Йога и медицина Выполнила работу Студентка 2

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

Йога и медицина ! Выполнила работу: Студентка 2 курса 3 группы Бибарцева Екатерина.

Что такое йога? Само слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж» , обозначающего «связь» , «создание» , «соединение» , а также может расшифровываться как «сообщество» или «общность» . Если быть точными, то йога обозначает истинное единение нашей воли с волей Божьей.

Йога помогает обычному заурядному человеку превратиться в мудреца, но для этого необходимы постоянные поиски конечных истин и сопутствующие этому доверительные отношения между учеником и гуру (учителем).

Йога указывает путь к духовному и физическому совершенствованию. Существует множество разновидностей йоги, которые отличаются друг от друга своими практическими методами, религиозными убеждениями, этическими принципами, наличием культурного наследия каждой народности. Охватить вниманием все учения очень сложно, но мы рассмотрим самые основные и распространенные техники мирового учения йоги.

Выделяются 5 основных Логических традиций. 1. Первая - несистематизированные и «популярные» народные традиции брахманистской и индуистской йоги, следующие учению Веды. 2. Вторая - индийская классическая йога (санкхья-йога), опирающаяся на трактаты Патанджали и Вьясы. По мнению многих историков, первое появление йоги отмечено много тысячелетий назад на севере. Дальше племена ариев (народа, принадлежащего к индоевропейской расе) перенесли йогу на территорию Индии, где она сохранилась в прежнем виде до наших времен. 3. Третья - традиции индийской небрахманистской йоги (джанистская и буддистская йога). 4. Четвертая - разновидность индийской мистической, магической, алхимической и эротической йоги (тантрическая йога, хатха-йога, мантра-йога, кундалинийога). 5. Пятая традиция - неиндийские разновидности йоги (дзен-буддизм, китайская буддийская йога, даосская йога, исламский суфизм и др. ).

Йога - это философия, использующая всю энергию человеческого тела: энергию звука, энергию дыхания, энергию сексуальности, в совокупности образующие единую, энергию.

Хатха-йога - комплекс статических упражнений лечебной и корректирующей гимнастики. Медитации - сохранение спокойствия и уравновешенного состояния путем использования энергии мысли. Крия-црга - динамические упражнения для очищения тела и разума. Пранаяма - о 0 ретение божественной силы через энергию дыхания. Раджа-йога - королевский способ тренировки и развития разума. Тантра-йога использование эротической и сексуальной энергии для расширения сознания. Мантра-йога - обретение силы через энергию звука (постоянное повторение определенных; заклинаний).

Янтра-йога - (проникновение в самые высшие сферы энергии. Карма-йога обретение ощущения счастья через повседневные бытовые действия. Джняна-йога - полное познание сути Вселенной. Рассмотрим некоторые учения школы йоги отдельно и постараемся понять их сущность.

Тамас обозначает глупость, незнание, лень, пассивность, раджас - это страсть и активность, а саттва включает в себя чистоту помыслов, спокойствие, праведность. Именно по этим принципам делятся все люди согласно древнеиндийским традициям. Но всем для реализации своей духовной сущности требуется садхана; - духовная практика для реализации в себе божественного начала

Высшая йога Высшая или интегральная йога -это йога воплощения божественного сознания на Земле. Это учение включает в себя все известные учения йоги - о физическом, духовном и нравственном совершенствовании. Девиз интегральной или высшей йоги: «Вся жизнь есть йога» . Достигнуть этого состояния можно только при помощи отречения от всего земного и низменного, а также полным самоотречением от жизненных соблазнов

Физиологи рекомендуют использовать йоговские позы (асаны) в качестве профилактики различных заболеваний. Асаны способны снижать давление, замедляя пульс и выравнивая дыхание, что очень эффективно при наших постоянных нагрузках и стрессах, Философия йоги утверждает, что причиной большинства наших заболеваний является нервное перенапряжение.

Средством достижения этой высшей цели является вручение всей нашей природы Божественному. Наше мышление и воля должны быть посвящены служению Богу. Самое главное в занятиях йоги обращать внимание на дыхание, которое должно быть глубоким, медленным и равномерным. Даже при самых сложных позах дыхание происходит через нос. Следя за дыханием, человек расслабляется и успокаивается, кровь свободно циркулирует по всем органам. Правильно подобранные асаны могут исправлять осанку, укреплять мышцы, лечить различные хронические заболевания, снижать избыточный вес. Йога считает, что наш организм содержит в себе потенциал энергии, стремящийся восстановить природный баланс и регенерацию сил. Необходимо эту энергию разбудить и открыть «кладовую» скрытых возможностей восстановления организма.

Самые распространенные и эффективные упражнения предлагает нам хатха-йога, которую называют йогой физического благополучия.

Спасибо за внимание !

Скачать презентацию Йога и медицина Выполнила работу Студентка 2

философия йоги.ppt

Количество слайдов: 14