Институт физической культуры, спорта и молодежной политики

Институт физической культуры, спорта и молодежной политики Дисциплина: Теория и методика физической культуры Презентация к лекции: Принципы занятий физическими упражнениями Еркомайшвили Ирина Васильевна, доцент, к. пед. наук Екатеринбург, 2013

Принцип- это основная идея, следование которой помогает наилучшим образом достигнуть поставленную цель Принципы физкультурного образования –это исходные идей, теоретические положения, регламентирующие процесс целенаправленного формирования физического совершенства личности.

Принципы занятий физическими упражнениями Общие социальные Общеметодические Специфические 1. Сознательности и 1. Непрерывности. 1. Всестороннего активности. развития 2. Прогрессирования личности. 2. Наглядности. педагогических воздействий. 2. Оздоровительной 3. Доступности и направленности индивидуализации. 3. Цикличности. 3. Связи физического 4. Систематичности. 4. Возрастной воспитания с адекватности 5. Динамичности. трудовой и педагогического военной воздействия. деятельностью 5. Чередование нагрузки и отдыха.

Название принципа Правила реализации в практической деятельности Всестороннего -Постоянно соблюдать взаимосвязь всех сторон системы гармоничного воспитания личности(физического, нравственного, развития интеллектуального и др. ); -обеспечить единство общей и специальной физической подготовки. Связи физического -Обеспечить максимальный прикладной эффект физического воспитания с воспитания; трудовой и -Создать широкие предпосылки освоения разнообразных оборонной форм деятельности; практикой -всемирно использовать возможности для трудового и патриотического воспитания. Оздоровительной -При выборе средств физического воспитания исходить из их направленности оздоровительной ценности; физического -планировать функциональные нагрузки в соответствии с воспитания задачами укрепления здоровья; -Обеспечить единство и регулярность врачебно педагогического контроля.

Методические принципы физического воспитания

Общеметодические принципы. Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах.

Общеметодические принципы физической культуры Название Правила реализации в практической деятельности принципа -формирование у занимающихся осмысленного отношения и устойчивого интереса к общей цели и конкретным задачам занятия; Сознательности -Стимулирование сознательного контроля, анализа и самоанализа, и активности рационального использования сил при выполнении физических упражнений; -воспитание инициативы, самостоятельности и творческого отношения к процессу физического воспитания -определение меры доступного; Доступности и -соблюдение методических правил и условий доступности: «от простого к сложному» » , «от освоенного к неосвоенному» и др. ; индивидуальности -индивидуализация общего направления и частных путей физического воспитания. -направленное формирование чувственной основы как предпосылки освоения движений; -использование наглядности как неотъемлемого условия всего процесса Наглядности совершенствования двигательной деятельности; -использование взаимосвязей между собой; -непосредственной и опосредованной наглядностью. -Непрерывность процесса и оптимальное чередование нагрузок с отдыхом; -Повторяемость и вариативность; -Последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их Систематичности содержания. -регулярное обновление материала занятий; Динамичности -увеличение объема и интенсивности нагрузок; -обеспечение постепенности, прочности и др. методических условий возрастания требований.

l Большинство названных принципов совпадает по наименованию с известными общедидактическими принципами: поскольку физическое воспитание есть вид педагогического процесса, то на него распространяются общие принципы педагогики. Но последние получают в сфере физического воспитания соответствующую конкретизацию и дополняются специальными положениями, отражающими его особенности.

Сознательность -это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Основа сознательности- предвидение результатов деятельности. Активность –это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включена в работу. Проявляется в двигательной активности, приобретения знаний, выполнения самостоятельных занятий, дисциплинированности.

Принцип сознательности и активности «Не требует доказательств, что результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые. Понимание существа заданий, как и активное заинтересованное выполнение их, ускоряет ход обучения, способствует результативности совершаемых действий, обуславливает творческое использование приобретаемых знаний, умений и навыков в жизни» . • Выдающуюся роль в научной разработке данного принципа сыграл П. Ф. Лесгафт. Показав всю несостоятельность упрощенных воззрений на физические упражнения лишь как на игру «физических сил» , он создал целостное учение о физическом образовании.

Принцип сознательности и активности: l Этот принцип предусматривает определение путей творческого сотрудничества преподавателя и занимающегося при достижении целей в учебно- воспитательной деятельности. Его сущность заключается в формировании у индивида устойчивой потребности в освоении ценностей физической культуры, в стимулировании его стремления к самопознанию и совершенствованию. В связи с этим одним из важнейших требований данного принципа является определение адекватных целей и текущих педагогических задач, а так же разъяснение их сущности занимающимся.

Из практики физического воспитания и спорта известно: если занимающиеся обладают высоким уровнем мотивации, определяющим их потребности и интересы в учебно- воспитательном процессе, то его эффективность будет высокой. Поэтому изучение мотивационной сферы индивида, его интересов в сфере физической культуры является важным аспектом формирования сознательности и активности. Современные исследования показывает, что в процессе формирования потребностей индивида в высокой двигательной активности существенную роль играют три основных фактора.

Первый фактор, наиболее сильном по своему влиянию факторе отражено влияние спортивных традиций в семье (активные занятия физическими упражнениями членов семьи, личный пример родителей, а также воздействие личности преподавателя, его авторитета и уровня профессиональной компетенции)

Второй фактор отражает взаимосвязь мотивационной сферы и ожидаемых результатов от занятий физическими упражнениями (снижение жировой массы, повышение мышечного компонента состава тела, гармоничное телосложение, отвечающее современным эстетическим требованиям). Таким образом, влияние второго фактора на мотивационную сферу помимо биологических потребностей в двигательной активности индивида обусловлено динамикой результатов, определяющих долгосрочные цели занятий.

