движения на уровне навыка вызывает так называемые комплексные ощущения, играющие важную роль в спорте. Для пловца - это чувство воды, штангиста - чувство веса; боксера чувство дистанции, удара и т. д. Это положительные стороны навыка. Однако у навыка есть и существенный недостаток: сформированный с техническими ошибками навык, очень трудно поддается переучиванию, исправлению. (легче научить новому, чем переучить старое) Избежать его можно если на стадии формирования умения учить правильной основе техники, добиваясь ее вариативности.
7 Двигательный навык формируется по законам развития условных рефлексов, в основе которого три фазы протекания нервных процессов. 1. Фаза генерализации нервных процессов – когда происходит объединение отдельных элементов движения в целостное действие. При первых попытках выполнить новое двигательное действие в коре головного мозга возбуждаются одновременно нервные центры, обеспечивающие выполнение данного движения и центры соседние, не участвующие в работе (движение осуществляется закрепощено). 2. Фаза концентрации нервных процессов, характеризуется концентрацией возбуждения, улучшением координации, устранением излишних движений. Нервные процессы в коре головного мозга обеспечивающие выполнение движения постепенно локализуются, а соседние как бы "выключаются". Это приводит к ликвидации чрезмерной закрепощенности, исключению ненужных движений. . Именно на этой стадии закладываются основы автоматизации движений. 3. Фаза стабилизации динамического стереотипа, характеризуется стабильностью выполнения и высокой степенью координации движений (в коре головного мозга согласуется последовательность протекания возбуждения и торможения в нужных центрах). На данной стадии проявляются все признаки двигательного навыка.
8 Эффективность обучения зависит от умения педага организовать учебный процесс в соответствии с физиологическими, психологическими и педагогическими закономерностями. Овладение двигательным действием осуществляется в следующей методической последовательности. 1. Формирование у занимающихся положительной учебной мотивации. Мотивация — совокупность стойких мотивов, побуждений, определяющих содержание, направленность и характер деятельности личности, ее поведение – вырабатывается в психике по формуле: мотив «жажда успеха» — активность — цель — «достижение успеха» . Обучение без мотивации приводит к разнообразным ошибкам в технике упражнения. 2. Формирование знаний о сущности двигательного действия. Знания формируются на основе наблюдения за выполнением действия и прослушивания сопровождающего показ комментария, цель которого — выделить в этом действии элементы, от которых зависит успех его выполнения. Элементы двигательного действия, требующие концентрации внимания для успешного выполнения действий называются основными опорными точками (ООТ).
9 3. Создание полноценного представления об изучаемом движении по каждой ООТ. Эти представления должны включать: зрительный образ действия, воспринимаемый на основе наблюдения; логический (смысловой) образ, основанный на знании, получаемом при рассказе, объяснении, комментарии, сравнении, анализе и т. д. ; двигательный образ, создаваемый на основе имеющегося двигательного опыта. 4. Освоение изучаемого двигательного действия в целом. Приступают когда по каждой ООТ сформированы необходимые знания и представлении. Первые попытки выполнения обычно сопровождаются повышенным напряжением всего двигательного аппарата, лишними движениями, замедленным и скованным выполнением, так как обучающемуся необходимо держать под усиленным контролем все ООТ. Выполнять действия следует в стандартных условиях, так как любые изменения могут ухудшать качество исполнения. После выполнения действия следуют анализ и его оценка, а затем постановка задач по совершенствованию действия при следующей попытке.
10 Для освоения техники двигательного действия нужны неоднократные повторения движений для реализации двигательной задачи, устранения допущенных ошибок с целью качественного и быстрого усвоения движения. Формирование двигательного навыка протекает в соответствии с рядом законов. 1. Закон изменения скорости в развитии навыка. Навык формируется постепенно и неравномерно, здесь возможны два варианта скорости усвоения двигательного действия: в начале обучения происходит сравнительно быстрое овладение действием, а затем качественный прирост навыка замедляется. Подобная неравномерность характерна для обучения сравнительно легких действий, когда ученик быстро схватывает основу действия и долго осваивает его детали; в начале обучения качественный прирост навыка незначителен, а затем он резко возрастает. Подобная неравномерность характерна для обучения относительно сложным действиям, когда внешне незаметные качественные накопления только с течением времени могут проявить себя в виде повышения уровня владения действием.
