К успеху за обедом или Завтрак на миллион

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

РЕГИСТРАЦИЯ

К успеху за обедом или Завтрак на миллион

Тело – машина • Скелет • Мышцы • Органы • Рама • Кузов • Рабочие агрегаты

Материалы тело • • • Белки Жиры Углеводы Минералы Вода • Витамины • Антиоксиданты машина • Металлы • Пластик (полимеры) • Кожа • Бензин • Масла • Вода

Расход • • • Белок – 1 г/кг Жиры – 0, 8 г/кг Углеводы (не считая клетчатку) - 3 г/кг Вода – 2 -3 литра Антиоксиданты – 350 мг. Витамины и минералы – 5 -7 г.

Количество калорий • Мужчины: (рост, см x 5) + (вес в кг x 14) + 66 – (возраст в годах x 6, 8) • Женщины: (рост, см x 1, 85) + (вес в кг x 9, 56) + 655 – (возраст в годах x 4, 7) Рассчитаем по этой формуле, для наглядности, величину основного обмена, например для женщины 30 лет, ростом 1, 67 и весом 62 кг: (167 x 1, 85) + (62 x 9, 56) + 655 – (30 x 4, 7) = 1416 ккал. • на 1, 4 – умственный труд; • на 1, 6 – легкий физический труд; • на 1, 9 – средней тяжести физический труд; • на 2, 2 – тяжелый физический труд; • на 2, 5 – особо тяжелые физические нагрузки.

Содержание калорий • Белок – 4 ккал. • Углеводы – 4 ккал. • Жиры – 9 ккал. Получаем (4+3*4+0. 8*9)*62=1438

Почему все не так как хочется • Белок – 1 г. • Углеводы – 7 г. • Жиры – 3 г • Калории: (4+7*4+3*9)*62=3410

3410 а я голоден почему?

Причина№ 1 витамины.

причина № 2 • Быстрое расходование калорий – высокий гликемический индекс. Гликемический индекс (GI) — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови.

Решение проблемы Правильное питание Виды питания: 1. РАЗДЕЛЬНОЕ 2. ВЕГЕТАРИАНСТВО 3. ВЕГАНСТВО 4. СЫРОЕДЕНИЕ 5. ФРУКТОРИАНСТВО (ФРУКТОЕДЕНИЕ) 6. ДРОБНОЕ 7. Wellness

Здоровье и бодрость каждый день! Вэлнэс Пэк ПОДДЕРЖИВАЕТ необходимое для здоровья содержание питательных веществ в организме ПИТАЕТ, разглаживает и увлажняет кожу изнутри ПОВЫШАЕТ мышечную силу и выносливость УЛУЧШАЕТ мозговую деятельность ПОДДЕРЖИВАЕТ сердечно-сосудистую систему УКРЕПЛЯЕТ иммунную систему

Коктейль Нэчурал Баланс Ванильный вкус Клубничный вкус Шоколадный вкус Питательный коктейль с высоким содержанием протеинов, клетчатки и жирных кислот Омега-3 и Омега -6 с низким гликемическим индексом. Натуральные ингредиенты обеспечивают полноценный рацион и помогают справиться с чувством голода и тягой к вредным перекусам и сладкому. Запатентованная формула.

Суп «Нэчурал Баланс»

Сравнение систем питания 1 2 3 4 5 6 7 да нет нет да да Проблема № 1 да/нет да/нет да Проблема № 2 нет нет да/нет да да Удобство применения нет нет нет да Цена от 5000 рублей Белки Жиры Углеводы от 5000 до 5000 рублей

Цена Wellness 1 каталог 2 каталог 3 каталог 4 каталог коктейль 1140 0 суп 1296 648 648 пек 1123 0 3559 2911 648 За 3 месяца = 10029 рублей В месяц = 3343 рублей В день = 111 рублей

или

Скачать презентацию К успеху за обедом или Завтрак на миллион

Здоровое питание.pptx

Количество слайдов: 20