Компьютердің адам ағзасына әсері Дайындаған 121 Емдеу ісі

Компьютердің адам ағзасына әсері Дайындаған: 121 «Емдеу ісі» тобының білім алушы Асқарқызы Айзада Жетекшісі: Абильдинова Г. С. Астана қ. 2013 ж

ЖҰМЫСТЫҢ МАҚСАТЫ: Оқу - тәрбие үрдісінде білім алушылардың арасында компьютерді дұрыс қолдану ережелерін сақтау және оның денсаулық үшін зиянын аша білу, одан туындаған ауруларды сипаттау, алдын алу.

ӨЗЕКТІЛІГІ: Жастардың бойында ақпараттық мәдениетті қалыптастыру- қоғамның алдында тұрған ең басты міндет.

ГИПОТЕЗАСЫ: Компьютерлік технологияның мүмкіншілігін дұрыс, мәдениетті қолдану арқылы білім алушылардың қабілеттерін жетілдіру және ережелерін сақтау.

ӘДІСТЕМЕСІ: Сауалнама; Диагностика Схематикалық сараптама; Көрме (презентация)

ЖҰМЫСТЫҢ НӘТИЖЕСІ: - Сауалнама нәтижесінде білім алушылар арасынан компьютерді пайдалану туралы ой -пікірін анықтадым; - Түрлі теориялық тұжырымдар мен қағидалар баяндалды; - Компьютермен жұмыс істегенде пайда болатын аурулардың алдын-алу туралы кеңестер берілді.

Ақпарат ғасыры аталып жүрген ХХІ ғасырда бар шаруаны мойнына алған бесаспап бұл құралдың жақсы жақтарымен бірге қазірдің өзінде тигізіп отырған залалдары да аз емес. Таяқтың екі ұшы болатыны сияқты, компьютердің зиянды жақтары қазірдің өзінде бой көрсетіп, оның салдарының адамзат үшін оңай болмайтындығын анық аңғартқан сыңайы бар. Бірақ, таяқ басымызға қашан тигенше мән бермейтін бейқамдығымызбен бесаспап құралдың залалдарына бүгінде назар аударып жатқан ешкім жоқ.

Интернетке тәуелділікті ауру ретінде санауға нақты дәлелдер жоқ екендігін алға тартады, яғни, алдыңығылардың тұжырымдамаларына қанағаттанбайды. Себебі, ауруға тән ешқандай да синдром көрсетілмеген және Интернетке тәуелділік кезінде нендей жағдайлардың орын алатындығы да анық айтылмаған екен.

”Интернетке тәуелділік проблемасы бар. Өздерін интернет пайдаланудан алшақ ұстай алмайтын немесе интернет пайдалануды доғара алмайтын адамдар бар. Бірақ қалыпты адамдар мен тәуелділікке бой алдырғандардың арасындағы айырмашылықтарды нақтылау да қиын болып отыр”. (Бернад Батник, (ғалым, Гисен университеті (Алмания), Психология факултеті)

Осынау аурудың себептерінің қатарына интернет пен онымен тығыз байланыстағы виртуалды ортаны жатқызуға болады. Орта болғанда да адам айналысуға тиімді әрекеттер: қарым-қатынас құруға арналған сайттар, форумдар, чаттар. Көбінесе адамдар өздерінің қызығушылықтарының арқасында, жаңа нәрселерді сынап көру мақсатында интернетке жіпсіз байланып жатады.

Жеке тұлға ретінде қалыптаса алмауы, өмірдегі өзгерістер, айналасындағы адамдармен қарымқатынасы және жалғыздық. Кейде ойға алған істері орындалмай, тауы шағылған жандар интернет арқылы жандарына пана іздейді, яғни, өзіндегі депрессия мен қорқынышты елемеу үшін не болмаса қым-қуыт тіршіліктің реніштерін ұмыту үшін осындай амалдарға барып жатады. (Мұхтар Шаханов )

Күндіз-түні мониторға қадалып отыру көзді құртатыны, одан шыққан сәулелердің түрлі дерттерге ұрындыратыны бұл жәй сыртқы залалдары ғана. Ал, компьютердің адамға келтіретін ең сұмдық зияны, оған еліккен жан өзгелерді ұмытып, ешкіммен араласпай, томаға тұйық күн кешетін болады. Оған ата-ана, туған-туыс, бірге жұмыс істейтін әріптестер, бала-шаға дегеннің бірі де қажет емес. Оның монитордың ішіндегі өз әлемі бар, онда өзі би, өзі қожа, қалағанын жасап, емін-еркін өмір кешеді. Компьютер әлеміне терең еніп, фәни жалғаннан қол үзіп бара жатқан пенделер қазір Батыс елдерінде көп кездеседі.

Бірақ кез-келген мәселенің шешімі бар екенін ұмытпаған жөн.

Компьютердің мониторындағы кескіндер адамның көзінің көру өткірлігін нашарлатады

Компьютердің алдында телміріп көп уақыт тапжылмай отырып, денеміздегі бұлшықеттерді қажытамыз, мойынымыз бен иығымыз талып кетеді және ең қауіптісі, омыртқамызға зиян болады. Монитор қосулы тұрған кезде оның айналасында электростатикалық өріс пайда болады. Ол айналадағы шаң-тозаңдарды адамның қолдары мен бетіне қондырады.

