Курение Табак — история и факты

Курение

Табак - история и факты • Название от Tobago – трубка для нюханья табака • Травянистое растение до 2. 5 метров высотой • Родина – Америка • Известен с I века нашей эры. В Европу завезен Колумбом • Никотин – от имени французского посла в Португалии – Жана Нико • В Россию завезен при Иване Грозном, легализован при Петре I • Основные производители – США, Китай • В производстве используются листья (до 30 Х 90 см) • Готов к производству через 4 -6 мес

Табачные изделия • Нюхательный табак – тонкий порошок + ароматизаторы • Жевательный табак – толстые прессованные листья + ароматизаторы + связующие вещества • Сигары – измельченные листья, обернутые цельными • Махорка – родственница табака. Растет в Польше, Венгрии, Росси, Индии и др. Сырье для нюхательной и курительной махорки.

Табачные изделия • Папиросы (исп. папилотос) – курительные палочки. Появились в 17 веке в испанских колониях Америки. • Сигареты – бумажные палочки в основном из льняного волокна, набитые измельченным табаком. Отличаются крепостью (% никотина) и вкусом (ароматические добавки).

Табачный дым • Табачный дым содержит около 4000 веществ. 60 из них являются канцерогенами. • Наиболее опасны смолы, которые повреждают легкие, парализуют очистительные процессы, вызывают рак. • СО (угарный газ) связывает гемоглобин, нарушает перенос кислорода, увеличивает нагрузку на сердце. • HCN (синильная кислота) парализует реснитчатый эпителий. • Радиоактивные элементы (радий-228 и -226, торий-228) – прямые канцерогены

Статистика (% курящего населения)

Статистика • В России ежегодно от курения умирает 260 тыс человек (в США 438 тыс). • 40% подростков курят. • 28% девочек курят с 14 -15 лет. • К 2010 году от курения в мире будет умирать 10 млн человек в год

Почему мы курим 1. Никотиновая зависимость Никотин – сильный яд паралитического действия. Средняя летальная доза – 0. 5 -1 мг/кг (~70 сигарет). В микродозах наркотикоподобное действие. Вызывает быстрое привыкание. Действует кратковременно - через 30 минут из организма выводиться 50%. При отвыкании обычно не вызывает физической боли ( «ломки» ) – только психо-эмоциональное ощущение опустошенности, утраты опоры, неуверенности, раздражительности.

Почему мы курим 2. «Промывание мозгов» А) Неконтролируемое воздействие на сознание и подсознание человека со стороны близких, рекламы, кино и телевидения, втягивающее в пристрастие к курению. Б) Самовнушение в необходимости курения (борьба со скукой, стрессом, лишним весом) и безопасности ( «мой «дядя» курил и прожил до 100 лет» ).

Воздействие курения • • Воздействие на нервную систему для кого-то возбуждающее ( «от скуки» , для кого-то успокаивающее ( «от стресса» ), но из-за очень быстрого возникновения пристрастия, постоянно требуется доза никотина. Страх «не закурить» в промежутках между сигаретами приводит к постоянному возбуждению и хроническому стрессу.

Воздействие курения • В легких скапливаются смолы и сажа, не выводится мокрота. Развиваются хронический бронхит курильщика, эмфизема, пневмония, рак. • Увеличивается нагрузка на сердце из-за повышения АД, связывания гемоглобина оксидом углерода, нарушения питания сердца из-за поражения сосудов. Увеличивается риск инфаркта миокарда. • Нарушение кровообращения из-за развития атеросклероза и воспаления артерий, приводящее к ампутации конечностей.

Воздействие курения • Увеличивает риск или прямо приводит к раку легких, полости рта, гортани и желудка, гастриту и язвенной болезни желудка, слепоте, глухоте, сахарному диабету, импотенции, ранней менопаузе у женщин, системной красной волчанке и др. • Увеличивает дряблость кожи и число морщин, вызывает пожелтение зубов и ногтей, неприятный запах изо рта, от кожи и волос.

«Легкие» сигареты • Рекламируемая «пониженная опасность» легких сигарет – миф и коммерческий ход, рождаемый табачными компаниями. Человек привыкает к дозе никотина и поэтому выкуривает «легких» сигарет больше, чем обычных. Это же происходит и с трубками и жевательным табаком. Кроме того жевательный табак часто приводит к раку ротовой полости.

Ментоловые сигареты • Более вредны, чем обычные: ü привыкание к ним сильнее, чем к обычным, ü затяжки ментоловыми сигаретами глубже, а значит влияние и вред – больше, ü сам ментол вызывает привыкание.

Коммерческая сторона • За всю жизнь человек «прокуривает» от 12, 000 до 70, 000 долларов.

Как бросить 1. Осознать себя рабом сигареты и понять ее опасность. 2. Бросить сразу, а не снижая количество. 3. Не бояться – «больно не будет» . Отвыкание не вызывает болевых ощущений, только психические. 4. Постараться отвлечься, заняться чем-то интересным, спортом, сменить обстановку, окружение. 5. Постараться не использовать заменители – они продляют муки. 6. Общайться с некурящими. 7. Обратиться к психологу. 8. Не бояться набора веса – как правило он не более 3 -5 кг, что по сравнение с курением не опасно и быстро проходит при правильном питании. 9. Через 1 месяц вы почувствуете себя Человеком!

Medical Centre KPObv