КРИВОРІЗЬКА ГІМНАЗІЯ 49 ВПЛИВ ДОТРИМАННЯ РЕЖИМУ ДНЯ

КРИВОРІЗЬКА ГІМНАЗІЯ № 49 ВПЛИВ ДОТРИМАННЯ РЕЖИМУ ДНЯ НА ФІЗИЧНУ І РОЗУМОВУ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ УЧНІВ 8 -ГО КЛАСУ ВИКОНАВ: УЧЕНЬ 8 -Б КЛАСУ ЛАВСЬКИЙ ВОЛОДИМИР НАУКОВИЙ КЕРІВНИК: КОНЕЛЬСЬКА І. М.

МЕТА ДОСЛІДЖЕННЯ: дослідити вплив дотримання режиму дня на фізичну і розумову працездатність учнів 8 -го класу та розробити рекомендації щодо оптимізації режиму дня учнів.

ГІПОТЕЗА ДОСЛІДЖЕННЯ полягає у припущенні, що порушення режиму дня негативно впливає на фізичну і розумову працездатність учнів 8 -го класу.

ЗАВДАННЯ ДОСЛІДЖЕННЯ Здійснити теоретичний аналіз наукової літератури з проблем дослідження. Дослідити стан фізичної і розумової працездатності учнів 8 -го класу до та після експерименту Розробити рекомендації для учнів та їх батьків щодо виконання основних режимних моментів розпорядку дня учнів 8 -х класів.

ОБ’ЄКТ ДОСЛІДЖЕННЯ: фізична і розумова працездатність учнів 8 -го классу. ПРЕДМЕТ ДОСЛІДЖЕННЯ: вплив виконання режиму дня на показники фізичної і розумової працездатності учнів 8 -го класу

МЕТОДИ ДОСЛІДЖЕННЯ: емпіричні - вивчення наукової літератури, спостереження, експеримент, статистична обробка результатів дослідження; теоретичні - аналіз і синтез отриманих даних, узагальнення результатів дослідження.

ТЕОРЕТИЧНЕ ЗНАЧЕННЯ ДОСЛІДЖЕННЯ полягає у вивченні впливу режиму дня на стан здоров’я школярів ПРАКТИЧНЕ ЗНАЧЕННЯ ДОСЛІДЖЕННЯ полягає в розробці рекомендацій щодо виконання основних режимних моментів розпорядку дня учнів 8 -х класів на основі отриманих результатів дослідження.

РЕЖИМ ДНЯ раціональний розподіл часу активної діяльності та відпочинку людини протягом дня. Дотримання режиму дня необхідне передусім для того, щоб зберегти і зміцнити здоров'я та забезпечити високу працездатність, особливо в дитячому та підлітковому віці.

ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ В дослідженні брали участь 32 учня 8 -Б класу, з яких 20 учнів склали експериментальну групу за результатами анкетування, як такі, що не дотримуються режиму дня. Інші 12 учнів склали контрольну групу.

ПРОВЕДЕННЯ АНКЕТУВАННЯ УЧНІВ

ПРОВЕДЕННЯ ДИНАМОМЕТРІЇ

РОЗУМОВА ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ досліджувалася методом коректурної проби за допомогою таблиць В. Анфімова Кількість переглянутих знаків за 2 хвилини становить об’єм виконаної роботи (S). Коефіцієнт точності розраховується за формулою: А = М/N, де М - кількість викреслених знаків, N - кількість знаків, які необхідно викреслити. Коефіцієнт розумової продуктивності розраховується за формулою: Р=Ах. S.

