ISTOTA PRACY UMYSŁOWEJ ORAZ SPOSOBY MIERZENIA UCIĄŻLIWOŚCI Wykonali

ISTOTA PRACY UMYSŁOWEJ ORAZ SPOSOBY MIERZENIA UCIĄŻLIWOŚCI Wykonali: Dutka Sławomir Kowal Justyna Krysa Beata Kud Iwona Kupczak Anna Skórski Tomasz

Uciążliwości związane z wykonywaną pracą Ø Hałas Ø Oświetlenie Ø Temperatura pomieszczeń Ø Monotonia pracy Ø Praca przy komputerze Ø Wilgotność powietrza Ø Psychiczne obciążenie pracą

Hałas W medycynie to wszelkiego rodzaju dźwięki szkodliwe dla zdrowia człowieka zarówno ze względu na możliwość uszkodzenia jego narząd słuchu, jak również niekorzystnie wpływające na jego psychikę. Hałasem mogą tutaj być dźwięki niepożądane z powodu ich nadmiernego natężenia (za głośne), nieodpowiedniego widma (np. za wysokie, lub za niskie), a także drażniące w inny sposób (np. jednostajne, długotrwałe, przenikliwe, rozpraszające, mające miejsce w nieodpowiednim miejscu lub czasie itd. )

Przekroczenie dopuszczalnych przepisami wskaźników może powodować określone, negatywne skutki zdrowotne

Okresy dopuszczalnej ekspozycji na hałas w zależności od jego natężenia Okresy najdłuższej dopuszczalnej ekspozycji na hałas (godz. ) Poziom natężenia hałasu (d. B A) 8 85 4 90 2 95 1 100 30 min 105 15 min 110 7, 5 min 115*

Oświetlenie Jest to stosowanie światła (promieniowania widzialnego) w celu uwidocznienia miejsc, obiektów lub ich otoczenia. Ø Oświetlenie jest fizycznym czynnikiem środowiska pracy i jest zaliczane jest do czynników uciążliwych. Wynika to faktu, że niewłaściwe oświetlenie stanowisk pracy prowadzi do nadmiernego zmęczenia narządu wzroku, dolegliwości wzroku, spadku wydajności pracy oraz może powodować pogłębienie wad wzroku

Oświetlenie przy pracy z komputerem

Zjawisko addytywności!!!!! Bardzo niepożądane dla warunków pracy jest brak kontrastów barwnych pomiędzy przedmiotami, gdyż męczy to wzrok pracownika i utrudnia te warunki. Pociąga to za sobą następstwa takie jak: - małą wydajność pracy - niedostateczną jakość wyrobów - trudności w utrzymaniu bezpieczeństwa i higieny warunków pracy Długotrwała monotonia barw prowadzić może także do przedwczesnego osłabienia wzroku. Można również powiedzieć o wpływie barw na psychikę ludzką. Wspomniana wcześniej monotonia barw działa nużąco, pogarsza ich samopoczucie i osłabia zdolności reakcji na bodźce zewnętrzne. Z rozważań tych wynika więc, że barwa tak jak i światło ma duży wpływ na przebieg i wynik pracy. By osiągnąć lepsze efekty konieczne jest wprowadzenie do pomieszczeń urozmaicenia w zakresie barw. Należy też wspomnieć o popularnym podziale kolorów na ciepłe i zimne. Do barw ciepłych zalicza się:

ZALETY I WADY POSZCZEGÓLNYCH BARW Barwa Współczynnik odbicia światła Złudzenia fizyczne Skutki psychologiczne Czerwona 25% powiększenie objętości, ciepła, ciężaru Niebieska 25% orzeźwianie, działanie relaksujące, zmniejszenie ciężaru, uspokajające nerwy, wrażenie oddalania przywracające żywotność Osobliwości pobudzenie, przyspieszenie tętna i podniecenie, skłanianie podwyższanie ciśnienia się do gwałtowności tętniczego krwi zrażanie owadów, słaba odporność na światło Żółta 55% wrażenie ciepła, powiększenie objętości pobudzenie systemu przyciąganie owadów nerwowego, zachęcanie do działania, do wysiłku Pomarańczowa 40% wrażenie ciepła, powiększanie objętości wzmacnianie, powodowanie euforii, radości znużenie wzroku z powodu dużej intensywności Zielona 35% wrażenie świeżości, chłodu, lekkości, oddalania uczucie uspokojenia działanie depresyjne, jeśli jest jedyną barwą Fioletowa 25% zmniejszanie objętości działanie usypiające, powoduje melancholię sprzyja mistycyzmowi barwa korzystna dla ludzi nerwowych, słaba odporność na światło

Temperatura pomieszczeń

Pomieszczenia biurowe powinny mieć zapewnioną odpowiednią temperaturę zależnie od rodzaju wykonywanej w niej pracy

MONOTONIA Monotonia pracy to niedociążenie psychiczne wynikające z jednostajności bodźców, działań i niezmiennej sytuacji pracy

Praca przy komputerze

Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: Ø intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy, zmęczenie i znużenie, Ø długotrwałe unieruchomienie może być przyczyną dolegliwości pleców, barków, kręgosłupa, spłycenia oddechu, spowolnienia krążenia, zwłaszcza w obrębie nóg, Ø zła organizacja pracy, szybkie tempo, presja terminów, odosobnienie podczas pracy, złe oprogramowanie, brak wsparcia w trudnych sytuacjach, mogą powodować stres prowadzący do zmęczenia, znużenia, frustracji, wypalenia zawodowego

