КУРЕНИЕ Работу выполнила Студентка гр.

КУРЕНИЕ Работу выполнила Студентка гр. 23 ДО Воробьева Татьяна.

КУРЕНИЕ ЭТО очень плохая привычка. Многие люди говорят, что это должно быть запрещено в общественных местах. Сигаретный дым очень вреден для здоровья людей.

Во всем мире , курение убивает больше чем 3 миллиона человек в год.

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ? Никотин является одним из основных компонентов табака. Это вызывает много заболеваний, таких как: - Ранняя менопауза , остеопороз повышенный риск преждевременного старения у женщин ; - Риск рака легких; - Частота сердечных приступов

КОГДА ИДТИ К ВРАЧУ ? Если вам очень трудно бросить курить , вы должны проконсультироваться с врачом. Если вы постоянно курите, посетить врача , по крайней мере 1 или 2 раза в год, чтобы изучить сердце и Легких. Многие люди , особенно женщины, озабочены набирают вес, когда отказ от курения Причина увеличения веса, которая обычно следует после отказа от курения , является восстановление аппетита и нормализации обмена веществ.

НАШ СОВЕТ Если вы пытаетесь бросить курить : - Перед тем, как бросить курить, определить, сколько сигарет вы выкуриваете в день. - Выбросьте все сигареты , пепельницы и другие атрибуты курения. - - Планирование вознаграждение за отказ от курения.

- Увеличение физической активности. - Определить для себя дату полного отказа от курения и следовать этому графику. - - Если ваша первая попытка не удалась , то ее нужно повторять снова и снова. - - Попробуйте общаться с друзьями , которые разделяют ваше желание бросить курить.

Спасибо за внимание!!!