Криза середини життя та шляхи її подолання Виконав

Криза середини життя та шляхи її подолання Виконав: студент 3 курсу група 3122 -1 спеціальність психологія заочне відділення Коцило І. С.

Що ж таке ця криза? Криза середнього віку термін, яким сучасні — науковці визначають психологічний стан невпевненості в житті людини, переважно у віці від 30 до 50 років. Вперше поняття кризи середнього віку застосував канадський психоаналітик Еліот Жак в 1965 році.

Коли вона проявляється? Вважалося, що цей похмурий процес протікає виключно в життях чоловіків. Але, як виявилося, жінки так само не захищені від нещасливого процесу, і в період з 33 до 40 років можуть зануритися до роздумів про подальший сенс свого життя і правильність його використання

«Середина життя» або «десятиліття фатальної межі» Перша стадія середнього віку починається близько тридцяти років і переходить на початок наступного десятиліття. Цю стадію називають «десятиліттям фатальної межі» і кризою "середини життя» . Її головна характеристика – розбіжність між мріями і життєвими цілями людини, дійсністю його існування.

Психологічні симптоми дратівливість втрата лібідо (статевого потягу) статеві розлади (імпотенція) втома депресія, поганий настрій і часто незрозуміле почуття смутку і апатії.

Фізіологічні симптоми скутість у м'язах і суглобах нічна пітливість суха шкіра випадання волосся збільшення ваги довше, ніж звичайно видужання від травм та хвороб

Вдале досягнення зрілості в середньому віці вимагає значної гнучкості Один важливий вид гнучкості включає «здатність змінювати емоційний внесок від людини до людини і від діяльності до діяльності» . Емоційна гнучкість необхідна, звичайно, в будьякому віці, але в середньому віці вона стає особливо важливою, у міру того як помирають батьки, підростають, і залишають будинок діти.

Чоловіки в середині життя Фаррелл і Розенберг досліджували, як чоловіки реагують на досягнення середини життя. Вони опитали 300 чоловіків середнього віку, ставлячи їм питання, що стосувалися сім'ї, роботи і фізичних даних, і порівняли їх відповіді з відповідями більше молодих чоловіків.

Результати дослідження Більшість чоловіків відчували зобов'язання як по відношенню до роботи, так і по відношенню до сім'ї. Велика частина з них виробила звичний спосіб життя, який допомагав їм справлятися зі своїми турботами і проблемами. Багато чоловіків стикалися з однаковими проблемами: турбота про старіючих і залежних батьків, складнощі з дітьми - підлітками, звикання до обмежень, визнання своєї фізичної уразливості

Жінки в середині життя Хоча жінкам середнього віку присвячено значно менше досліджень, ніж чоловікам, для них середина життя також часто є часом переходу і переоцінки. Поряд з широкими індивідуальними відмінностями, в реакціях жінок на середній вік існують і загальні тенденції. Традиційно жінки більшою мірою визначають себе в рамках сімейного циклу, ніж виходячи з свого становища в професійному циклі.

Висновки 1. Головною характеристикою кризи середнього віку є розбіжність між мріями і життєвими цілями людини і дійсністю його існування. 2. Зменшення фізичних сил і привабливості - одна з головних проблем, з якими стикається людина в роки кризи середнього віку. 3. Вдале досягнення зрілості в середньому віці вимагає значної емоційної і духовної гнучкості. 4. Кожна людина - через свою реакцію на навколишній світ - відіграє активну роль в тому, як складається його існування. 5. Суспільство змушує чоловіків відповідати єдиним зразком успіху і мужності. Через те, що чоловікам доводиться звикнутися з думкою, що вони не задовольняють цим зразком, або через те, що вони змушені були відмовлятися від багатьох власних бажань, намагаючись досягти відповідності йому, виникає ряд проблем. 6. Жінки більше, ніж чоловіки, реагують на фізичне старіння. 7. Спільними для жінок середнього віку є рольові конфлікти, пов'язані з тим, що їм важко знайти час і для сім'ї, і для роботи. 8. Час настання ключових подій в сімейному і професійному циклах визначають статус, спосіб життя і вибір жінок середнього віку - їх основні заняття, радості і смутку, коло колег і друзів.

Як же пережити цей жах? Прийняття фізичних змін та вироблення життєвої мудрості Досягнення та підтримання оптимального життєвого рівня Використання прийнятих способів проведення дозвілля Підсилення особистого аспекту в подружніх взаєминах Допомога дітям у їх дорослому становленні Пристосування до взаємодії з батьками похилого віку

Список літератури 1. Бестужев-Лада І. В. Молодість і зрілість. - М. : Академія, 2004 2. Бодальов А. А. Вершина в розвитку дорослої людини. - М. : Владос, 2007 3. Гомез М. В. , Герасимова В. С. , Горєлова Г. Г. , Орлова Л. М. Вікова психологія. Особистість від молодості до старості. - М. : Академія, 2001 4. Єрмолаєва М. В. Психологія розвитку. - М. , 2000 5. Клапаред Е. Психологія дитини та Єкспериментальна педагогіка. - С-Пб. , Владос-прес, 2001