Лекция 4 Физическое развитие и телосложение спортсмена

Лекция № 4 Физическое развитие и телосложение спортсмена

Вопросы 1. Факторы, определяющие физическое развитие. 2. Взаимосвязь двигательной активности с уровнем физического развития и здоровья человека. 3. Понятие о телосложении и конституции человека. 4. Типы телосложения. Их характеристика. 5. Понятие о правильной осанке, виды нарушений осанки и их характеристика. 6. Методы исследования и оценки физического развития соматоскопия, и антропометрия. 7. Методика определения формы отдельных частей тела, формы грудной клетки, спины, живота. 8. Методика определения степени развития мышц и подкожно жировой клетчатки.

Физическое развитие начинается с момента начала онтогенеза человека и достигает расцвета в возрасте от 20 до 30 лет. Под физическим развитием человека понимают комплекс функциональноморфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность. В это комплексное понятие входят такие факторы, как здоровье, масса тела, уровень аэробной и анаэробной мощности, сила, мышечная выносливость, координация движений, мотивация и др.

Факторы, влияющие на физическое развитие Внешние неблагоприятное внутриутробное развитие; социально-экономические факторы ; питание; образ жизни; вредные привычки; режим труда и отдыха; факторы окружающей среды; условия труда и быта, физическая активность, занятия спортом. Внутренние наследственность; наличие заболеваний

Оценка физического развития проводится по следующим направлениям : 1) медицинский осмотр; 2) определение телосложения и состава тела; 3) определение физиологических реакций разных систем организма на физическую нагрузку; 4) определение способности к выполнению физических нагрузок и движений в комплексе упражнений, совершение которых зависит от разных систем организма.

медицинский осмотр. Все методы медицинского осмотра (обследования) делятся на клинические параклинические.

К клиническим методам обследования относят: 1. Расспрос; 2. Физическое обследование, производимое с помощью органов чувств врача: - наружный осмотр ( соматоскопия); - перкуссию (простукивание); - пальпацию (прощупывание); - аускультацию (выслушивание).

Параклинические методы обследования включают: 1. антропометрию; 2. термометрию тела; 3. инструментально-функциональные методы; 4. лучевые (рентгенологические и магнитнорезонансные); 5. ультразвуковые; 6. радиоизотопные; 7. термографию (тепловидение); 8. эндоскопические; 9. лабораторные; 10. функциональные пробы и ряд других.

Клинические методы обследования При расспросе врач должен получить сведения об общем самочувствии обследуемого, выяснить его жалобы на момент осмотра (если таковые имеются), историю (анамнез) болезни, когда речь идет о конкретном заболевании, заставившем обратиться к врачу и историю (анамнез) жизни. Применительно к спортсменам следует также собрать данные, касающиеся спортивного анамнеза.

Наружный осмотр ( соматоскопия) Позволяет определить: • конституциональный тип; • малые аномалии развития; • визуальные признаки нарушений состояния опорно-двигательного аппарата; • внешние признаки отдельных заболеваний и патологических состояний.

Конституциональный тип Телосложение определяется размерами, формами, пропорцией (соотношением одних размеров тела с другими) и особенностями взаимного расположения частей тела. На телосложение влияет вид спорта, питание, окружающая среда (климатические условия) и другие факторы. Конституция — это, особенности телосложения человека. Конституция – совокупность морфологических и функциональных особенностей организма, сложившихся на основе наследственности и под воздействием окружающей среды.

Гиперстенический Астенический Нормостенический. (Брахиморфный ) ( Долихоморфный) (Мезоморфный)

При гиперстеническом типе телосложения преобладают поперечные размеры тела, голова округлой формы, лицо широкое, шея короткая и толстая, грудная клетка широкая и короткая, живот большой, конечности короткие и толстые. Астенический тип телосложения характеризуется преобладанием продольных размеров тела. У астеников узкое лицо, длинная и тонкая шея, длинная и плоская грудная клетка, небольшой живот, тонкие конечности, слаборазвитая мускулатура, тонкая бледная кожа. Нормостенический тип телосложения характеризуется пропорциональностью всех частей тела.

Мускулатура оценивается по трем степеням: малая, или слабая (I), средняя (II) и сильная, или хорошая (III). Учитывается общее развитие мышечной ткани — ее количество и тонус. Слабая мускулатура (I) отличается очень малым объемом всех мускулов, небольшой их выраженностью, особенно на груди и шине, вялым тонусом. При сильной мускулатуре (III) рельеф всех мышц хорошо выражен, они упруги, тверды на ощупь, особенно при напряжении. Промежуточные стадии относятся к средней мускулатуре (II).

