На что мы тратим своё время каждый день? На что мы тратим время? Сколько времени мы тратим? Сон 7 часов Дорога 2 часа Уход за собой 1 час Работа 8 часов Дети (уход, занятия) 2 часа Уборка дома 1 час Приготовление пищи 1 час ИТОГО 22 часа
Что нам помогает преодолеть стресс? Мужчины (активное счастье) Женщины (пассивное счастье) Постановка целей Способность делиться с другими (обязанности, пища, проблемы) Соперничество Способность общаться, сотрудничество Способность и возможность решать проблему Чувство безопасности Настроение «положись на меня» Чистота одежды, отношений, квартиры и т. д. Риск, опасность Красота одежды, отношений, квартиры и т. д. Позволение окружающих доминировать Доверие Чувство эффективности, успеха Забота Наличие денег для решения проблем Делегировать ответственность Достижение результата за определённый период времени Похвалы и комплементы Власть, влияние Выражение любви Умения и мастерства (рукоделие) Способность кормить, угощать, делиться пищей Посиделки, совместная деятельность Размеренность, регулярность, режим