Компьютерный зрительный синдром Подготовила студентка 604 А гр

Компьютерный зрительный синдром Подготовила студентка 604 «А» гр. Абрамовская Е. Ю.

Компьютерный зрительный синдром, или Computer Vision Syndrom (CVS) Термин был введён в США в 1998 году. CVS –это комплекс глазных и зрительных расстройств, связанных с работой за компьютером. CVS – всё более частая форма глазной патологии, которая является разновидностью реакции органа зрения на избыточную нагрузку – профессиональной офтальмопатии.

Жалобы : 1. Зрительные 2. Глазные

Зрительные : • затуманивание зрения • замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно • двоение предметов • быстрое утомление при чтении

Глазные : • жжение в глазах • чувство «песка» под веками • боли в области глазниц и лба • боли при движении глаз • покраснение глазных яблок

Большинство постоянных пользователей ПК начинают жаловаться на здоровье через 4 часа и практически все – через 6 часов работы за экраном. Меньшую нагрузку на зрение оказывает считывание информации с экрана дисплея, большую – её ввод. А самое сильное утомление вызывает работа в диалоговом режиме и компьютерная графика.

Синдром ежедневно возникает у 40 % людей, работающих за компьютером, и периодически – у 92 % пользователей.

5 основных причин вредного воздействия компьютера на глаза: • пикселевая структура изображения • постоянное прямонаправленное свечение экрана • низкая контрастность • кадровая развёртка • блики на мониторе

Никаких органических заболеваний глаз длительная работа с компьютером не вызывает. Единственное изменение, которое может происходить в органе зрения в результате такой работы – это появление или прогрессирование уже имеющейся близорукости. Работа ребёнка за дисплеем может вызвать необратимые последствия.

Суммарное время непосредственной работы за компьютером не должно превышать 6 ч. В течение рабочего дня следует устраивать перерывы на 10 -15 мин. Работа без перерыва не должна превышать 2 ч. В перерыве пользователю следует выполнять комплекс физических упражнений для глаз и для всего тела. При близорукости рекомендуется делать перерывы в работе каждые 15 мин. На 2 -3 мин. с переводом взгляда вдаль.

Профилактика CVS. Направления : 1. Усовершенствование самих средств отображения информации. 2. Правильная организация рабочего места и рациональный режим работы за компьютером. 3. Приспособление глаза к компьютеру.

Для устранения бликов и отражения, образующегося на экране монитора : • Окна в помещении должны находиться сбоку от монитора. • Настольную лампу нужно отрегулировать так, чтобы она не светила в глаза и, чтобы свет от неё не падал на экран монитора. • При подборе светового режима на рабочем месте необходимо учитывать, что у людей после 40 лет возникают возрастные изменения в зрительной системе, что требует усиления яркости экрана и дополнительной освещённости рабочего места (бумажного текста).

Наиболее подходящим сочетанием цветов является чёрный на фоне белого, а также, так называемые, оппозитные цвета, к которым относятся жёлтый и синий, красный и зелёный.

При работе за компьютером человек в среднем моргает в 3 раза реже, чем при чтении обычного бумажного теста, а при недостаточной частоте моргания глаза могут стать суше, что приводит к их раздражению.

Поэтому… … пользуйтесь глазными каплями.

Спасибо за внимание!