Гигиена полости рта Здоровые белые зубы являются одним из основных атрибутов красоты. Состояние зубов также оказывает влияние на наше общее здоровье. Вот почему для нас так важна правильная гигиена полости рта, о которой и пойдет речь ниже. Гигиена полости рта влияет на состояние зубов и защищает их от наиболее распространенных и самых опасных в последствиях болезнях. Особенно это касается кариеса. Эта проблема затрагивает около 95% жителей страны. Причиной кариеса является накопление на поверхности зубов налета после каждого приема пищи. В остатках пищи быстро размножаются бактерии, выделяя кислоты в процессе своей жизнедеятельности. Под действием этих кислот начинается процесс деминерализации, т. е. разрушение и выведение кальция, фосфора и других минералов из эмали зубов. Эмаль истончается, появляются полости, которые с течением времени становятся все шире. Повреждение эмали и ведет к различным попутным проблемам. В организм попадает инфекция, распространяется по крови, вызывая тяжелые последствия. Особенно кариес опасен для беременных женщин, ведь это "открытая дверь" для болезней. Защититься от кариеса можно, если следовать основам правильной гигиены полости рта. Здесь нет ничего сложного, но делать все нужно должным образом и регулярно. Наиболее важную роль в этом деле играет зубная щетка и паста.
Как сохранить здоровье зубов? Ø Питайтесь правильно: рафинированный сахар, кондитерские изделия, мороженное, крепкий кофе и чай не полезны для зубов. А вот свежие фрукты и овощи, кисломолочный продукты, рыба будут способствовать улучшению состояния зубов. Тщательно разжевывайте пищу, этим вы облегчите работу пищеварительной системе и проведете массаж тканей ротовой полости.
Ø Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь вызывают нарушение кровообращения, в результате страдают все ткани ротовой полости. От курения быстро темнеет эмаль. Алкоголь разрушает и размягчает поверхностный слой и делает зуб уязвимым для любых внешних воздействий. Ø При проявлении боли и других симптомов болезни полости рта немедленно запишитесь к стоматологу. Ø Не грызите зубами то, для чего они не предназначены.
Какойдолжна быть зубнаящетка ? ● ● ● Рекомендуемые органами здравоохранения щетки всегда сделаны из материала высокого качества. При этом стоматологи препятствуют использованию натуральной щетины, так каждый волос имеет канал, который собирает много бактерий. Гладкие волокна должны быть закруглены, чтобы избежать накопления осадка бактерий. Идеальным считается вариант, при котором щетина расположена в три ряда и разной длины для легкой чистки щелей между зубами и массажа десен. Щетина может быть зубчатой, чтобы легче скользить между зубами. Для очищения труднодоступных участков зубная щетка должна иметь гибкий наконечник.
Как правильно чистить зубы? Главное правило - чистка зубов должна длиться не менее 3 минут. Однако, не трите их слишком сильно, так как можно повредить эмаль. Старайтесь действовать аккуратно, чтобы охватить все трещины и щели. Люди и дети, которые не любят долго чистить зубы, могут использовать электрические зубные щетки.
Чем чистить зубы?
Какую зубную пасту выбрать?
Скачать презентацию Гигиена полости рта Здоровые белые зубы являются одним
Гигиена полости рата.pptx