Скачать презентацию Гигиенические основы режима жизни детей и подростков. Их
режим дня детей и подростков.ppt
- Количество слайдов: 8
Гигиенические основы режима жизни детей и подростков. Их значение в профилактике утомления.
Работоспособность человека % в течение суток 100%
биоритмы социальная среда здоровый образ жизни суточный режим компоненты режима виды деятельности сон прогулки игры прием пищи личная гигиена учебные занятия
Гигиенические принципы построения рационального режима ребенка: ü Строгое выполнение установленного режима ü Недопустимость его ЧАСТЫХ изменений ü Постепенность переходов к новому режиму обучения и воспитания ü Деятельность по характеру и продолжительности должна быть посильной и не превышать предел работоспособности клеток коры ü Полный и эффективный отдых
Режим создает условия для: Ø Оптимальной работоспособности Ø Предупреждения развития утомления Ø Повышения общей сопротивляемости организма Ø Профилактика заболеваний
Режим состояния сна и бодрствования у детей и подростков
Распределение времени пребывания на воздухе и продолжительности занятий у детей и подростков