Омыртқа остеохондрозы пайда болуы компьютермен жұмыс жасауда дамиды. Компьютерде жұмыс істегенде, сіз көп уақыт отырасыз, бірақта бұл жағдай оптимальды емес. Бір жағдайда отыра беру бір топтың беттеріне салмақтың түсуіне әкеледі.

Отырған кезде омыртқааралық дискке салмақтың түсуі көбірек тұрып, жақын жағдайларға қарағанда осы факторлар омыртқа аралық ісіктерге алып келеді, бас ауырсынады.

Отырған кезде омыртқааралық дискке салмақтың түсуі көбірек тұрып, жақын жағдайларға қарағанда осы факторлар омыртқа аралық ісіктерге алып келеді, бас ауырсынады. Остеохондроздың бірнеше түрі бар, ол омыртқаның жарақаттануына байланысты: мойын, кеуде, бел, сегізкөз маңы омыртқа остеохондроздары. Көбінесе бірден бірнеше омыртқаның бөлімдері зақымдалады. Аурулардың әр біреуі өзіне тән белгілері, диагностикалық ерекшеліктері мен емі бар.

Сколиоздың белгілерін дәрігер адам емес те біле алады, визуалдық бақылау кезінде дене бітімінің симетриясыздығы. Остеохондроздың негізгі белгілері – ол омыртқа маңының ауырсынуы, кейде ол басқа дене аймақтарына да беріледі, омыртқа қозғалысының шектелуі, мойын остеохондрозы кезінде мойын аймағында сықыр есітілуі.

ЕМДЕУ ӘДІСТЕРІ Негізгі әдісі ол емдік гимнастика. Оны емдеуде арнайы жаттығулар жасалынған, сколиоз бен остеохондроздың омыртқаның әр бөлігіне арналғанмойын, кеуде, бел. Сонымен қатар емдеуде дене шынықтырумен қатар, остеохондроз бен сколиозды емдеуде массаж жасау кең тараған. Ол көрсеткіштер кең, амалсыз жағдайда терапия жасалынады. Егер сколиоздың себебі аяқтардың ұзындығы әр түрлі болып, ол үшін арнайы жаттығулар қолданылады

Компьютердің адам денсаулығына кері әсерлері: Компьютермен үнемi жұмыс iстейтiн көп адамдар жиi қысқа уақыт арқылы басталған жұмыстан кейiн көрiнiп қалатынын әсерлерді белгiлейдi. Олар: бас ауруы, бұлшық ет және мойын төңіректерінің ауруы, омыртқаның ауруы, көз жасаурашыққа, мигрена, хортоновтық бас ауруы, психогендік бас ауруы; невралгиялық бас ауруы; атипиялық-беттік ауру; басқа да бас ауруы. және қол қозғалысының аурулары.

Компьютермен жұмыс істеу ережелерін білесіз бе? 0 135 иә жоқ

Сіздердің ойыңызша, компьютермен жұмыс істегенде қандай аурулар пайда болады?

Неше сағат компьютер алдында отырасыз? 30 мин-1 сағ. 4 -5 сағ. 19% 2 -3 сағ ұзақ уақыт 19% 20% 41%

Компьютермен жұмыс істегенде үзіліс жасайсыз ба? Қанша? жоқ (сирек) 5 -15 мин 30 - мин-1 сағ.

Компьютермен жұмыс істеу кезінде немесе жұмыс ісеп болған кезде қандай жайсыздықтарды сезінесіз?

Көз шаршағанды тынықтыруға жасайтын жаттығулар

Дене шаршағанда басқа жасалатын жаттығулар

Сіз компьютерге (Интернетке) тәуелдісіз бе?

Сіз өзіңізді желісіз қалай сезінесіз?

Компьютермен жұмыс істеуге тыйым салығанда сіздің жауабыңыз?

Қандағы қанттың мөлшерінің ауытқуы

Жүкті әйелдерге компьютердің тигізетін әсері: • Ананың компьютерде көп отыруының әсерінен іштегі баланың ақыл-ойының кем болуына • Көзінің нашар көруіне • Кейбір мүшелердің дамымай қалуына • Миының зақымдануына • Мүгедек болып туылуына • Әлсіз, әлжуаз болуына алып келеді.

Көзге тигізетін әсері Көздің көру қабілетінің төмендеуі Бұлдырап анық көрмеуі Көзге түскен салмақтан ашып қызарады Рефракцияның нашарлауы Аккомодациякөлемінің кішіреюі » Ескерту: жұмыс орнында жарықтың түсуіне мән беру қажет. Жарықтың 300 -500 люкс шамасында біркелкі түсуі қажет. Бөлменің төбесі қабырғасына қарағанда ашық ақ болуы шарт

Қорғану • Монитор мен жүзіңіздің арақашықтығы кемінде 50 см болуы қажет • Компьютер тұрған бөлменің ауасы жиі тазартылуы керек • Компьютермен жұмыс істеп болған соң қолымызды салқын сумен жуу керек • Ересектер үшін 2 сағат сайын, жас балалар үшін жарты сағат сайын немесе әр 15 минут сайын үзіліс жасау керек • Принтерден басып шығарған оқуға тиісті құжаттарды алып оқу керек оның тигізер пайдасы коп

Назарларыңызға рахмет!!!