11 2. Закон «плато» (задержки) в развитии навыка. Задержка в развитии навыка обусловлена двумя причинами: внутренней, которая характеризуется протеканием незаметных приспособительных изменений в организме, которые со временем переходят в качественные улучшения навыка; внешней, вызванной неправильной методикой обучения или недостаточным уровнем развития физических качеств. После определения причины задержки в развитии навыка для ее преодоления потребуется время (внутренняя причина) или изменение средств, методов и методических приемов обучения (внешняя причина). 3. Закон угасания навыка. Он проявляется, когда длительное время не повторяется действие. Угасание навыка происходит постепенно. Однако полностью навык не исчезает и после повторений он быстро восстанавливается. 4. Закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка. Совершенствование двигательного действия продолжается на протяжении всего времени занятий физическим воспитанием, так как процесс совершенствования бесконечен.
12 5. Закон переноса двигательного навыка. Формирование одних двигательных навыков оказывает влияние на усвоение других навыков. Это явление получило название «переноса навыков» . Их две разновидности положительный перенос; отрицательный перенос навыков. Положительный перенос — это такое взаимодействие навыков, когда ранее сформированный навык способствует, облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Основное условие положительного переноса навыка – наличие структурного сходства в главном звене техники двигательных действий. Например, навык метания малого теннисного мяча помогает освоить метание копья. Отрицательный перенос – это такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования нового. К примеру, навык прыжка в высоту затрудняет становление навыка преодоления препятствия в барьерном беге. В этом случае усилия преодолевающего барьер будут излишне направлены вверх, что не будет способствовать становлению рациональной техники барьериста. Закономерности переноса двигательных навыков учитываются при очередности освоения техники движений, в таких видах, как легкая атлетика, гимнастика, акробатика и др.
13 Структура процесса обучения и особенности его этапов Процесс обучения любому двигательному действию делится на три этапа: 1. Этап начального разучивания. Соответствует фазе генерализации нервных процессов в коре головного мозга и связан с формированием основ техники на уровне предумения, предполагающего выполнение изучаемого действия в общих чертах. 2. Этап углубленного разучивания. Он соответствует фазе концентрации нервных процессов и сопряжен с формированием двигательного умения. 3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования строится на основе динамического стереотипа и предполагает завершение формирования двигательного навыка. Этапы обучения, с одной стороны, соответствуют физиологическим фазам формирования навыка, с другой - характеризуют педагогические стадии формирования навыка (предумения, умение, навык). Подобная ситуация полностью применима к новому для ученика двигательному действию, которое необходимо довести до уровня навыка. В случае когда, к началу разучивания, у обучающихся по большинству опорных точек, уже создана ориентировочная основа, первоначальный этап сокращается до минимума.
Каждый этап имеет: 14 цель и конкретные задачи; особенности реализации методических принципов; определенное соотношение разных методов обучения и тренировочных нагрузок. Когда в процессе обучения ставится задача научить управлять своими действиями. Это значит нужно осуществлять контроль за: прилагаемыми усилиями; быстротой выполнения; формой; амплитудой и направлением движения. 1. Этап начального разучивания. Цель — сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих черта. Основные задачи: 1. Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способе его выполнения. 2. Создать двигательные представления по ООТ (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений и структурных элементов изучаемого действия. 3. Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах в стандартных или облегченных условиях (до уровня первоначального умения).
15 4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике движения. Решение этих задач осуществляется поочередно: преподаватель сообщает обучающемуся информацию о сущности двигательного действия; затем показывает само двигательное действие; объясняет структуру движения и составляющих его элементов (части, фазы и элементы); акцентируется внимание на основном звене техники; показ сопровождается словесными комментариями, бъяснениями, а также средствами опосредованной наглядности (видеозаписи, снимки, рисунки схемы и т. д. ). Для создания двигательных представлений используются подводящие упражнения, трудные элементы исполняются как по отдельности, так и в целостной структуре. По мере формирования двигательных представлений о системе основных опорных точек (ООТ) преподаватель контролирует и исправляет возникающие ошибки, вносит необходимые коррекции. Когда движение выполняется в стандартных условиях, без грубых технических ошибок, можно считать, что цель этапа достигнута, т. е. основа его программы сформирована.
