Гипертония ИЗБЫТОЧНЫЙ В ес Клиника доктора Волкова
Жукова Ольга Ивановна Врач-иммунолог, аллерголог, диетолог, педиатр Медицинский стаж 12 лет info@drvolkov. ru Принадлежит к счастливому поколению врачей, которое уже в студенческие годы смогло получить знание и опыт, накопленные современными аллергологией и иммунологией в последние 30 лет. Прошла путь от участкового врача до заведующей поликлиникой. За эти годы успела познакомиться со всеми аспектами работы первичного медицинского звена. Накопленный опыт позволил сделать выбор между карьерным ростом и неоднозначностью медикаментозной терапией и возможностью помогать людям стать здоровыми без лекарств и операций. «Это просто невозможно!» , « Как я без кофе? » , « Это же теперь надо себе готовить? » …Но стоит приложить немного усилий, и организм ответит вам благодарностью в виде прекрасного самочувствия, исчезновения боли, увеличения работоспособности, снижения веса. Мы привыкли планировать свое будущее, но, обычно, это касается создания семьи, карьеры, материальных благ, но не нашего здоровья и здоровья наших детей. По-моему, есть о чем задуматься…
л К иника доктора Волкова Для Вас, Вашей семьи и друзей работает более 13 лет. - Уникальность нашего метода состоит в том, что мы исследуем системное взаимодействие цельной ( «живой» !) крови с экстрактами пищевых продуктов. А поскольку пища служит одной из самых главных нагрузок на иммунитет и выводящие системы организма, устранение её негативного влияния дает огромный оздоровительный эффект. Наша цель - добиться Вашего выздоровления без лекарств! А нужно для этого только – питаться в соответствии с реакциями своего иммунитета и изменить пищевые привычки, приведшие к нарушению здоровья. Главное достоинство нашей системы в том, что она позволяет кардинально улучшить состояние здоровья и отменить или минимизировать медикаментозную терапию при большинстве именно хронических заболеваний и проблем.
Избыточный вес Мировая оценка ВОЗ Население в мире Ожирение Избыточный вес Оценка ВОЗ по России Россия Ожирение Избыточный вес Ожирение является хроническим рецидивирующим заболеванием, приводящим к многочисленным недугам и требующим длительного, пожизненного, лечения.
Классификация ожирения
1 4 Типы ожирения 3 2 5 6
Факторы риска • Сидячий образ жизни; • Травмы; • Эндокринные нарушения; • Беременность и роды; • Наступление менопаузы; • Постоянные стрессы; • Недосыпание или пересыпание; • Нарушения поджелудочной железы, печени, тонкого и толстого кишечников; • Прекращение занятий спортом; • Нерациональное питание; • «Закармливание» в детстве; • Генетическая предрасположенность. Симтомы • Гипертония; • Сердечная недостаточность; • Тромбофлебит; • Альвеолярная гиповентиляция; • Сахарный диабет; • Гиперлипидемия; • Желчные камни; • Цирроз печени; • Тромбоз почечных вен; • Нарушение менструального цикла; • Артрозы суставов; • Плохое заживление ран; • Диабет; • Подагра; • Расстройства мочевого пузыря. ни • я ече • Не медикаментозные Медикаментозные ы л д • Хирургические ето М
Артериальная Гипертония 40% В нашей стране примерно населения имеют повышенный уровень артериального давления. При этом знают о наличии у них заболевания около 37% мужчин и 58% женщин, а лечатся - лишь 22 и 46% из них. Должным образом контролируют свое артериальное давление лишь 5, 7% мужчин и 17, 5% женщин. Хроническое заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов.
Приблизительно у одного из десяти гипертоников повышенное артериальное давление вызвано поражением какого-либо органа. В этих случаях говорят о вторичной или симптоматической гипертонии. Около 90% больных страдает первичной или эссенциальной гипертонией. Точка отсчета повышенного артериального давления – как минимум, троекратно зарегистрированный врачом уровень 139/89 мм рт. ст. и более у лиц, не принимающих препараты для снижения давления.
