Государственный медицинский университет г Семей Кафедра нормальной физиологии

Государственный медицинский университет г. Семей Кафедра нормальной физиологии Дисциплина Физиология -1 СРС «Эмоциональный стресс: его вегетативные и моторные компоненты» Подготовила студентка 225 гр. ОМФ Ин Диана Проверила Токешева Г. М. Семей 2015 г

План 1. Введение 2. Понятие стресс 3. Виды стресса. Эмоциональный стресс 4. Факторы, вызывающие эмоциональный стресс 5. Фазы стресса 6. Клинические проявления стресса 7. Вегетативные и моторные компоненты эмоционального стресса 8. Заключение 9. Список литературы

Введение В современном обществе, благодаря новому темпу жизни и развитию, укоренились такие понятия как апатия, депрессия, стресс. Часто можно услышать выражения как «у меня депрессия» , либо « я нахожусь в состоянии стресса» . Кто-то обращается к психологам, кто-то занимается, так называемым, самолечением. Как же диагностируется стресс и какие его проявления заметны невооруженным глазом? Это я и рассмотрю в своей самостоятельной работе

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс • это состояние организма при нарушенном гомеостазе. • Фактор который вызвал нарушение гомеостаза, называют стрессором. • Стресс реакция – это нейроэндокринная реакция организма на нарушение гомеостаза

Виды стресса профессиональный стресс (стресс на работе) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию) • посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и. т. д • • •

Эмоциональный стресс

Что может быть стрессором? 1. Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т. д. 2. Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры. 3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т. д. ). .

Так же эмоциональный стресс вызывают «конфликтные ситуации» при которых человек не может удовлетворить своих физиологических и социальных потребностей. В данном случае нарастает эмоциональное возбуждение, которое влечет за собой стойкое возбуждение определенных нервных центров.

Первая (стадия тревоги). В этом момент происходит мобилизация защитных сил организма. У человека учащается дыхание и пульс, поднимается кровяное давление. В психическом плане увеличивается возбуждение. Человек концентрирует все свое внимание на раздражителе. В то же время человек начинает терять самоконтроль. Он постепенно утрачивает способность сознательно и разумно контролировать свое поведение. Организм включает защитные механизмы от стресса. На этом этапе стресса человек не может находиться долго. Если организму удалось справиться со стрессом на этой стадии, то постепенно тревога утихает, стресс заканчивается. А если же не удалось, то наступает следующий этап стресса.

Вторая (стадия сопротивления). • Этот этап наступает, если фактор стресса продолжает действовать. На этой стадии организм включает свой резервный запас сил. Все системы организма работают с максимальной нагрузкой. На этом этапе возможны два варианта развития ситуации. Или человек становится чрезмерно активным, у него повышается эффективность деятельности, происходит мобилизация сил, или же происходит резкое снижение деятельности, теряется ее эффективность, появляется пассивность и общее торможение. Поведение человека в стрессовой ситуации прежде всего зависит от его индивидуальных психических особенностей.

Третья (стадия истощения). Если предыдущие этапы стресса пройдены, а адаптивные силы организма недостаточно велики, наступает третий этап – стадия истощения. Она наступает при условии очень длительного воздействия фактора стресса. На этой стадии напряжения резервные силы организма исчерпываются, истощаются. Такая ситуация может привести к болезни или ухудшению общего состояния организма.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СТРЕССА Выделяют следующие клинические проявления: 1. Острые стрессовые реакции, которые возникают после сильного травматического переживания исключительно угрожающего характера. 2. Посттравматического стрессовые расстройства. 3. Реакции адаптации, при которых прослеживается четкая связь со стрессовым событием. 4. Невротические состояния и личностные декомпенсации.

• При эмоциональном стрессе могут произойти нарушения внутренних органов и эндокринных желез. • Развитие ИБС, сахарного диабета, язвенным болезням, нарушениям менструального цикла.

Последствия стресса По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

Эмоциональный стресс влечет за собой нарушения ВНД, которые зависят от типа характера. Сильный тип НС : Двигательное возбуждение, агрессивное поведение, потеря ранее выработанной дифференцировке и способности выработать новую Слабый тип НС: Вялые, малоподвижные, затухание условных рефлексов, даже в некоторых случаях исчезновение безусловных, отказ от пищи

• Так же у людей в состоянии эмоционального стресса наблюдается • Эмоциональная неустойчивость • Быстрая смена настроения • Длительные периоды угнетенного состояния. • Возникновение фобий • Нарушение памяти, сна, концентрации внимания • Двигательные расстройства (заикание)

ВЕГЕТАТИВНЫЕ И МОТОРНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА Стрессорные реакции возникают в разнообразных условиях, в том числе при насильственном обездвиживании (иммобилизации), при чрезмерных физических нагрузках (особенно после иммобилизации), в конфликтных ситуациях, при электростимуляции гипоталамуса.

Согласно представлениям о системных механизмах эмоционального стресса, реакции отрицательного характера связаны с длительным отсутствием условий для удовлетворения существенных биологических или социальных потребностей, затруднением принятия решений, рассогласованием ожидаемых и реальных результатов, конфликтными ситуациями.

Они обладают длительным последействием и способностью суммации. Вследствие этого возникает застойное возбуждение, которое способно вызвать генерализованное повышение активности структур головного мозга и оказать нисходящие влияния на соматовисцеральные функции.

В случаях, когда физиологическая реакция приобретает характер стрессорной, к числу наиболее ранних признаков этого перехода принадлежат изменения вегетативных компонентов. При этом показатели кровообращения приобретают существенную значимость для диагностирования стрессов. Активность норадренергических нейронов необходима для поддержания бодрствования, при физиологическом повышении этой активности формируются двигательные и вегетативные компоненты эмоционального стресса.

Рецепты для поднятия жизненного тонуса: 1. Медитация и аутотренинг. 2. Четкое распределение времени на работу и отдых. 3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская).

5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. 6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко. 7. Спорт до изнеможения. 8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб. 9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми. 10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

Вывод Таким образом, эмоциональный стресс влечет за собой множество неблагоприятных процессов, которые пагубно влияют на наш организм и угнетают его работоспособность. В большинстве случаев болезни развиваются именно на фоне эмоционального стресса. Поэтому нужно всячески избегать стрессовых факторов.

В заключении нужно отметить , что у человека со слабым типом нервной системы очень быстро истощаются процессы возбуждения, и развивается торможение. При этом люди становятся вялыми, малоподвижными. У них угасают все условные рефлексы, а в некоторых случаях исчезают и безусловные.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 1. Б. И. Ткаченко «Нормальная физиология человека» 2. www. wikepidia. ru 3. www. depressia. com 4. www. google. ru- по запросу “Стресс”, “СТРЕСС, ИЛИ ОБЩИЙ АДАПТАЦИОННЫЙ СИНДРОМ”, “Классификация стресса”, “Причины стресса”

Как стресс влияет на ваш мозг