16 Методические особенности этапа: применяются словесные, наглядные и практические методы с учетом возраста, двигательного опыта и одаренности обучающихся; словесные, наглядные и практические методы используются при решении всех задач этапа; все задачи обучения решаются методами строго регламентированного упражнения - расчлененным и целостным, их соотношение устанавливает преподаватель, применяя разнообразные подводящие упражнения. На этапе применяются следующие методические правила: 1. Обучение осуществлять при хорошем психофизическом самочувствии обучающихся. Контролировать и оценивать необходимо каждую попытку выполнения. 2. Исключить воздействие различных сбивающих факторов. З. Процесс обучения осуществлять до появления признаков утомления, т. к. на его фоне могут сформироваться неверные двигательные представления. 4. Интервалы отдыха между повторениями должны быть достаточными для восстановления. 5. В структуре занятия обучение на первом этапе планировать в начале основной части, когда ученики внимательны и сосредоточены.
17 2. Этап углубленного разучивания Цель этапа - сформировать полноценное двигательное умение. Задачи: 1. Уточнить действие во всех ООТ, в основе и в деталях техники. 2. Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе контроля пространственных, временных и динамических характеристик. 3. Устранить мелкие ошибки в основном звене технике. Методические особенности обучения: 1. Широко используются словесные методы. 2. Из практических используются целостный, расчленённоконструктивный и соревновательный методы. При использовании соревновательного метода акцент делается на качество выполнения. 3. Обучение технике скоростных и скоростно-силовых движений осуществлять с усилиями 90% от максимума – их можно контролировать. На этапе необходимо соблюдать методические правила: 1. Обучение осуществлять при хорошем, самочувствии и учеников. 2. Число повторений увеличивается, при снижении качества выполнения обучение прекращается. 3. Интервалы отдыха между повторениями сокращаются- от 2 -5 мин. 4. В рамках одного занятия обучение планируется в первой половине основной части урока, до наступления утомления.
18 3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования Цель: двигательное умение перевести в навык, для целевого использования. Основные задачи: 1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения движения. 2. Довести до совершенства индивидуальные черты техники. 3. Добиться выполнения движения в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т. д. ). 4. Обеспечить вариативное использование навыка в зависимости от конкретных практических обстоятельств. Методические особенности обучения на данном этапе: 1. Задачи обучения могут решаться одновременно и последовательно, т. к. все они тесно взаимосвязаны. 2. На этом этапе увеличивается количество повторений, вводятся вариативные условия (изменения траектории, амплитуды, жесткости опоры, исходных и конечных положений, введение эмоциональных помех и т. д. ). Обращать внимание на совершенствование индивидуального ритма, особенно направленного на снижение координационной напряженности.
19 Методические правила на данном этапе обучения: 1. Используются словесные методы: анализ и самоанализ техники, групповой разбор, обсуждение. 2. Роль наглядных методов снижается, остается анализ по видеозаписи и методы срочной информации. 3. Из практических методов остается целостный метод, метод сопряженного воздействия и соревновательный метод. 4. Обучение осуществляется в различных психофизических состояниях. 5. Число повторений и интервалы отдыха варьируются. 6. В процесс совершенствования вводятся сбивающие факторы. 7. Воспитывается способность переключать внимание с техники выполнения на его результат (усилия, оценку ситуации, тактику. 8. Совершенствование навыка осуществлять в максимально приближенных условия его целевого использования. . Результат обучения зависит от соблюдения всех обозначенных закономерностей и сотрудничества преподавателя и ученика. Оно должно обеспечить готовность ученика к обучению, а преподаватель должен использовать современную методику. Данную аксиому нельзя забывать, тем более игнорировать.
Скачать презентацию Лекция 7 Основы обучения двигательным действиям 1 Двигательные
7.Основы обучения двигательным действиям.ppt