ИММУНИТЕТ Это способность организма противостоять изменению его нормального

ИММУНИТЕТ Это способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под воздействием внешних и внутренних факторов. ( И. И. Мечников, Л. Пастер)

Сбой в генетической системе организма с раннего детства: часто болеющие дети. - Инфекционные заболевания - Операции и наркоз - Переутомление и хронический стресс - Неправильное питание

- Антибиотики и гормональные препараты - Акклиматизация - Возраст - Экология - Переохлаждение, перегрев - Избыток УФЛ. - бронхиальная астма - сахарный диабет - ревматоидный артрит - системная красная волчанка

Ставьте себе один балл напротив каждого утверждения, с которым Вы согласны.

1. Чаще, чем трижды в год, я переношу тяжелые простудные заболевания. 2. Чаще двух раз в год я получаю другие вирусные инфекции. 3. У меня нередко бывает пузырьковый лишай (герпес). 4. В последние двенадцать месяцев у меня был опоясывающий лишай. 5. Я часто страдаю от желудочнокишечных инфекций. 6. У меня плохо заживают раны.

7. В последние годы мне пришлось перенести несколько грибковых заболеваний кожи или слизистой оболочки (рта, кишечника или влагалища). 8. У меня нарушен обмен веществ (результатом чего может быть, например, старческий диабет). 9. Трижды в день или чаще я принимаю лекарства. 10. Меня мучают хронические воспаления (например, десен).

11. В последний год я перенес тяжелую травму или операцию под наркозом. 12. Члены моей семьи чаще, чем другие люди, страдают от инфекций, хронических заболеваний или рака. Стиль жизни 13. Мое питание нельзя назвать здоровым: свежие овощи и фрукты, витамины, минеральные вещества и микроэлементы не играют в нем большой роли. 14. Я регулярно голодаю или же сажусь на диету с ограниченной калорийностью.

15. Вес моего тела ниже нормы. 16. Я не занимаюсь спортом. 17. Я часто тренируюсь до изнеможения. 18. Я курю. 19. Ежедневно употребляю спиртные напитки в больших количествах. 20. Я часто загораю под палящим солнцем. 21. Зачастую я сплю в неурочное время (например, из-за ночной работы или помех, мешающих заснуть вовремя).

22. На работе или дома мне приходится соприкасаться с ядовитыми веществами. 23. Я постоянно испытываю недостаток времени. 24. Почти ежедневно мне приходится общаться с людьми, с которыми я предпочел бы не иметь дела. 25. Я испытываю чувство страха. 26. От меня отворачиваются люди, которые мне интересны.

27. Я очень редко испытываю творческий и душевный подъем. 28. Я недоволен отношениями с близкими мне людьми (мужем, женой, родителями, детьми и т. д. ). 29. Расслабление дается мне с трудом. Возраст До 40 лет - 2 балла, от 41 до 60 лет - 4 балла, свыше 60 лет - 6 баллов. Подсчитайте сумму баллов!!!

Неблагоприятное влияние на вашу иммунную систему находится в допустимых пределах. Ваша иммунная система подвергается негативным влияниям, предопределенным стилем жизни и перенесенными заболеваниями. Отмеченные вами факторы могут привести к дальнейшему ее ослаблению. Подумайте о том, что следует изменить в вашем поведении и привычках.

Ваш стиль жизни и болезни привели к тому, что иммунная система оказалась существенно ослабленной. Это значит, что вы подвергаетесь повышенному риску инфекционных заболеваний. Вам необходимо многое изменить в вашем образе жизни (отказаться от вредных привычек, наладить здоровое питание, научиться расслабляться и т. д. ). Желательно, чтобы вы обсудили состояние своего здоровья с врачом.

Органы иммунитета 1. Миндалины Передовой пост системы в носоглотке ( защита ВДП и ЖКТ) 2. Вилочковая железа (тимус) Расположена за грудиной. «Учит» клетки распознавать врага (вес уменьшается у взрослых) 3. Селезёнка Очищает кровь, удаляя повреждённые клетки и является резервом для клеток у иммунитета.

3. Кишечник Имеет лимфоидные бляшки (Пейеровы). Обеспечивают защиту ЖКТ (после 30 -40 лет имеют ведущее значение из-за снижения активности тимуса). 4. Костный мозг Вырабатывает клетки крови, в т. ч. лейкоциты 5. Лимфатические узлы по всему организму На страже иммунитета, в них клетки ждут «сигнал тревоги» .

Иммунодефицит в восточной медицине Ему соответствует т. н. пустота меридиана, которая говорит об истощении энергии органов (Сюй Лао).

Пустота Ци лёгких - нарушение дыхания - бросает то в жар, то в холод - побледнение лица - замкнутость, нежелание разговаривать - частые простуды - ночной пот - белый язык - слабый пульс

Истощение Ци сердца - нарушение дыхания при нагрузках - ночной пот - боязливость - слабый пульс - частый пульс - бессилие - белый язык

Истощение Ци селезёнки - нарушение аппетита - дискомфорт после еды - истощённость - стул жидкий - пожелтение лица - язык белый - слабый пульс

Истощение Ци почек - упадок сил, отсутствие мотивации - боли в области поясницы и в коленных суставах - частые мочеиспускания - бели у женщин - белый язык - слабый пульс

Истощение крови печени - тупые боли в рёбрах - онемение кистей и стоп - усталый вид - мигрени - сбой цикла - белый язык - нервный тик - слабый пульс

Точечный массаж 1. Меридиан «тройного обогревателя» точка «Вай–гуань» : ОРЗ, снижение иммунитета, боль в затылке, шум в ушах, глухота, тремор рук, запоры, климакс. Ожирение.

2. Меридиан «желудка» точка «цзу-сань-ди» Точка здоровья и долголетия. Атеросклероз, сахарный диабет. Болезни глаз. Головные боли. Истощение, вздутия и боли в животе. Нарушение пищеварения. Повышение температуры. Очищение организма. Ревматизм. Заболевания желчного пузыря.

3. Меридиан «Толстого кишечника» Точка «Хэ-Гу» : Головная боль, Зубная боль, Носовое кровотечение, Шум в ушах, Запор, Снижение иммунитета, Точка омоложения кожи, Угри, Невралгия тройничного нерва Геморрой

3. Меридиан «Мочевого пузыря» Точка «Гао-хуан-шу» - Точка профилактики 100 болезней - Заболевания верхних дыхательных путей - Ослабление памяти - Обменные заболевания - Общеукрепляющее действие - Сахарный диабет - Бронхиальная астма - Ночная потливость - Болезни сердца и желудка

СПОСОБЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ 1. Очищайте организм. 2. Питайтесь правильно. 3. Двигайтесь. 4. Ложитесь спать вовремя. 5. Избавляйтесь от стресса и снимайте напряжение. 6. Идите в баню.

7. Закаляйтесь. 8. Музицируйте сами, слушайте успокаивающие мелодии или записи «звуков природы» . 9. Чаще встречайтесь и общайтесь с друзьями. 10. Станьте оптимистами.