КАК ЖИТЬ В МИРЕ С СОБОЙ И ДРУГИМИ

КАК ЖИТЬ В МИРЕ С СОБОЙ И ДРУГИМИ? К. п. н. Лейбман Ирина Яковлевна

Что позволяет чувствовать мир в душе?

Есть множество рецептов успеха и счастья

Что со мной происходит в данный момент? • • Что я сейчас делаю? Что я чувствую? О чем думаю? Как я дышу?

Чего бы мне хотелось делать в следующий момент? Хочу ли я продолжать делать, думать, чувствовать и дышать так же? Или же хочу что-то изменить?

Мысленные игры, мешающие счастью: • «Катастрофа» • Если бы я… • Это он виноват • Как я ужасен! • 0 н лучше • Пессимист • Сентиментальные воспоминания

Я Проанализируйте: сколько качеств вы написали, к каким сферам жизни относятся; больше достоинств или недостатков; вы так думает о себе сами или о вас говорят знакомые

Чего бы мне хотелось делать в следующий момент? Хочу ли я продолжать делать, думать, чувствовать и дышать так же? Или же хочу что-то изменить?

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? Ожидания

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? Моральные осуждения (обратная сторона ожиданий)

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? Чувство безопасности

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? контроль

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? Потребность в любви

Что может повлиять на наши отношения с окружающими? Незавершенные отношения с другими людьми

Каждый человек сам создает для себя законы, сам определяет, что считать своей победой, а что поражением; он сам повелевает своей жизнью и распоряжается наградами и наказаниями. Мейбел Коллинз. «Идиллия белого лотоса»

Спасибо за внимание! Лейбман Ирина Яковлевна irina. leybman@gmail. com