Wilgotność powietrza Ø powinna być taka, aby nie powstawało uczucie suchości (wysychania śluzówek ust i nosa) i suchość skóry, sprzyjającej niepożądanemu gromadzeniu ładunków elektrycznych na jej powierzchni a w następstwie zwiększeniu podatności na stany zapalne i alergie

Psychiczne obciążenie pracą Zarówno jakościowe, jak i ilościowe przeciążenie pracą prowadzi do: Ø niezadowolenia z pracy, Ø napięcia wywołanego pracą, Ø niskiego poczucia własnej wartości, Ø poczucia zagrożenia, Ø wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, Ø przyspieszonego tętna, Ø wzmożonego palenia tytoniu

METODY PSYCHOLOGICZNE METODY FIZJOLOGICZNE Pierwsza grupa metod badająca obciążenie * Mierniki charakteryzujące zmiany psychiczne nadmiarem informacji: zachodzące w procesach * metoda szacunkowej oceny obciążenia wegetatywnych psychicznego procesem pracy, * Krytyczna częstotliwość migotania opracowana w Centralnym Instytucie świetlnego Ochrony Pracy w Warszawie * Arytmia serca jako wykładnik * wzory matematyczne do oceny ilości obciążenia wysiłkiem umysłowym informacji odbieranej przez człowieka * testy do oceny zmian w poziomie koncentracji uwagi pod wpływem pracy umysłowej Druga grupa metod badania obciążenia psychicznego ogólną sytuacją: * analiza rekcji człowieka na sytuacje stresowe * ergonomiczna lista kontrolna analizy układów ( tzw. lista dortmundzka), obejmująca jedną ze swoich części problematykę badania obciążenia psychicznego pracą Trzecia grupa obejmująca pozostałe metody badania obciążenia psychicznego pracą: * ocena obciążenia psychicznego liczbą błędów lub opuszczeń składających się na omyłki popełnione przez operatora * badanie czasu reakcji operatora na bodźce * technika oceny za pomocą zadania dodatkowego * interpolowanie zadań testowych * badanie wartości progu bez względnego, określającego najmniejszą wartość bodźca * mierzenie precyzji koordynowania czynności sensomotorycznych METODY FIZJOLOGICZNOPSYCHOLOGICZNE * Aktywność elektryczna kory mózgowej * Rezerwa zdolności do pracy kory mózgowej

Podwyższenia poziomu przemiany materii podczas pracy umysłowej Rodzaj pracy Wzrost przemiany materii w stosunku do podstawowej przemiany materii w % ppm - 100, 0 % Czytanie ciche w pozycji siedzącej 16 Czytanie głośne w pozycji siedzącej 48 Wygłaszanie referatów w pozycji stojącej 45 Wykładanie w pozycji stojącej 94 Gra na trąbce 44 Gra na skrzypcach ( skrzypek zawodowy ) 52 Gra na skrzypcach ( amator ) 77 Nauczanie (zajęcia praktyczne ) 9, 9 -83, 5

Maksymalne pobieranie tlenu u ludzi w różnym wieku Wiek , lata Wydolność , l/min ( ml/min/kg ) b. mała przeciętna duża b. duża 20 -29 <1, 69 (28) 1, 70 -1, 99 (29 -34) 2, 0 -2, 49 (35 -43) 2, 50 -2, 79 (44 -48) >2, 80 (49) 30 -39 <1, 59 (27) 1, 60 -1, 89 (28 -33) 1, 90 -2, 39 (34 -41) 2, 40 -2. 69 (42 -47) >2, 70 (48) 40 -49 <1, 49 (25) 1, 50 -1, 79 (26 -31) 1, 80 -2, 29 (32 -40) 2, 30 -2, 59 (41 -45) >2, 60 (46) 50 -65 <1. 29 (21) 1, 30 -1, 59 (22 -28) 1, 60 -2, 09 (29 -36) 2, 10 -2, 39 (37 -41) 20 -29 <2, 79 (38) 2, 80 -3, 09 (39 -43) 3, 10 -3, 69 (44 -51) 3, 70 -3, 99 (52 -56) >4, 00 (57) 30 -39 <2, 49 (34) 2, 50 -2, 79 (35 -39) 2, 80 -3, 39 (40 -47) 3, 40 -3, 69 (48 -51) >3, 70 (52) 40 -49 <2, 19 (30) 2, 20 -2, 49 (31 -35) 2, 50 -3, 09 (36 -43) 3, 10 -3, 39 (44 -47) >3, 40 (48) 50 -59 <1, 89 (25) 1, 90 -2, 19 (26 -31) 2, 20 -2, 79 (32 -39) 2, 80 -3, 09 (40 -43) >3, 10 (44) 60 -69 <1, 59 (22) 1, 60 -1, 89 (22 -26) 1, 90 -2, 49 (27 -35) 2, 50 -2, 79 (36 -39) >2. 80 (40) Kobiety : Mężczyźni :

Skala subiektywnej oceny ciężkości pracy w punktach Ocena pracy Punkty Wyjątkowo lekka 6 7 Bardzo lekka 8 9 Dosyć lekka 10 11 Dosyć ciężka 12 13 Ciężka 14 15 Bardzo ciężka 16 17 Niezwykle ciężka 18 19

Fizjologiczna klasyfikacja wysiłku Obciążenia fizyczne związane z wykonywaną pracą można sklasyfikować następująco: w zależności od rodzaju skurczów mięśni Ø w zależności od wielkości grup mięśni biorących udział w Ø wykonywaniu pracy w zależności od czasu wykonywania pracy Ø w zależności od stosunku obciążenia do wysokości progu beztlenowego Ø

Dziękujemy za uwagę