Йоги Мира Краткий Альманах Несколько фактов n

Йоги Мира Краткий Альманах

Несколько фактов n n n Последователей различных видов йог насчитывается ориентировочно 435 млн. человек по всему миру Из них 270 млн. индусы 60 млн. южные и северные американцы 50 млн. европейцы 50 млн. азиаты и австралийцы 5 млн. африканцы

Мастера Йоги говорят n « Вы можете быть духовным, но не набожным, и могут быть последователи религий бездуховные. Искусство – это духовность, но не идолопоклонство. Йога – это искусство и духовность»

История Йоги: известные цифры n Древние, 5 тыс. летние, рисунки, найденные на камне в Индии археологом Джон Маршал, где изображен медитирующий человек n Письмена «Ригведы» , ученые датируют 3, 5 тыс. лет n Город Шри Кришны, найдены останки под водой

Как йога вписывается в мировые практики развития человека? n Система йоги возникла не один десяток тысячелетий назад, на заре становления человека как физ. Существа n История говорит о древних материках Лемурии и Антландите, есть концепция, что тогда зародилась хатха-йога (преобладание физ. развития) и крия-йога (очистка тела)

Эволюцию сменило инволюция (одухотворение человека-животного) n n Йога получила всестороннюю обработку при Шри Кришне «Махабхарата» Йога это практика, личностный и духовный рост человека Иисус «Ты не можешь следовать этим путем, не сделавшись сам этим путем» Йога делятся на виды и напрваления. Вивеканда говорил «Мы не можем назвать не одного достигшего Высшего путем Хатхайоги» , т. к. есть Высшая йога и более физическая йога

Разновидность йоги n n n n Хатха-йога – укрепление физического тела, разогревается правый канал Карма-йога – путь труда и почитания Бхакти-йога – путь любви и поклонения, левый канал (пример, Христианство) Джани-йога – путь исследования и науки (например, Буддизм) Раджа-йога – путь царственной мысли и дисциплины, правое сердце и наби Агни-йога – путь синтеза и огня Другие, также (синтетические современные виды)

Философия йоги n n Йога – это системы ценностей и мировосприятия Идея мирового устройства и едиства, все ведет в один общий океан Лояльность к мировозрениям и религиям Символизм: Свидетель, поток реки или Мая, тонкое тело, энергия, внимание

Ступени классической йоги n n n n Яма – очищение внешней среды, тела Нияма – очищение внутреннего, нравственность Асана – упражнения для тела Пранаяма – дыхательные техники Пратьяхара - управление эмоциями и состоянием Дхарана – сосредоточение, внимание Дхиана - медитация Самадхи – просветленное состояние, высшее бытие и блаженство

Сахаджа йога n n Пробуждение внутренней энергии Путем пробуждения этой энергии человек может начинать работать с вниманием и медитировать Через медитацию и внимание идет очищение тонкого и физического тела, эмоциональной и ментальной сферы жизни, что ведет к личностному развитию и устранению физ. Проблем, открытию интеллектуальных и творческих способностей ВКЛЮЧАЕТСЯ ВНУТРЕННИЙ ИНСТРУМЕНТ (ЛИФТ)

Цель йоги n n Символ раскрытого и просветленного сознания – цветок Лотоса Как цветок лотоса тянется к солнцу сквозь ил в болоте, так и человек, практикующий йогу поднимается над ограничениями и Маей

Агни-йога n n n Стало широко известно благодаря трудам Н. К. Рерих Методы: дисциплина, самообуздание и искоренение недсотатков Физическое развитие путем асанов Поступенчатое развитие (тело, эмоции, сознание) Основные концепции: единство материи и духа, разум, психическая энегрия, иерархия космоса, монада (духовная искра)

Йога Айенгара n n n Новое течение Акцент: позы и асаны, техники дыхания, терапевтическое действие Особенность: силовая, динамическая, несколько жесткая практика направленная на укрепление тела Очень важно ровность и симетричность упражнений Есть предосторожности

Аштана йога n n n 8 основных ступеней Практикуется как серия переходов из позы в позу (сложная пракика) Акцент – сила (хотя в остальных больше на дыхание и расслабление) В основе – быстрые движения Принципы: поза, динамика, ровное дыхание и концетрация Кто хочет физ. силу и выносливость, популярна среди атлетов

Бхакти-йога n n Путь любви и почитания Гуру (аналогии религий) Гуру, Наставник, Мессия – источник и вдохновитель, защита и учитель Главное – сердце и дух ЛЮБОВЬ!

Карма йога n n Путь следования дхарме* жизни, Космический закон Шри Рама, Шри Кришна, Шри Будда (Колесо Будды) Исскуство действия «Мир скован действием если оно не совершается ради жертвы*» (эгоизм и самость) Принципы: Игра действия, управление своими эмоциями и выполнение своего долга перед жизнью и окружающими

Кундалини йога n n n Состоит из асан, экспрессивных движений, определенные слова, дыхательные практики и концетрация. Поза лотоса + прямое положение спины +мантры +дыхание = мысленная концетрация Новое направление, в США Йогом Бхаджаном

Раджа йога n n n Система контроля ума, очищение сознания духа, а после асаны и дыхание Самоконтроль и воздержание Название «раджа» -ум

Тантра йога n n n Духовный экстаз Развитие чувственности Физические и психические упражнения Есть много предостережений (может привести к психическим проблемам) Зародился как культ в Индии

Хатха йога n n n Растяжение мышц и суставов, оказывающее оздоровляющее и стимулирующее действие, релаксация Лечебная (доступная) и классическая йога Зафиксированы осложнения

Сахаджа йога n n n Естественность и свободная форма, для любого возраста и положения Без ограничений, воздержания и самоктроля т. к. Основной ИНСТРУМЕНТ внутренняя энергия, которая пробуждается и сама начинает трансформировать человека, помогая ему развиваться Главное – медитация и чувствовать энергию Все остальное как вспомогательные и дополнительные преимущества Адаптирована под любой образ жизни Шри Матаджи Нирмала Шривастава

Концепция и суть n n Сахаджа – спонтанный врожденный процесс, каждый человек имеет все необходимое для успеха Самореальзация Вибрации Тонкое тело

Титры «Мартица»

Медитация Неправильный перевод «meditor» лат. «размышление» n Состояние без мыслей (только при пробужденной Кундалини) n Санскрит «дх’яна» , Китай «Чань» , Япония «Дзен» n Главная цель – соединение. На греческом «религия» , на санскрите «йога» * Не транс и созерцание n

Вибрации n n Научные доказательства торсионных полей (фото чудес) Кундалини Аналогия Святой Дух (ислам, индуизм, христианство) Развитие нового уровня чувствительности и сознания (распознования)

Главные принципы n n n Только через личный опыт, практику. Каждый человек является изначально духовным, в каждом есть Дух. Каждый должен быть Самому Себе Учителем Важность коллектива, обмена и общения Рост идет изнутри от ПРОБУЖДЕНИЯ (спонтанно, естественно и легко, принося приятные ощущения)