АНАЛІЗ АНКЕТУВАННЯ УЧНІВ ЩОДО ДОТРИМАННЯ ОСНОВНИХ РЕЖИМНИХ МОМЕНТІВ В РОЗПОРЯДКУ ДНЯ ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ № Основні режимні моменти Кількість учнів, % 1 Виконання ранкової гімнастики 17, 6 2 Прогулянка на свіжому повітрі більше 1 год 10, 7 3 Вчасне харчування 47, 4 4 Виконання домашнього завдання 2, 5 год 38, 3 5 Робота за комп’ютером менше 1, 5 год 25, 4 6 Тривалість нічного сну 8 -9 год 37, 5

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ СИЛИ ПРАВОЇ І ЛІВОЇ РУКИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ Група Середні показники сили правої руки сили лівої руки Експериментальна 20, 4 19, 6 Контрольна 20, 4 19, 9

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ ОБ’ЄМУ ВИКОНАНОЇ РОЗУМОВОЇ РОБОТИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУПИ ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ Series 1, Експерим ентальна, 219. 2 Series 1, Контрольн а, 268. 9

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ КОЕФІЦІЄНТУ ТОЧНОСТІ РОЗУМОВОЇ РОБОТИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ Series 1, Експерим ентальна, 0. 770000000 02 Series 1, Контрольн а, 0. 93

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ КОЕФІЦІЄНТУ РОЗУМОВОЇ ПРОДУКТИВНОСТІ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ЕКСПЕРИМЕНТУ Series 1, Експерим ентальна, 168. 6 Series 1, Контрольн а, 250. 1

АНАЛІЗ АНКЕТУВАННЯ УЧНІВ ЩОДО ДОТРИМАННЯ ОСНОВНИХ РЕЖИМНИХ МОМЕНТІВ В РОЗПОРЯДКУ ДНЯ ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ № Основні режимні моменти Кількість учнів, % 1 Виконання ранкової гімнастики 85, 4 2 Прогулянка на свіжому повітрі 90, 2 більше 1 год 3 Вчасне харчування 96, 6 4 Виконання домашнього завдання 67, 1 2, 5 год 5 Робота за комп’ютером менше 1, 5 72, 2 год 6 Тривалість нічного сну 8 -9 год 86, 3

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ ОБ’ЄМУ ВИКОНАНОЇ РОЗУМОВОЇ РОБОТИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУПИ ДО ТА ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ Експерим Контрольн ентальна, до експерим 0. 93 енту, 0. 770000000 02 Експерим Контрольн ентальна, а, після експерим енту, 0. 93 0. 940000000 01 Експериментальна Контрольна

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ КОЕФІЦІЄНТУ ТОЧНОСТІ РОЗУМОВОЇ РОБОТИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ТА ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ Експерим Контрольн ентальна, до експерим 0. 93 енту, 0. 770000000 02 Експерим Контрольн ентальна, а, після експерим енту, 0. 93 0. 940000000 01 Експериментальна Контрольна

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ КОЕФІЦІЄНТУ РОЗУМОВОЇ ПРОДУКТИВНОСТІ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ТА ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ Контрольн Експерим ентальна, а, до до експерим енту, 250. 1 168. 6 Експерим Контрольн ентальна, після експерим енту, 297. 2 290. 5 Експериментальна Контрольна

СЕРЕДНІ ПОКАЗНИКИ СИЛИ ПРАВОЇ І ЛІВОЇ РУКИ УЧНІВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ І КОНТРОЛЬНОЇ ГРУП ДО ТА ПІСЛЯ ЕКСПЕРИМЕНТУ Група Середні показники сили правої руки Середні показники сили лівої руки До експер Після експ. Експеримен 20, 4 19, 6 19, 8 Контрольна 20, 4 19, 9 20, 0

ВИСНОВКИ Добовий режим є важливим фактором, що забезпечує нормальний фізичний і розумовий розвиток дітей і підлітків Проведене дослідження фізичної і розумової працездатності учнів до експерименту виявило гірші показники розумової роботи учнів експериментальної групи Дослідження, проведене після експерименту, виявило, що дотримання режиму дня викликало значні зрушення в показниках розумової працездатності учнів експериментальної і контрольної груп і несуттєво вплинуло на показники фізичної працездатності Нами розроблені рекомендації для учнів та їх батьків щодо виконання основних режимних моментів розпорядку дня учнів 8 -х класів

ДЯКУЮ З УВАГУ! БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!