Классификация ИМТ 18 5 Недостаток веса 18

Классификация ИМТ: < 18. 5 Недостаток веса 18. 5 -24. 9 Норма 25 -29. 9 Избыток веса 30 -34. 9 Ожирение I степени 35 -39. 9 Ожирение II степени >40 + Ожирение III степени Разъяснения показателей ИМТ: a) < 18. 5 Недостаток веса Если Ваш ИМТ выше 17 и Вы здоровы, энергичны и всегда были худой(ым), то нет причин для волнения. Но в случаях хронического недоедания может страдать иммунная система, функция деторождения, уровень энергии. Также может развиться депрессия и остеопороз. Если у Вас расстройство пищевого поведения и Ваш ИМТ ниже 16, рекомендуется посетить врача для лечения. b) 18. 5 -24. 9 Норма Поздравляем! Ваш ИМТ в норме. Это означает, что вы вне зоны риска болезней, связанных с избыточным весом и ожирением. Продолжайте делать выбор в сторону здорового образа жизни. c) 25 -29. 9 Избыток веса (Если Вы атлет или спортсмен с низким содержанием жира и высоким содержанием мышц, то к Вам эта классификация не относится. ) Ваш ИМТ показывает, что у Вас повышенная вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого кровяного давления. Если Вы находитесь на верхнем пределе этой классификации ИМТ, и имеете низкий уровень физической активности и/или курите, то эти риски ещё выше и есть вероятность следующих показателей: , высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень липидов в крови, высокое кровяное давление, ранне развитие болезней сердца. Хорошая новость это то, что даже небольшая потеря веса (от 5% от Вашего нынешнего веса) сократит Ваш риск развития этих заболеваний. Физическая активность 3 раза в неделю на постоянной основе также уменьшает риски, связанные с избыточным весом. d) 30 -34. 9 Ожирение I степени Ваш ИМТ показывает, что у Вас повышенная вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого кровяного давления. Если Вы находитесь на верхнем пределе этой классификации ИМТ, и имеете низкий уровень физической активности и/или курите, то эти риски ещё выше и есть вероятность следующих показателей: , высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень липидов в крови, высокое кровяное давление, история болезней сердца в семье. Хорошая новость это то, что даже небольшая потеря веса (от 5% от Вашего нынешнего веса) сократит Ваш риск развития этих заболеваний. Физическая активность 3 раза в неделю на постоянной основе также уменьшает риски, связанные с избыточным весом. e) 35 -39. 9 Ожирение II степени Ваш ИМТ показывает, что у Вас очень высокая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого кровяного давления. Эти риски ещё выше если у Вас есть следующие факторы: низкий уровень физической активности, курение, высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень липидов в крови, высокое кровяное давление, история ранних болезней сердца в семье. Хорошая новость это то, что даже небольшая потеря веса (от 5% от Вашего нынешнего веса) сократит Ваш риск развития этих заболеваний. Умеренная физическая активность благоприятно повлияет на Ваше здоровье. f) >40 + Ожирение III степени Ваш ИМТ показывает, что у Вас критично высокая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и высокого кровяного давления. Эти риски ещё выше если у Вас есть следующие факторы: низкий уровень физической активности, курение, высокий уровень глюкозы в крови, высокий уровень липидов в крови, высокое кровяное давление, история ранних болезней сердца в семье. Хорошая новость это то, что даже небольшая потеря веса (от 5% от Вашего нынешнего веса) сократит Ваш риск развития этих заболеваний. Умеренная физическая активность благоприятно повлияет на Ваше здоровье.

