Как создавать цели и достигать того что я

Как создавать цели и достигать того, что я хочу? Генеративный коучинг.

«Коуч - транспорт от настоящего состояния к желаемому»

«У тебя может быть гораздо больше счастья и здоровья, ты можешь гораздо эффективнее работать, ты можешь исцелять себя и других» С. Гиллиген

На пути к цели есть несколько шагов • Цель. Чего я хочу на самом деле? • Ресурсы. Что мне поможет идти к цели? • План действий. Что нужно делать, чтобы идти к цели? • Преодоление препятствий. Препятствия будут, что с ними делать? • Продолжать практиковать новые навыки

Стадии творческого процесса. Грем Уоллес 1. Приложение усилий для решения задачи 2. Остановка - усилия перестают давать результат. Переключение, отвлечение. 3. «Озарение» . Появление новой идеи. 4. Воплощение в жизнь нового.

«Нейромышечный блок» • Бей • Беги • Замри

CRASH • C – contracted – зажатое • R – reactive – сопротивляющееся, реагирующее злостью или страхом • A – analisis paralysis – парализованное анализом • S – separated – отделенное • H – hurting/hating/hitting – болящее, ненавидящее, бьющее

COACH • C – centered - центрированное • O – open - открытое • A – aware – осознанное • C – connected - соединенное • H – holding - удерживающее

Если вы хотите что-то изменить , но вы в состоянии CRASH – даже не пытайтесь! Сначала измените свое состояние!!!

Тело – «соматическая модель» Образ – «цветная картинка» Слова – 2 -3 слова, как вы назовете это состоние