И Е И И ЕЛ Ы Н Ц Н Е А Л В А Е О К ЕР Р В АН И О Д Н Н КА А А Г Л Т Н П С НИ О РЕ П Т
Постановка целей – непрерывный процесс! «Пишите Ваши цели регулярно – не раз в год, а хотя бы раз в квартал, лучше раз в месяц или каждую неделю. Вы растете, и вместе с Вами растут Ваши цели…» Д. Ассараф
Шаг 1. Создание видения Вашего бизнеса и финансового положения. Насыщение видения эмоциями и придание ему максимальной четкости. Нужно объединить: цель в жизни, бизнес-цели и их смысл, уникальные способности и их «материальное выражение» в бизнесе вашей мечты. Для начала сформулируйте видение Вашего финансового положения: чистый доход, ежегодный доход и ежегодный вклад в общество. И помните: подсознание не видит различия между «реальным» опытом и тем, что случилось только в Ваших мыслях! Имеет значение насколько четко и глубоко запечатлен тот или другой образ. Силу запечатления определяют ПОВТОРЯЕМОСТЬ И ГЛУБИНА (ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ). Повторяемость: чтобы появился хоть малейший шанс на осуществление желания, требуется делать то-то и то-то снова и снова, десятки, сотни раз. Повторение рождает привычку. Глубина: память и эмоции тесно связаны. События с сильным эмоциональным зарядом запоминаются лучше, чем, скажем, обычный завтрак 6 месяцев назад… ПОВТОРЕНИЕ+ЭМОЦИИ= НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!
Шаг 2. Позитивные утверждения Каковы ваши убеждения? Ответ очень прост: оцените собственную жизнь. Она и есть Ваши убеждения. Все в Вашей жизни – отношения с другими людьми, здоровье, доходы, стиль жизни, места, где вы живете, где работаете, где отдыхаете, Ваши повседневные занятия, словом, все – есть материальное воплощение мысленного образа, которому привержено Ваше подсознание. Первый шаг состоит в осознании того, что Вы за рулем: Ваша жизнь создана только Вами, и никем больше, и создавали вы ее, опираясь прежде всего на свои убеждения. Позитивные утверждения должны быть дерзкими, то есть далеко идущими, четкими и сформулированными в настоящем времени. Сфокусируйтесь на том, чего Вам хочется (без «не» )! (смотри журналы «Колесо Жизни» , книги Л. Хей, Н. Правдиной и др. )
Шаг 3. Создание эмоциональных «якорей» Существует нейропрактика, которая использует эмоциональный привязки для поддержания любого убеждения или утверждения. Результат достигается благодаря «сопряжению» конкретного убеждения с сильной эмоцией, которая связана с каким-либо воспоминанием.
Шаг 3. Создание эмоциональных «якорей» Сначала поищите в памяти событие, с которыми у Вас связаны ощущения победы, восторга, триумфа. Опишите в нескольких предложениях это событие и связанные с ним воспоминания. Теперь закройте глаза и позвольте себе заново пережить это событие, и отметьте все, что вы видите, слышите, чувствуете. Затем опишите свои впечатления – достаточно отдельных слов, которые выражают эмоции. Теперь выберите любое позитивное утверждение, которое вы твердо хотите сделать своим новым убеждением. Снова закройте глаза и вспомните Ваше позитивное событие (причем с запахами, звуками, ощущениями…) и произнесите вслух или про себя Ваше утверждение.
Шаг 4. Подготовка материала для запечатления q q q Письменные и печатные утверждения Аудиозаписи Картинки и коллажи для визуализации (или «доски фантазий» )
Шаг 4. Подготовка материала для запечатления Письменные и печатные утверждения Распечатайте наиболее полную формулировку Вашего видения. Также распечатайте – на одной странице наиболее значимые для Вас позитивные утверждения. Аудиозаписи Запишите утверждения, произнесенные Вашим голосом, и слушайте при любой удобной ситуации! Можно наложить на любимую музыку. Картинки и коллажи для визуализации Есть техника создания коллажей – воспользуйтесь! Окружите себя теми картинками, чего вы хотите достичь!
ГОДОВОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Запишите цели по ниже перечисленным пунктам. Спланируйте поездки на события и количество компаньонов, чек и товарооборот. Каким будет этот год для Вас? Как Вы его назовете: Запишите свой девиз на год, миссию.
Шаг 5. Передача образов подсознанию – нейронная модернизация Когда все материалы готовы, начинается настоящая работа: Чем больше времени в день Вы проинвестируете на передачу образов, тем быстрее Ваше видение и утверждения запечатлеются в подсознании и тем быстрее Ваши цели воплотятся в физической реальности в форме событий и обстоятельств. Лучше делать эти упражнения в одно и то же время дня (подчинение биоритмам) и непрерывно 30 дней! Идеальное время для практики – когда Вы немного устали и не сосредоточены: сразу после пробуждения, посреди дня (уединившись в тишине!), перед сном. И еще: лучше в одном и том же месте (например, где висит коллаж).
МЕДИТАЦИЯ Это основа упражнения нейронной модернизации, фундамент, на котором Вы будете возводить здание новых убеждений, целей и устремлений. Для начала 5 -7 мин. в день Значение медитации: Ø обучение сознания фокусироваться Ø Укрепление наблюдательности Ø Повышение внутренней энергии Ø Усиление творческих способностей Ø Снижение вероятности стресса Ø Снижение вероятности возникновения депрессии Ø Улучшение общего состояния здоровья
Шаг 6. Неротехнологии Аудиозаписи Ø Аудио- или видео для Подсознания Ø Аудиозаписи для медитаций Ø Программы для Подсознания Ø
ИТОГ Утром, днем и вечером занимайтесь: q Медитацией q Визуализацией q Произнесением (чтением) позитивных утверждений 2. На протяжении дня: q Пользуйтесь различными нейротехнологиями 1. СОМНЕВАЕТЕСЬ? И ВСЕ ЖЕ ДЕЛАЙТЕ!