Жироотложение — развитие подкожножировой клетчатки — характеризуют по трем степеням: малое (I), среднее (II) и большое (III). Жироотложение считается малым (I) при ясно выраженных очертаниях костей плечевого пояса, лопаток; оттянутая на животе складка кожи с подкожной клетчаткой очень тонка, заметны межреберные промежутки. При большом (III) жироотложении выражены большие складки на животе, спине, бедрах. Среднее жироотложение (II) характеризуется сглаженностью рельефа костей, ребер не видно. Резкое истощение или резкое ожирение (выше указанных норм) рассматривается как патологические отклонения в развитии.

Осанка — привычная поза человека. Зависит она от формы позвоночника, равномерности развития тонуса мускулатуры тела. Позвоночник бывает нормальный, лордотический и кифотический. Нормальный позвоночник имеет четыре умеренных изгиба: шейный и поясничный обращены вперед, грудной и крестцовый— назад. Для лордического позвоночника характерна малая шейная кривизна и сильно выраженная поясничная. У кифотического позвоночника резко выражены грудная и поясничная кривизна. В зависимости от этого различают осанку правильную, сутуловатую, кифотическую, лордотическую, выпрямленную и их вариации

Типы осанки: а— нормальная осанка; б— круглая спина, сутулая спина (слабовыраженная кифотическая осанка); в- лордотическая осанка; гкифолордотическ ая осанка (кругловогнутая спина); д – плоская осанка

Для определения осанки проводят визуальные наблюдения над положением лопаток, уровней плеч, положением головы. Наблюдения дополняются исследованиями глубины шейного и поясничного изгибов. С этой целью к обследуемому, стоящему в привычной позе, приставляют сзади ростомер так, чтобы он был в строго вертикальном положении и касался позвоночника в области груди.

Линейкой измеряют расстояние от ростомера ( стены) до остистого отростка 7 -го шейного позвонка (глубина шейного изгиба и глубокой части поясничной кривизны - глубина поясничного изгиба). При правильной осанке корпус удерживается прямо, голова поднята, плечи расправлены и находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги прямые. Глубина изгибов близка по значению и колеблется у детей дошкольного возраста в пределах 3— 4 см, у взрослых до 5 см в поясничном отделе и до 2 см - в шейном.

Нормальная осанка характеризуется пятью признаками 1 — расположением остистых отростков позвонков по линии отвеса, опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межягодичной складки; 2 — расположением надплечий на одном уровне; 3 — расположением обеих лопаток на одном уровне; 4 — равными треугольниками (справа и слева), образуемыми туловищем и свободно опущенными руками; 5 — правильными изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости (глубиной до 5 см в поясничном отделе и до 2 см — в шейном).

Внешние признаки отдельных заболеваний и патологических состояний К внешним признакам отдельных заболеваний и патологических состояний, о ряде которых должны иметь представление специалисты по физической культуре и спорту, относятся: а) цвет кожных покровов лица; б) проявления нарушения носового дыхания ; в) особенности глаз; г) состояние губ и языка и др

Внешние признаки. Бледность кожных покровов лица и тела Покраснение Возможные причины Индивидуальная особенность, пониженное артериальное давление, повышенный тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы, инкубационный период какого-либо заболевания, анемия (пониженное содержание гемоглобина в крови), заболевания почек, сопровождающиеся анемией Повышенная температура тела, повышенное артериальное давление, у спортсменов - следствие использования анаболических стероидов Желтоватая окраска кожи вокруг рта Коричневая окраска кожи вокруг рта Заболевания желчного пузыря и печени Заболевания кишечника Заеды в уголках рта Дефицит железа в организме и витаминов группы В

Отёки под глазами воспаление придаточных пазух носа (гайморит), патология заболевания почек ( «мешки» под глазами непосредственно под нижним веком), кишечника ( «мешки» несколько ниже века) Участок вокруг глаз имеет Патология печени и желчного пузыря желтоватую окраску Уасток вокруг глаз «провалился» имеет коричневато-черную окраску Перенапряжение центральной нервной системы, бессонница Участок кожи вокруг глаз У детей - заражение глистами, у взрослых - анемия иеет синеватую окраску

Язык - сероватый налет и покрыт трещинами, а кончике языка имеется красное пятно Сухой язык, красная полоса посредине языка Патология кишечника, сопровождающаяся запорами Патология кишечника, сопровождающаяся его вздутием и поносами

Перкуссия (простукивание)

Аускультация (выслушивание) Все плотные, не содержащие воздуха органические части, а также жидкости дают глухой, едва воспринимаемый перкуторный звук, в то время как органы, заполненные воздухом- громкий звук.

