ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПЕРМСКИЙ ХИМИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ» (ГБПОУ ПХТТ) СОН. СТАДИИ. ЗАВИСИМОСТЬ МОЗГОВОЛНОВОЙ АКТИВНОСТИ ОТ СТАДИИ СНА. Выполнила: Перши Дмитрий Сергеевич Преподаватель: Казанцева Олеся Валерьевна Пермь, 2017 год
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ: ИЗУЧИТЬ ВЛИЯНИЕ СНА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. ВАЖНЕЙШЕГО ЭЛЕМЕНТА ЖИЗНИ МЕТОДЫ ОЦЕНКА ЧЕЛОВЕКА. ИССЛЕДОВАНИЯ: НАБЛЮДЕНИЯ, СБОР ИНФОРМАЦИИ, ЧТЕНИЕ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ДАННОМУ ВОПРОСУ. ПРЕДМЕТ СНА, КАК ИССЛЕДОВАНИЯ: СОН.
СОН-ЭТО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС, ПРОИСХОДЯЩИЙ У ЖИВЫХ СУЩЕСТВ. ЭТО ОТДЫХ НЕРВНЫХ КЛЕТОК КОРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, СОСТОЯНИЕ, КОГДА СНИЖАЕТСЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ И УМСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ. СОН – ОТДЫХ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. Функции сна: Сон обеспечивает отдых организма Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь). Сон восстанавливает иммунитет, в том числе путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.
. У здорового человека сон начинается с первой стадии медленного сна , которая длится 5 -10 минут. Затем наступает 2 -я стадия, которая продолжается около 20 минут. Ещё 30 -45 минут приходится на период 3 -4 стадий. После этого спящий снова возвращается во 2 -ю стадию медленного сна, после которой возникает первый эпизод быстрого сна, который имеет короткую продолжительность — около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90 -100 минут. Затем циклы повторяются.
ВСЛЕДСТВИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА, КОТОРЫЙ ПРОВОДИЛИ В 60 ГОДАХ ПРОШЛОГО СТОЛЕТИЯ НА ДОБРОВОЛЬЦАХ, ВЫЯСНИЛОСЬ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА ЛИШЕННОГО СНА НА ПЯТЫЕ СУТКИ, УХУДШАЕТСЯ ЗРЕНИЕ, СЛУХ, ПАМЯТЬ, ВОЗНИКАЮТ ЗРИТЕЛЬНЫЕ И СЛУХОВЫЕ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ, ПРОИСХОДЯТ НАРУШЕНИЯ В КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ. МНОГИЕ ИЗ ЛЮДЕЙ ТЕРЯЛИ ВЕС, ХОТЯ ИСПЫТУЕМЫХ УСИЛЕННО КОРМИЛИ. ЧЕРЕЗ ВОСЕМЬ ДНЕЙ ЭКСПЕРИМЕНТ БЫЛ ПРИОСТАНОВЛЕН. ОПЫТЫ, ПРОВЕДЁННЫЕ НА СОБАКАХ, ПОКАЗАЛИ, ЧТО ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ СОБАКИ ЛИШЕННЫЕ СНА, УМИРАЛИ.
Ø Два часа сна с 22 до 24 часов заменяют четыре часа сна после 24 часов. Ø Начиная с 2008 года, каждую вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна. Ø Из 60 лет жизни человек проводит 20 лет во сне, из них 5 лет в быстром сне, т. е. в сновидениях. Ø Мы забываем 90% своих снов
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
Скачать презентацию ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ПЕРМСКИЙ ХИМИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ
Першин презентация.pptx