Голодний та щасливий Автор учениця 8 -А

«Голодний та щасливий» Автор: учениця 8 -А класу Аврамова Карiна Керівник: вчитель Одеської ЗОШ № 66 Щеглакова Д. В.

Змiст роботи: 1. Більшість людей витрачають значну частину свого короткого життя на руйнування самих себе. 2. Якщо вести здоровий спосiб життя, то можна прожити багато рокiв. 3. Корисне голодування. 4. Позитивний ефект голодування. 5. Поль Брегг. 6. Оздоровче голодування. 7. Біологічний процес, який лежить в основі голодування, омолоджує і оновлює тканини всього організму.

1. Більшість людей витрачають значну частину свого короткого життя на руйнування самих себе, але варто присвятити себе зовсім іншого способу життя.

2. Якщо вести здоровий спосiб життя, то можна прожити багато рокiв.

3. Вже давно відомо, що голодування призводить не тільки до різкої втрати ваги, але і може бути корисним всьому організму.

4. Голодування знімає навантаження з усіх систем організму. Його дію можна порівняти з капітальним ремонтом, оскільки за цей час поліпшується біосинтез, травлення, імунітет, мембрани клітин омолоджуються, клітинні бар'єри відновлюються, в ШКТ поліпшується якість клітин, зайві жирові клітини знищуються. Всі ці результати дозволяють людині відчувати себе молодшим, енергійнішим, а гнучкість суглобів і поліпшене здоров'я стають тому підтвердженням.

5. Поль Брегг навіть придумав спеціальну методику оздоровчого голодування, яким користуються багато людей. У 90 -річному віці він був сильний, рухливий, витривалий і гнучкий як юнак.

6. Оздоровче голодування проводиться без подальшого полегшеного (дієтичного) харчування, його метою є загальна профілактика здоров'я та спостереження лікаря не вимагає.

7. Чим сильніше руйнування, тим наполегливіше буде відбуватися відновлення. З цього можна зробити висновок, що голодування природним чином стимулює фізіологічну регенерацію. Біологічний процес, який лежить в основі голодування, омолоджує і оновлює . тканини всього організму

Список лiтератури: 1. http: //www. neizlechimih. net/polbreg. html#ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА 2. http: //topdiet. ru/pitanie/golodanie/10 30 -posledstviya-golodaniya-dlyaorganizma. html 3. http: //www. 180 let. ru/index. php? id=49 &Itemid=41&option=com_content&view =article