Пальпация (прощупывание) Пальпация (ощупывание) - метод обследования, позволяющий при помощи осязания изучить расположение, чувствительность и физические свойства органов и тканей

Параклинические методы обследования Антропометрия в клинической практике предполагает 1. оценку длины тела, 2. массы тела 3. окружности грудной клетки. .

Антропометрию применяют в клинической практике, в судебной медицине (для экспертизы возраста), акушерстве (определение размеров таза женщины, степени доношенности новорожденных), педиатрии (для контроля за физическим развитием детей) и гигиене (детская, школьная, профессиональная антропометрия и др. ). Антропометрические данные широко используют для оценки годности к военной службе, стандартизации одежды, обуви, рационального устройства рабочих мест, оценки влияния различных социально-экономических и других мероприятий на физическое развитие и здоровье населения.

Антропометрия в широком смысле этого слова включает измерение не только размеров тела (наружных), но и внутренних морфологических структур: 1. костей (остеометрия), 2. черепа (краниометрия), 3. сердца (кардиометрия — по рентгено- и флюорографическим данным), 4. других морфологических структур (морфометрия), 5. объема движений в суставах (гониометрия), 6. силы мышечных групп (динамометрия).

Одна из первых инструкций по антропометрии живого человека была разработана в 1888 г. по инициативе известного антрополога А. П. Богданова. Антропометрия включает определение: 1. линейных (продольных, поперечных, переднезадних) размеров; 2. обхватных размеров; 3. измерение массы тела.

Термометрия тела Термометрия - измерение температуры тела. Нормальной температурой при измерении в подмышечной впадине считается 36, 4 -36, 8 С (температура в прямой кишке на 0, 5 -1, 0 С выше, чем в подмышечной впадине). В течение дня температура тела меняется. Ниже всего она бывает между 3 и 6 часами утра, выше всего - между 17 и 21 ч вечера. Разница между утренней и вечерней температурой у здоровых людей не должна превышать 0, 6 С. После еды, больших физических напряжений и в жарком помещении температура тела несколько повышается.

Повышение температуры тела, обусловленное появлением в организме пирогенных (буквально - рождающих огонь) веществ, носит название лихорадка. Различают инфекционную и неинфекционную (при омертвении тканей, быстром распаде в крови эритроцитов, злокачественных опухолях и т. п. ) лихорадку.

По степени повышения температуры выделяют: а) 37, 0 -37, 5 С - умеренно субфебрильная; б) 37, 5 -38, 0 С - высокая субфебрильная; в) 38, 0 -39, 0 С - умеренно повышенная температура; г) 39, 0 -40, 0 С - высокая; д) выше 40, 0 С - чрезмерно высокую; е) выше 41, 0 -42, 0 С - гиперпиретическая температура.

Инструментально-функциональные методы обследования К основным инструментальнофункциональным методам обследования относят: • электрокардиографию; • фонокардиографию; • электроэнцефалографию; • реовазоэнцефалографию; • электронейромиографию (стимуляционная электромиография).

электрокардиография

фонокардиография

электроэнцефалография

Реовазоэнцефалография (РЭГ) - бескровный метод исследования кровообращения в системе сонных и позвоночных артерий, основанный на графической регистрации изменений электрического сопротивления живых тканей во время прохождения через них электрического тока (увеличение кровенаполнения сосудов во время систолы приводит к уменьшению электрического сопротивления исследуемых отделов тела).

электронейромиография

Томограф

Радиоизотопная сцинтиграфия. ультразвуковое исследование Компьютерная томография органов брюшной полости и почек (стрелки указывают на почки).

Ультразвуковые методы диагностики Ультразвуковое исследование (УЗИ) основано на эффекте регистрации прибором отраженного ультразвукового излучения в пределах 57, 5 МГц и формирования линейного (статического) или многомерного (динамического) изображения.

Эндоскопические методы основаны на введении в полый орган или полость специального прибора, что позволяет определить форму и размер исследуемого органа, состояние слизистой оболочки (цвет, рельеф, т. е. характер, высоту и ширину складок, мельчайшие изменения поверхности слизистой - эрозии, язвы, полипы, опухоли, подслизистые кровоизлияния и т. п. ). К эндоскопическим методам обследования относят: • бронхоскопию – эндоскопическое исследование бронхов; • гастроскопию - исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки; • колоноскопию - исследование толстого кишечника; • ректороманоскопию - исследование сигмовидной и прямой кишки; • цистоскопию - исследование мочевого пузыря; • артроскопию - исследование полости сустава.

Метод артроскопии