Факторы риска • Наследственность • Мужской пол • Повышенная масса тела • Малоподвижный образ жизни • У потребление алкоголя • Употребление большого количества соли • Несбалансированное питание • Курение • Стрессы • Грубые нарушения сна Причины • Первичное поражение почек • Сужение (стеноз) почечных артерий • Врожденное сужение аорты • Опухоль надпочечников • Повышение функции щитовидной железы • Потребление этанола более 60 мл в сутки • Лекарственные средства: гормональные препараты (в том числе пероральные контрацептивы), антидепрессанты, кокаин и другие.
Последствия гипертонии У многих людей артериальная гипертония протекает бессимптомно. Однако, если артериальную гипертонию не лечить, она чревата серьезными осложнениями. Одним из важнейших проявлений гипертонической болезни является поражение органов-мишеней, к которым относятся: • Сердце • Головной мозг • Сосуды
Осложнения • Гипертонические кризы • Нарушения мозгового кровообращения (геморрагические или ишемические инсульты) • Инфаркт миокарда • Нефросклероз (первично сморщенная почка) • Сердечная недостаточность • Расслаивающая аневризма аорты Примерно у половины больных с мягкой артериальной гипертонией (АД 140/90 159/99 мм рт. ст. ) удается достичь оптимального уровня артериального давления только с помощью не медикаментозной коррекции факторов риска.
Классификация уровней артериального давления
Появление избыточного веса и повышение давления – это защитные, адаптивные реакции организма (других реакций у него просто нет). Лечение и профилактика • осознание того, что нужна профессиональная помощь. • смена образа жизни. i. употребление «живой» воды не менее 3 литров в день. ii. правильное приготовление пищи ( не жарить, не тушить мясо и рыбу). iii. использовать обычные принципы раздельного питания при сочетании продуктов. iv. чередовать продукты. • определение индивидуальной переносимости продуктов питания.
1 месяц Лекарства Диета 2– 3 недели Имбирь, Зеленый кофе 6 месяцев нет симптомов Уменьшение веса Временный эффект Лекарства Увеличение веса Аллергия, боли в суставах
Вода Правильное приготовление Раздельное питание Разрешенные продукты ↓ Объем ↓ Вес ↓ Давление уменьшение изжоги, отрыжки, воспаления и язв улучшение переваривания пищи, уменьшение чувства тяжести и сонливости ↓ вес, нормализация давления, уменьшения аллергии, болей в суставах и др. хр. заболеваний
Выбор за Вами ИЛИ
Правила питания • Ешьте только при возникновении чувства голода, в любое время суток. При появлении чувства голода выпейте стакан воды и подождите 10 минут. • Не терпите голод больше 20 минут. • Ешьте медленно, тщательно жуйте. • Во время еды запивайте пищу небольшим количеством (примерно 100 мл) воды без газа. • После еды не пейте в течение 1 часа, а затем выпейте стакан воды. • После напитков (чай, морс, компот) есть можно не раньше, чем через 30 минут.
Полезные советы • Старайтесь, чтобы каждый продукт был на столе не чаще 2 -3 дней в неделю. • Внимательно читайте состав продуктов на упаковках и этикетках. • Особое внимание уделяйте условиям хранения продукта и маркировке сроков изготовления и годности. • Солите еду морской или каменной солью. • Используйте разнообразные нерафинированные растительные масла первого отжима (оливковое, кедровое, тыквенное, грецкого ореха, кукурузное, фундучное и др. ). Дневная норма – не менее 3 -4 ст. ложек.
Основы раздельного питания каши, хлебцы, макаронные изделия, хлеб фрукты и орехи Яйца Картошка Овощи кисломолочные продукты рыба и мясо и птица бобовые морепр одукты
Съесть! Что? Где? Когда? До 12: 00 – 18: 00 После 18: 00 Овощи, каши, хлебцы, макароны и т. п. Картошка и бобовые Яйца и кисломолочные Фрукты и орехи Мясо и рыба
С па с и бо Клиника доктора Волкова Адрес: 117335 г. Москва, Ул. Архитектора Власова, д. 6 Телефон клиники: +7 (495) 665 -02 -71 +7 (499) 550 -88 -00 +7 (499) 550 -88 -01
Скачать презентацию Гипертония ИЗБЫТОЧНЫЙ В ес Клиника доктора Волкова
Избыточный вес, Гипертония.pptx