Третий фактор отражает общие закономерности развития и самоорганизации живых систем, определяющие комплексность воздействия культурных, социальных факторов и биологических потребностей индивида в процессе формирования сознательности и активности.

Перед коллективом и конкретной личностью могут ставиться перспективные (лонгитудинальные) и текущие (ближайшие) цели. В качестве перспективных целей для контингента учащихся могут быть выполнение норм спортивного разряда, включение в состав сборных команд. Текущими целями могут быть овладение техникой упражнения, достижение определенного уровня развития физических способностей. Вместе с тем важно раскрыть сущность предлагаемых заданий, довести до сознания занимающихся ответы на вопросы: «почему? » , «каким образом? » , «в каком объеме? » .

Осмысленное выполнение физических упражнений, несомненно, способствует мобилизации индивида, тем самым повышая эффективность образовательного аспекта занятий и рост духовности занимающегося. При этом педагогу необходимо учитывать состояние занимающегося. Состояние ожидания новой информации, интерес к ней, безусловно способствует повышению продуктивности занятия.

С целью формирования сознательного отношения индивида к занятию необходимо стимулировать его потребность в самооценке, самоанализе и самоконтроле двигательной деятельности. Для этого необходимо планировать в учебно- воспитательном процессе целенаправленные задания по развитию способности к оперативному анализу состояния (с использованием методик экспресс-контроля САН, КОНТРЭКС), умению находить ошибки в технике движений, причины их возникновения и пути устранения. В процессе совершенствования этих способностей занимающиеся должны сопоставлять субъективные ощущения по силе, скорости, времени и другим параметрам движения и состояния организма с оценкой, получаемой от преподавателя.

В этих занятиях целесообразно использование приемов идеомоторной тренировки, а также тренажеров с обратной связью, обеспечивающих получение оперативной информации о качественных и количественных параметрах выполняемых физических упражнений. Активизация деятельности индивида предполагает целенаправленное формирование его индивидуальной позиции в процессе освоения ценностей физической культуры. Важнейшими признаками активности являются инициатива, самостоятельность и творчество. Существенную роль в развитии занимающихся играет пробуждение у них интереса к занятиям, систематическая оценка и поощрение достигнутых результатов, организация индивидуальных самостоятельных занятий.

преподавателя – чрезмерное доминирование и недостаточная требовательность связаны с проявлением активности индивида. Немаловажную роль здесь играет авторитет преподавателя, уровень его профессиональной компетентности. Опыт показывает, что высокий авторитет преподавателя обеспечивает харизматическую веру занимающихся в его профессиональные знания и способствует повышению темпов освоения заданий.

И, наконец, большое стимулирующее влияние на активность занимающихся оказывает выполнение заданий творческого характера, связанных с элементами поиска новых форм техники движений и тактики, новых средств и методических приемов. В различных современных формах активного досуга (шейпинге, степ- аэробике, ритмической гимнастике) с целью повышения эмоциональности, а также регулирования вегетативных функций организма широко используются методические приемы, предполагающие подбор музыкального сопровождения различной целевой направленности. Композиция, темп, мощность звука фонограммы в совокупности определяют степень психофизиологического воздействия на занимающихся. Темповая, ритмичная музыка современных танцевальных направлений значительно повышает активность занимающихся, мобилизует их моторную и вегетативную функции к интенсивной деятельности, а также определяет ритм двигательных действий.

Привлечение органов чувств человека в процессе знания Принципы наглядности Демонстрация движений в целом и по частям с Зрительная помощью ориентиров, наглядных пособий, наглядность видеофильмов. Для уточнения пространственных и пространственно-временных характеристик техники Звуковая наглядность Звуковые сигналы голосом, аппаратурой Для уточнения временных и ритмических характеристик Двигательная Формирование у человека представления о наглядность физическом упражнении за счет мышечных ощущений.

Специфические принципы физического воспитания Принцип Характеристика принципа Непрерывности -предусматривает преемственность эффектов занятий, не допуская перерывов, снижающих их суммарный эффект. Чередования нагрузки -вытекает из необходимости чередовать повышенную активность с и отдыха отдыхом, способствуя кумуляции эффекта занятий. Прогрессирования -Предусматривает повышения развивающе-тренирующих воздействий( по параметрам объема и интенсивности)в процессе воздействий адаптации индивида к физической нагрузке. Цикличности -Определяет структурную упорядоченность учебно- воспитательного процесса. Возрастной -Обуславливает целенаправленное регулирование меры адекватности воспитательного воздействия на различных этапах онтогенеза. нагрузок

Список литературы 1. Бушканец М. Г. , Леухин БД, Хрестоматия по педагогике. Под редакцией З. И. Равкина, М. : Просвещение, 1976 г. 2. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3 -е изд. СПб. : Издательство Лань, 2003. 160 с. 3. Макаренко А. С. Собрание сочинений в 4 -х томах, Москва, Правда 1987 г. 4. М. П. Павлова, «Педагогическая система А. С. Макаренко» , М. : Высшая школа, 1972 г. 5. Фролов А. А. Организация воспитательного процесса в практике А. С. Макаренко. Под редакцией В. А. Сластенина и Н. Э. Фере, Горький, ГГПИ им М. Горького, 1976 г. 6. Холодов Ж. К. , Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М. : Издательский центр. Академия, 2000. 480 с.