Классификация по % содержанию жира: Классификация Женщины Пояснения a Ожирение II степени >40. 1 % b Ожирение I степени 30. 1 -40 % Ваш уровень жира в организме находится на крайне высоком уровне, что означает что Вы в зоне потенциальных осложнений со здоровьем. Вам следует всерьёз задуматься о потере веса и проконсультироваться с врачём о наблюдениях, если Вы принимаете лекарства. У Вас повышенное содержание жира в организме и Вам пойдёт на пользу сбросить вес и изменить состав своего тела. c Норма 22. 1 -30 % Ваш уровень жира в норме и приемлем для дроровья. d Худощавый 18. 1 -22 % e Худой 15 -18 % Ваш уровень жира находится на более низком уровне, чем норма, и отлично способствует здоровью и долголетию. Ваш уровень жира на уровне элитного спортсмена. Если Вы в общем здоровы и у вас всё в порядке с менструацией, иммунной системой и уровнем энергии, то этот уровень отлично способствует здоровью и долголетию. Если же у Вас есть выше перечисленные симптомы, то следует обратиться к врачу, чтобы безопасно изменить состав Вашего тела. f Очень худой <15 % Если Вы в общем здоровы и у вас всё в порядке с менструацией, иммунной системой и уровнем энергии, то нет причин волноваться. Если же у Вас есть выше перечисленные симптомы или Вы страдаете от расстройства пищевого поведения, то следует обратиться к врачу, чтобы безопасно изменить состав Вашего тела. Классификация Мужчины Пояснения a Ожирение II степени >30. 1 % b 20. 1 -30 % c Ожирение I степени Норма Ваш уровень жира в организме находится на крайне высоком уровне, что означает что Вы в зоне потенциальных осложнений со здоровьем. Вам следует всерьёз задуматься о потере веса и проконсультироваться с врачём о наблюдениях, если Вы принимаете лекарства. У Вас повышенное содержание жира в организме и Вам пойдёт на пользу сбросить вес и изменить состав своего тела. Ваш уровень жира в норме и приемлем для дроровья. d Худощавый 8. 1 -12 % e Худой 5 -8 % f Очень худой <5 % 12. 1 -20 % Ваш уровень жира находится на более низком уровне, чем норма, и отлично способствует здоровью и долголетию. Если Вы в общем здоровы и у вас всё в порядке с иммунной системой и уровнем энергии, то этот уровень отлично способствует здоровью и долголетию. Если же у Вас есть выше перечисленные симптомы, то следует обратиться к врачу, чтобы безопасно изменить состав Вашего тела. Если Вы в общем здоровы и у вас всё в порядке, иммунной системой и уровнем энергии, то этот уровень отлично способствует здоровью и долголетию. Если же у Вас есть выше перечисленные симптомы, то следует обратиться к врачу, чтобы безопасно изменить состав Вашего тела.

Телосложение. Эта функция прибора позволяет оценить телосложение, исходя из количества жира и мышечной массы в теле. При усилении активности и уменьшении количества жира в теле, соответсвующим образом меняется показатель телосложения. Результат Телосложение 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Пояснение Ожирение при небольших размерах тела Скрытое Судя по внешнему виду, такой тип телосложения кажется нормальным, однако при этом ожирение процентное содержание жира в теле повышено, а мышечная масса снижена. Ожирение при средних размерах тела Ожирение У таких людей наблюдается высокое содержание жира в теле при среднем значении мышечной массы. Ожирение при больших размерах тела Тучность У таких людей наблюдается, как высокое процентное содержание жира в теле, так и большая мышечная масса. Недостаточная Низкая мышечная масса и среднее процентное содержание жира в теле физическая У таких людей надлюдается среднее процентное содержание жира в теле при значении тренированность мышечной массы ниже среднего. Средняя мышечная масса и среднее содержание жира в теле Нормальное У таких людей наблюдается среднее значение, как содержания жира, так и мышечной телосложение массы. Стандартное Большая мышечная масса и среднее процентное содержание жира в теле (атлет). мускулистое У таких людей наблюдается среднее значение содержания жира, а мышечная масса телосложение превышает среднее значение. Низкая мышечная масса и низкое процентное содержание жира Худощавость Как процентное содержание жира в теле, так и мышечная масса имеют значение ниже нормы. Худощавый(ая) и мускулистый(ая) (атлет) Худощавость и У таких людей надлюдается процентное содержание жира в теле ниже нормы при мускулистость адекватной мышечной массе. Очень мускулистый (атлет) Очень У таких людей наблюдается процентное содержание жира в теле ниже нормы при мускулистый мышечной массе, превышающей среднее значение. Source: Data from Columbia Univertsity (New York) & Tanita Institute (Tokyo)